TEMPO.CO, Jakarta - Mengkombinasikan dua jenis makanan atau lebih memang bisa membuat hidangan terasa lebih nikmat. Selain itu, campuran makanan juga bisa mengenyangkan perut. Namun, terdapat kombinasi makanan lezat yang tak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi berbarengan.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut sejumlah kombinasi makanan yang tak baik untuk kesehatan:
1. Susu dan cokelat
Dikutip dari laman Boldsky, perpaduan maut minuman enak yang satu ini merupakan favorit banyak orang. Tetapi, mengkonsumsi campuran cokelat dan susu murni ternyata bisa mengganggu kesehatan ginjal. Pasalnya, campuran cokelat dan susu murni bisa menimbulkan kristal oksalat yang mengakibatkan batu ginjal.
2. Minuman dingin dan keju
Makanan yang mengandung keju ketika dipadukan dengan minuman bersoda yang dingin merupakan kombinasi yang paling enak, tetapi hal ini dapat berdampak pada pencernaan dan menyebabkan ketidaknyamanan, gas, dan sakit perut.
3. Sereal dan jus jeruk
Salah satu pilihan menu sarapan yang sering dikonsumsi adalah kombinasi sereal dan jus jeruk. Tak hanya enak, kombinasi dua makanan ini sangat praktis dan mudah dibuat. Namun, kandungan karbohidrat pada sereal sangatlah tidak cocok jika dipadukan dengan Vitamin C dari jus jeruk. Pasalnya, vitamin C bisa mengganggu pencernaan dari karbohidrat di dalam lambung,sehingga dapat menyebabkan sembelit.
4. Ayam goreng dan kentang goreng
Kedua makanan ini bisa menjadi kombinasi favorit bagi banyak orang karena enak dan nikmat serta mudah didapat. Namun ternyata keduanya dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh seperti meningkatkan risiko diabetes dan menyumbat pembuluh darah arteri.
5. Pizza dan soda
Kombinasi dari pizza dan soda memang pas dijadikan camilan ketika bersantai. Meski dapat memberikan efek kenyang, pizza dan soda ternyata juga mengandung fruktosa dan karbohidrat yang tinggi. Menurut Colin Zhu, seorang ahli kesehatan, kombinasi pizza dan soda akan dengan cepat menghilangkan rasa kenyang dan membuat kita merasa lapar lagi.
6. Roti tawar dan selai
Memakan roti tawar dan selai memang selalu menjadi menu andalan untuk sarapan. Sayangnya, kombinasi makanan tersebut ternyata berpengaruh buruk untuk kesehatan. Kedua makanan ini memiliki kadar gula dan karbohidrat yang cukup tinggi sehingga dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah.
7. Susu dan pisang
Susu dan pisang adalah salah satu kombinasi makanan yang paling disukai untuk meningkatkan kekuatan otot. Tetapi kombinasi ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan dan perasaan kenyang. Ini karena menggabungkan keduanya mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, yang dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan dalam beberapa kasus.
MUHAMMAD SYAIFULLOH
Baca juga: 5 Kombinasi Makanan Ini Bisa Menyebabkan Masalah Kesehatan
