8 Makanan yang Bisa Sebabkan Penyakit Usus Buntu

Reporter

Ilustrasi usus buntu. punchng.com

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang yang melakukan operasi usus buntu agar bisa mengakhiri sakit yang diakibatkan masalah ini. Penyebab usus buntu cukup beragam dan seringkali menyalahkan makanan, meski bukan penyebabnya langsung. 

Makanan yang menjadi pemicu usus buntu akan mengganggu sistem pencernaan dan menyebabkan munculnya rasa sakit perut hingga sembelit. Masalah pencernaan inilah yang menjadi penyebab munculnya penyakit usus buntu

Namun, masih ada cara untuk menghindari penyakit usus buntu, salah satunya dengan menghindari makanan-makanan yang dapat memicunya, yang merupakan peradangan pada usus buntu atau apendiks. Berikut makanan yang dapat memicu usus buntu dan perlu dihindari menurut yankes.kemenkes dan ditulis oleh tim Promosi Kesehatan RSUP dr. Soedradji Tirtonegoro. 

Produk olahan daging 
Nuget, sosis, dan bakso adalah olahan daging yang kerap disajikan saat sarapan. Selain karena anak-anak suka juga karena penyajiannya yang relatif mudah. Namun, ternyata tiga makanan kegemaran anak-anak ini justru menjadi pemicu usus buntu karena mengandung serat yang rendah. Padahal, serat dibutuhkan oleh sistem pencernaan agar bisa berfungsi dengan baik. Kekurangan serat ini dapat menimbulkan masalah pencernaan yang berujung pada usus buntu. 

Buah kering 
Selain olahan daging, buah kering juga memiliki kandungan serat yang rendah. Jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dan relatif sering akan menyebabkan timbulnya masalah pencernaan. Sebaiknya, konsumsi buah kering harus diimbangi dengan makanan yang mengandung serat tinggi. 

Biji-bijian 
Biji-bijian termasuk makanan yang dapat mengendap dalam usus sebab sulit dicerna. Makanan yang sulit dicerna inilah yang dapat mengendap dalam usus. Jika terus dibiarkan dan menumpuk akan mengeras dan menutupi rongga pada usus buntu. Hal inilah yang menimbulkan peradangan pada usus buntu. 

Daging merah 
Memasak daging merah harus benar-benar matang dan sebelumnya sudah dicuci bersih terlebih dulu karena dalam tubuh sapi umumnya hidup cacing pita jenis Taenia atau cacing pita sapi. Dalam satu kasus di India, ada orang yang menderita usus buntu karena terkontaminasi cacing pita ini. 

Makanan dengan pemanis buatan 
Membatasi atau bahkan menghindari makanan yang mengandung pemanis buatan adalah salah satu cara menghindari usus buntu karena jika dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat menimbulkan peradangan pada usus. 

Makanan cepat saji
Selain makanan dengan pemanis buatan, makanan siap saji juga perlu dikurangi karena merupakan dapat menyebabkan usus buntu secara tidak langsung. Umumnya makanan cepat saji mengandung banyak lemak dan minim serat yang dapat menyebabkan masalah pada sistem pencernaan dan dapat meningkatkan risiko usus buntu. 

Minuman beralkohol 
Minuman beralkohol juga merupakan penyebab usus buntu secara tidak langsung dan bisa meningkatkan risiko usus buntu sebab alkohol yang bersifat keras dapat melukai usus, apalagi jika dikonsumsi secara terus-menerus. 

Produk olahan susu 
Produk olahan susu juga dapat menyebabkan penyakit usus buntu karena produk seperti keju umumnya tidak mudah dicerna. Mengonsumsi produk olahan susu tanpa dibarengi dengan makanan berserat akan menimbulkan penumpukan di usus yang dapat menimbulkan peradangan pada usus.

Baca juga: Menelan Biji-bijian Sebabkan Penyakit Usus Buntu, Mitos atau Fakta?






Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Folat

9 jam lalu

Inilah Daftar Makanan Tinggi Asam Folat

Asam folat adalah salah satu nutrisi penting yang baik untuk tubuh. Asam folat tersedia dalam berbagai makanan secara alami.


Asupan Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Kulit

14 jam lalu

Asupan Makanan dan Minuman untuk Kesehatan Kulit

Kulit membutuhkan nutrisi untuk menunjang kesehatannya


7 Manfaat Bakteri Baik dalam Tubuh

1 hari lalu

7 Manfaat Bakteri Baik dalam Tubuh

Bakteri baik bermanfaat meningkatkan kesehatan pencernaan


5 Bakteri Baik yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

2 hari lalu

5 Bakteri Baik yang Bermanfaat untuk Kesehatan, Apa Saja?

Bakteri baik dalam usus manusia dikenal sebagai probiotik


5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

2 hari lalu

5 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Kembali dalam Oven

Ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak kamu panaskan kembali di dalam microwave


Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

2 hari lalu

Konsumsi Makanan dan Minuman Ini untuk Memperlancar BAB

Mengonsumsi makanan dan minuman berikut bisa membantu mengatasi kesulitan buang air besar (BAB).


Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

3 hari lalu

Sedang Sakit Tipes, Hindari 5 Jenis Makanan Ini

Beberapa makanan sebaiknya jangan dikonsumsi saat sedang sakit tipes. Salah satunya makanan tinggi serat, kenapa?


Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

4 hari lalu

Makan Sebelum Lapar dan Berhenti Sebelum Kenyang, Ini Penjelasan Ilmiahnya

Pasti seseorang pernah mendengar "makan sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang." Namun, apa alasan sebenarnya ungkapan tersebut?


5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

4 hari lalu

5 Efek Negatif Jika Mengunyah Asal-asalan

Cara mengunyah yang salah dapat berdampak negatif bagi tubuh. Ini 5 kerugian jika mengunyah asal-asalan.


Ini Manfaat Medis Mengunyah Makanan Ala Rasulullah

5 hari lalu

Ini Manfaat Medis Mengunyah Makanan Ala Rasulullah

Mengunyah makanan lebih lama bisa menyehatkan. Simak 4 manfaatnya bagi tubuh