Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Membuat Resolusi Tahun Baru 2023, Ini 6 Poin Penting Perlu Diperhitungkan

image-gnews
Ilustrasi malam Tahun Baru. Dok Tempo/M. Iqbal Ichsan
Ilustrasi malam Tahun Baru. Dok Tempo/M. Iqbal Ichsan
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap memulai tahun baru, biasanya seseorang akan membuat resolusi sebagai sebuah langka awal untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi daripada tahun sebelumnya. Lantas bagaimana tips untuk membuat resolusi 2023 secara bijak untuk meningkatkan peluang kesuksesan mencapai resolusi tahun baru tersebut?

Tahun baru merupakan harapan baru. Resolusi itu bisa mencakup pengembangan diri, tujuan belajar, dan berkarir untuk tahun kedepannya. Berdasarkan Kamus Cambridge, resolusi tahun baru didefinisikan sebagai janji yang dibuat kepada diri sendiri untuk memulai sesuatu yang baik dan menghentikan kebiasaan buruk. Resolusi ini dijalankan mulai hari pertama usai tahun berganti. 

Setiap orang berhak memiliki resolusi tahun baru sesuai dengan harapan mereka masing-masing, bahkan bisa bersifat sangat sederhana dan personal.

Baca: Resolusi Tahun Baru Sering Gagal? Ini 4 Tips dan Trik Mewujudkannya

Membuat Resolusi 2023

Jika Anda belum membuat resolusi 2023, berikut ada beberapa tips membuat resolusi 2023 yang dirangkum dari berbagai sumber, di antaranya:

1. Susun to do list yang detail

Susun resolusi tahun baru secara detail mengenai apa saja yang ingin dicapai dan buatlah daftar cara yang akan ditempuh untuk mencapainya. Resolusi sebaiknya dibuat detail agar lebih mudah dijalani dan bisa diukur pencapaiannya. Merujuk dari Antara, agar daftar aktivitas dibuat secara bulanan, kemudian jika merasa sudah terbiasa, akselerasikan lagi menjadi aktivitas mingguan.

Contohnya, jika ingin berlibur dan memerlukan bujet tertentu maka buat rincian jumlah yang perlu dipersiapkan, tentukan target jangka waktu untuk meraih bujet tersebut, dan buatlah perkiraan jumlah yang diperlukan secara bulanan.

2. Dimulai dari Hal Kecil

Buatlah resolusi dari yang kecil terlebih dahulu. Buatlah hal kecil tersebut menjadi kebiasaan sehingga nantinya rencana resolusimu akan lebih mudah dicapainya.

Biasanya, langkah kecil justru akan menuai sukses yang lebih besar. Menetapkan target yang terlalu ambisius akan membuat kamu kewalahan atau bahkan frustasi. Sebaliknya, dengan menetapkan target yang lebih logis, kamu memiliki kemungkinan untuk mewujudkan resolusi yang lebih besar.

3. Ubah resolusi menjadi rutinitas

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Kunci agar resolusi Tahun Baru Anda berhasil adalah memasukkannya ke dalam rutinitas. Menurut psikiater Dion Metzger, kebanyakan orang berpikir mengatakan cukup untuk menulis resolusi dan mengubahnya menjadi kenyataan, tetapi padahal apa yang seharusnya sudah direncanakan harus dilakukan. Dia membagikan tips agar resolusi menjadi rutinitas, yaitu percaya bahwa Anda mampu memulainya dan melakukannya secara konsisten, buat prediksi apa yang membuat Anda gagal dalam resolusi dan cari solusinya, segerai memulainya jangan menunggu untuk mulai hari senin, mulailah sekarang, Anda bisa mulai sekarang.

4. Tetapkan Prioritas

Mengutip dari ugm.ac.id, tidak semua tujuan akan setara tingkat kepentingannya. Tahun ini mungkin Anda akan meletakkan sumber daya lebih banyak untuk kesehatan, atau untuk pencapaian tujuan akademik, atau relasi keluarga. Jadi, Anda harus memperhatikan dan memikirkan mana yang akan menjadi prioritas Anda. 

5. Jaga Motivasi

Mood yang tidak menentu bisa membuat resolusi yang sudah Anda buat jadi sulit tercapai. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga motivasi dan mengingat kembali mengapa Anda begitu menginginkan resolusi untuk tercapai tahun 2023. Sebenarnya tidak ada yang salah juga apabila Anda lelah, Anda dapat beristirahat terlebih dahulu, lalu merefleksikan diri dengan santai sambil membaca sebagian resolusi yang sudah Anda capai.

6. Rencanakan Reward untuk Diri Sendiri

Agar Anda lebih semangat dalam menjalani resolusi baru, Anda juga dapat merencanakan reward atau hadiah apa yang bisa Anda dapat jika list resolusi sudah tercapai. Sehingga hal ini bisa memotivasi Anda ketika membuat resolusi tahun baru dan tetap konsisten. 

RINDI ARISKA 

Baca juga: 5 Resolusi Tahun Baru yang Realistis Menurut Pakar Kebugaran

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


8 Kota Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Menurut Lonely Planet

1 hari lalu

Ilustrasi euforia menyambut tahun baru. Foto:pexels/Jonathan Petersson
8 Kota Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Menurut Lonely Planet

Posisi teratas untuk merayakan tahun baru menurut Lonely Planet adalah tempat yang dianggap ibu kota pesta di Eropa, Berlin.


Kemenhub Ungkap Langkah-langkah Persiapan Angkutan Udara Natal dan Tahun Baru

1 hari lalu

Calon penumpang pesawat antre di konter check-in maskapai Terminal 3 Bandara Soekarno Hatta, Tangerang, Banten, Jumat, 23 Desember 2022. PT Angkasa Pura II selaku pengelola Bandara Soekarno Hatta mencatat puncak arus mudik Natal 2022 terjadi pada H -2 dengan jumlah 1.090 penerbangan dan penumpang sebanyak 159.282 orang. ANTARA/Muhammad Iqbal
Kemenhub Ungkap Langkah-langkah Persiapan Angkutan Udara Natal dan Tahun Baru

Direktorat Jenderal Perhubungan Udara Kemenhub menyiapkan beberapa langkah untuk kegiatan angkutan udara Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 (Nataru) berjalan dengan baik, aman dan lancar.


Terkini: Harta Kekayaan Jenderal Maruli 3x Lipat Lebih Tinggi dari Panglima TNI, Penjelasan Unilever Indonesia Setelah 4 Direksi Mundur

2 hari lalu

Letjen TNI Maruli Simanjuntak saat dilantik sebagai Kepala Staf TNI Angkatan Darat (KSAD) oleh Presiden Joko Widodo di Istana Negara, Jakarta, Rabu 29 November 2023.  TEMPO/Subekti.
Terkini: Harta Kekayaan Jenderal Maruli 3x Lipat Lebih Tinggi dari Panglima TNI, Penjelasan Unilever Indonesia Setelah 4 Direksi Mundur

Presiden Joko Widodo atau Jokowi telah melantik dua perwira tinggi untuk menempati jabatan strategis di TNI. Lantas, berapa harta kekayaan keduanya?


Tiket Pesawat Semakin Meningkat Jelang Libur Nataru, Ini Imbauan Sandiaga

2 hari lalu

Ilustrasi pesawat komersil parkir di bandara.  REUTERS/Ivan Alvarado
Tiket Pesawat Semakin Meningkat Jelang Libur Nataru, Ini Imbauan Sandiaga

Menparekraf Sandiaga Salahuddin Uno mengakui adanya kecenderungan peningkatan harga tiket pesawat jelang hari libur Natal dan Tahun Baru atau Nataru.


Harga Kebutuhan Pokok Jelang Akhir Tahun, Zulhas: Cabai Naik, Semoga yang Lain Tidak

3 hari lalu

Menteri Perdagangan RI, Zulkifli Hasan saat melakukan tinjauan harga kebutuhan pokok jelang natal dan tahun baru 2024 di Pasar Senen, Jakarta Pusat, pada Kamis, 30 November 2023. TEMPO/Adinda Jasmine
Harga Kebutuhan Pokok Jelang Akhir Tahun, Zulhas: Cabai Naik, Semoga yang Lain Tidak

Menteri Perdagangan Zulkifli Hasan alias Zulhas melakukan kunjungan ke Pasar Senen untuk memastikan stabilitas harga kebutuhan pokok di DKI Jakarta.


KAI Tambah 34 Kereta Api Jarak Jauh untuk Nataru, Jalur Apa Saja?

4 hari lalu

Calon penumpang bersiap memasuki KA Jayabaya jurusan Malang di Stasiun Pasar Senen, Jakarta, Sabtu, 21 Desember 2019. Menurut Menteri Perhubungan Budi Karya Sumadi, jumlah penumpang kereta api dalam dua hari pertama masa angkutan Natal 2019 dan Tahun Baru 2020 mengalami penurunan 6-10 persen dibandingkan periode sama tahun lalu karena salah satunya dipengaruhi adanya Tol Jakarta-Cikampek (Japek) yang baru saja dibuka. ANTARA/Aditya Pradana Putra
KAI Tambah 34 Kereta Api Jarak Jauh untuk Nataru, Jalur Apa Saja?

KAI akan mengoperasikan 34 Kereta Api tambahan pada periode Angkutan Natal dan Tahun Baru atau Nataru. Jalur apa saja yang dibuka?


Kota Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Menurut Lonely Planet

4 hari lalu

Tahun baru di Berlin, Jerman 2021. Unsplash.com/Michael Heise
Kota Terbaik untuk Merayakan Tahun Baru Menurut Lonely Planet

Lonely Planet mengungkapkan beberapa kota terbaik untuk merayakan Tahun Baru 2024


Jelang Libur Nataru, 516 Ribu Kiloliter Biosolar Tersalurkan di Sumsel

4 hari lalu

Ilustrasi SPBU Pertamina. ANTARA
Jelang Libur Nataru, 516 Ribu Kiloliter Biosolar Tersalurkan di Sumsel

Menjelang akhir tahun ini, PT Pertamina Patra Niaga telah menyalurkan Jenis BBM Tertentu atau JBT Biosolar mencapai lebih dari 516 ribu kiloliter.


Infinity8 Bali Siap Rayakan Natal & Tahun Baru yang Indah

5 hari lalu

Suasana senja di Infinity8 Bali
Infinity8 Bali Siap Rayakan Natal & Tahun Baru yang Indah

Infinity8 Bali mengumumkan paket Wonderful Christmas & Wonderly New Year untuk memeriahkan perayaan Natal & Tahun Baru.


Kemenhub: Pembatasan Angkutan Barang untuk Kurangi Kepadatan

5 hari lalu

Sejumlah kendaraan arah Cikampek melintas saat pemberlakuan
Kemenhub: Pembatasan Angkutan Barang untuk Kurangi Kepadatan

Kemenhub menyebutkan kebijakan pembatasan angkutan barang pada masa libur Natal 2023 dan Tahun Baru 2024 untuk mengurangi kepadatan lalu lintas.