5 Manfaat Air Nira untuk Ibu Menyusui, bisa Merangsang Produksi ASI

Namun yang tidak setuju dengan foto Aliya Shagieva, saat menyusui hanya menggunakan pakaian dalan bukan hanya netizen saja tapi Presiden Atambayev dan ibu negara Raisa tidak suka dengan postingan tersebut. instagram.com

TEMPO.CO, Jakarta - Air Susu Ibu (ASI) sangat menjadi perhatian karena itu adalah sumber nutrisi bagi bayi. Oleh karenanya, ibu menyusui harus menjaga pola makan dan mengkonsumsi makanan yang bernutrisi agar ASI yang dihasilkan juga memberikan dampak baik bagi si bayi, salah satu dengan meminum air nira.

Air nira adalah air bening dengan rasa manis yang berasal dari pohon aren. Air ini memiliki banyak manfaat kesehatan, karena mengandung banyak nutrisi. Air nira yang baru disadap sangat baik bagi ibu menyusui. Berikut manfaat mengkonsumsi air nira bagi ibu menyusui, dikutip dari berbagai sumber:

1. Merangsang produksi ASI

Baca : Hal yang Perlu Dikuasai Ibu di Masa Awal Menyusi

Terkadang bagi sebagian ibu, pasca melahirkan akan sulit untuk mengeluarkan ASI. Oleh karena itu disarankan untuk rutin meminum air nira karena bisa merangsang keluarnya ASI.

2. Memperbanyak jumlah ASI

Bayi haruslah mendapatkan ASI eksklusif yang cukup, namun terkadang ada beberapa ibu yang juga memproduksi ASI sangat sedikit sehingga si bayi diberi susu formula. Oleh karena itu, selain merangsang keluarnya ASI, air nira bisa menjadi salah satu cara untuk memperbanyak jumlah ASI.

3. Meningkatkan energi ibu menyusui

Pasca melahirkan, seorang ibu harus memiliki tenaga ekstra untuk menyusui bayinya karena bayi bisa saja sangat rewel tengah malam. Selain memiliki manfaat bagi produksi ASI, air nira juga dipercaya dapat meningkatkan stamina ibu menyusui.

4. Menghangatkan tubuh

Air nira juga memiliki kandungan yang bisa menghangatkan tubuh, sehingga akan merilekskan ibu yang sedang menyusui.

5. Mengurangi gejala pusing

Menjadi ibu yang baru saja melahirkan sangatlah berat, sehingga akan sering merasa letih dan sakit kepala. Air nira dipercaya bisa mengurangi sakit kepala bagi ibu menyusui.

FANI RAMADHANI 

Baca : 6 Cara Meningkatkan Produksi ASI bagi Ibu Menyusui

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Cerita Ashley Greene Kesulitan Menyusui dan Menjauhi Media Sosial saat jadi Ibu

5 hari lalu

Cerita Ashley Greene Kesulitan Menyusui dan Menjauhi Media Sosial saat jadi Ibu

Ashley Greene belajar untuk percaya bahwa dia tahu yang terbaik untuk anaknya tanpa nasihat parenting dari media sosial.


Risiko Buruk Sering Mengikat Rambut Terlalu Kencang

6 hari lalu

Risiko Buruk Sering Mengikat Rambut Terlalu Kencang

Ikat rambut kencang seperti sanggul dan kepang yang ketat jika terlalu sering dan lama menyebabkan sakit kepala dan kerontokan


Pakar Ingatkan Peran Posyandu dalam Edukasi ASI Eksklusif

7 hari lalu

Pakar Ingatkan Peran Posyandu dalam Edukasi ASI Eksklusif

Posyandu berperan besar dalam memberikan penyuluhan pengetahuan dan edukasi tentang ASI eksklusif kepada masyarakat.


Pentingnya Air Susu Ibu untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

7 hari lalu

Pentingnya Air Susu Ibu untuk Dukung Tumbuh Kembang Anak

Kemenko PMK menekankan pentingnya pemberian air susu ibu atau ASI eksklusif untuk mendukung tumbuh kembang anak dan mencegah stunting.


Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

7 hari lalu

Apakah Bayi Boleh Minum Jamu? Simak Penjelasan Berikut

Sejatinya anak-anak diperbolehkan konsumsi jamu atau obat herbal tetapi dengan memperhatikan sejumlah syarat. Bagaimana dengan bayi?


Sakit Kepala Tiba-tiba dan Tanpa Sebab Bisa Jadi Gejala Stroke

11 hari lalu

Sakit Kepala Tiba-tiba dan Tanpa Sebab Bisa Jadi Gejala Stroke

Sering kali area sakit kepala berhubungan langsung dengan titik terjadinya stroke.


Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat

13 hari lalu

Pola Makan yang Perlu Diterapkan Ibu Hamil agar Anak Sehat

Ibu hamil perlu mengatur pola makan bersih dan sehat untuk mencegah anak stunting. Apa saja yang perlu dilakukan dan porsi makannya?


Manfaat Kangaroo Care antara Ibu dan Anak

13 hari lalu

Manfaat Kangaroo Care antara Ibu dan Anak

Kangaroo care memberikan beberapa manfaat kesehatan tidak hanya untuk bayi yang baru lahir tetapi juga untuk ibu.


Tidur Siang Banyak Manfaatnya, Mengapa Ibu Melahirkan Dilarang Tidur Siang ?

19 hari lalu

Tidur Siang Banyak Manfaatnya, Mengapa Ibu Melahirkan Dilarang Tidur Siang ?

Anggapan mengenai ibu baru melahirkan dilarang tidur siang selama 40 hari adalah hoaks


7 Manfaat Minum Air Mineral

19 hari lalu

7 Manfaat Minum Air Mineral

Kurang asupan air mineral juga menganggu fungsi otak