TEMPO.CO, Jakarta -Kurma adalah buah yang mengandung segudang manfaat yang baik untuk tubuh dan dikombinasikan dengan susu, sebagai susu kurma, selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata juga baik untuk tubuh.
Kurma memang biasa dimakan buahnya secara langsung, namun ada pula yang mengolahnya menjadi sari kurma.
Baca juga : Ini Alasan Anda Perlu Rutin Minum Susu Kurma
Sayang sari kurma memiliki warna yang kurang menarik dan tekstur yang lengket, sehingga agar banyak peminat dibuatlah inovasi susu kurma yang mencampurkan antara sari kurma dengan susu segar.
Beragam Manfaat Rutin Minum Susu Kurma
- Mengatasi sembelit
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi sembelit adalah dengan mengonsumsi makanan berserat. Kurma merupakan buah yang kaya serat, mengonsumsi susu kurma dipagi hari secara rutin dapat melancarkan BAB Anda.
- Menjaga kesehatan jantung
Dilansir dari opop.jatimprov.go.id, susu kurma baik untuk kesehatan jantung. Kurma memiliki komposisi kalium yang melimpah dengan natrium yang sedikit. Sehingga mengonsumsi kurma sendiri dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu, kurma juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan jantung.
- Meningkatkan kesehatan seksual
Mengutip dari carencurpharmacy.com, mengonsumsi kurma yang direndam dalam susu selama semalaman, dapat meningkatkan stamina seks dan pemeliharaan tubuh Anda.
- Menjaga kesehatan kulit
Menurut study yang dilakukan oleh Scientific World Journal, kurma dapat menjaga kesehatan kulit dan membuat kulit menjadi lebih cerah dan lembut. Kurma mengandung antiaging yang dapat membut wajah Anda menjadi lebih muda. Selain itu, susu kurma juga kaya akan vitamin D yang baik untuk melindungi kulit dari sinar ultraviolet dan mengurangi resiko kulit kering hingga eksim.
MELINDA KUSUMA NINGRUM
Baca juga : Apa Itu Cardiac Output yang Penting Bagi Tubuh?
