Mengapa Semangka Baik Dikonsumsi Penderita Sakit Tipes?

Ilustrasi buah semangka. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta -Sakit tipes adalah salah satu jenis penyakit yang umum ditemukan, khususnya di negara-negara berkembang. Tipes atau demam tifoid disebabkan oleh infeksi virus Salmonella thypi dan Salmonella parathypi yang ditularkan melalui makanan atau minuman yang terkontaminasi. Umumnya, sakit tipes berkembang di tempat dengan fasilitas sanitasi yang buruk. 

 Oleh sebab itu, para penderita sakit tipes harus diberikan perawatan dan pengobatan ang tepat. Salah satunya dengan memperhatikan makanan dan munuman yang dikonsumsi. S aat masa pemulihan, tubuh memerlukan nutrisi yang cukup.

Daftar Makanan Penderita Sakit Tipes

Berikut daftar makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat menderita tifus:

1. Makanan berkabohidrat tinggi

Makanan dengan karbohidrat tinggi diperlukan sebagai sumber energi tubuh. Dikutip pharmeasy.in, selama demam tifoid, tubuh mengalami kehilangan energi cukup banyak sehingga makanan semipadat sangat dibutuhkan untuk memulihkan energi dengan tekstur yang lebih nuda dicerna. Beberapa makanan tinggi karbohdidrat yang direkomendasikan antara lain bubur, telur, dan kentang panggang. Ketiganya merupakan jenis makanan yang mudah dicerna dan mengandung karbohidrat sehat.

2. Makanan dengan kandungan air tinggi

Makanan yang direkomendasikan untuk penderita sakit tipes adalah makanan dengan kandungan air tinggi. Beberapa jenis makanan ini antara lain buah-buahan (semangka, anggur, blewah, dan aprikot), air kelapa muda, jus jeruk nipis, minuman berelektrolit, dan kaldu sayur untuk mencegah dehidrasi.

3. Makanan kaya asam lemak omega-3

Makanan tinggi asam lemak omega-3 seperti biiji-bijian, kacang-kacangan, dan telur baik dikonsumsi bagi penderita demam tifoid. Makanan jenis ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan tubuh.

4. Makanan berkalori tinggi

Melansir herminahospitals.com, bubur, kentang rebus, pisang, pasta dan roti adalah beberapa makanan dengan kandungan kalori yang tinggi. Konsumsi makanan jenis ini dalam porsi kecil membantu memenuhi kebutuhan energi dan mencegah penurunan berat badan karena nafsu makan menurun bagi penderita sakit tipes.

5. Produk susu

Susu adalah salah satu asupan makanan yang penting dipenuhi saat menderita sakit tipes. Selain itu, produk-produk turunan susu seperti buttermilk atau yoghurt juga bisa dikonsumsi. Dilansir healthline.com, produk susu berguna untuk memastikan penderita sakit tipes mendapat protein yang cukup dalam tubuh.

NAOMY A. NUGRAHENI 

Baca juga: Sakit Tipes: Kenali 4 Penyebab dan 6 Gejala Tipes

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Cegah Stunting, Ibu Hamil Perlu Makan Cukup Ikan

3 hari lalu

Cegah Stunting, Ibu Hamil Perlu Makan Cukup Ikan

Pakar gizi mengatakan ibu hamil yang mengonsumsi ikan dengan jumlah cukup dapat berpengaruh untuk cegah stunting.


Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tipes

5 hari lalu

Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Tipes

Untuk mencegah gejala tipes semakin parah, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari.


Lakukan 6 Hal Ini untuk Menghindari Tipes

5 hari lalu

Lakukan 6 Hal Ini untuk Menghindari Tipes

Karena vaksin tidak dapat memberikan perlindungan lengkap, maka seseorang dapat melakukan beberapa hal ini untuk menghindari tipes.


Kandungan Gizi dalam Telur yang Dibutuhkan Balita

6 hari lalu

Kandungan Gizi dalam Telur yang Dibutuhkan Balita

Kepala BKKBN menganjurkan konsumsi telur untuk mencegah stunting pada anak balita karena kandungan gizinya baik untuk pertumbuhan.


Greek Yoghurt Banyak Mengandung Protein

6 hari lalu

Greek Yoghurt Banyak Mengandung Protein

Ada beragam jenis yoghurt, salah satunya Greek yoghurt


Telur Dadar Khas Italia, Bagaimana Cara Membuat Frittata?

6 hari lalu

Telur Dadar Khas Italia, Bagaimana Cara Membuat Frittata?

Telur dadar frittata juga bisa diberi berbagai bahan pilihan seperti potongan daging, keju dan sayuran menyesuaikan selera


Deretan Masalah Kesehatan jika Anak Terlalu Banyak Minum Susu

8 hari lalu

Deretan Masalah Kesehatan jika Anak Terlalu Banyak Minum Susu

Minum susu secara berlebihan tidak baik untuk anak. Ini efek samping yang bisa muncul.


Agar Dapat Nutrisi Maksimal, Kapan Waktu Terbaik Minum Susu?

9 hari lalu

Agar Dapat Nutrisi Maksimal, Kapan Waktu Terbaik Minum Susu?

Muncul perdebatan tentang waktu terbaik minum susu, ada yang meminumnya pagi hari, ada juga malam hari sebelum tidur.


Perlukah Balita Mengonsumsi Susu Pertumbuhan ?

14 hari lalu

Perlukah Balita Mengonsumsi Susu Pertumbuhan ?

Anak usia dini yang minum susu membantu anak untuk menunjang pertumbuhan. Misalnya menjaga kesehatan tulang dan gigi, membantu pembentukan imun, mendukung kecerdasan otak dan menjaga kulit.


Jadi Hidangan Imlek, Ini Resep Mudah Membuat Kerupuk Tulang Ikan Bandeng

14 hari lalu

Jadi Hidangan Imlek, Ini Resep Mudah Membuat Kerupuk Tulang Ikan Bandeng

Tak hanya daging, tulang ikan bandeng juga bisa diolah menjadi makanan sedap