Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Air Alkali dan Cara Membuatnya di Rumah

image-gnews
Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock
Ilustrasi minum air mineral. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Air Alkali dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan. Salah satu manfaat air alkali yang luar biasa adalah membantu memperlambat proses penuaan, menurut perfecthydration. Hal ini disebabkan karena air alkali mampu menghentikan pertumbuhan radikal bebas dalam tubuh.

Air alkali berfungsi sebagai antioksidan yang menetralkan radikal bebas berbahaya dari makanan atau paparan berbahaya terhadap zat tertentu. Dengan melepaskan elektron, air dapat menetralkan kerusakan akibat radikal bebas pada tubuh.

Tingkatkan Viskositas Darah

Journal of the International Society of Sports Nutrition menemukan, terdapat perbedaan dalam kekentalan darah peserta yang diamati setelah minum air alkali dibandingkan dengan air biasa. Viskositas darah tampak membaik pada mereka yang mengonsumsi air alkali, ini sangat penting karena kekentalan darah berkaitan dengan pengiriman oksigen ke seluruh tubuh.

Tingkatkan Imunitas

Karena air alkali memiliki tingkat pH yang lebih tinggi, maka air ini membantu mengatasi keasaman yang menumpuk dalam tubuh. Stres dan pola makan yang buruk akan memengaruhi kualitas sistem kekebalan tubuh memburuk. 

Air alkali akan membuang racun dari sel dan mengurangi keasaman yang terbentuk dalam tubuh, sekaligus mampu menghidrasi, membuat aliran darah yang lebih baik, dan menghancurkan racun.

Cara Membuat Air Alkali Di Rumah

Melansir dari stylecraze, anda harus memahami tingkat pH air anda. Ada cara untuk mengujinya melalui kit pH, yang dilengkapi dengan strip pH dan bagan warna. 

Celupkan strip ke dalam air yang ingin anda basa, diamkan sejenak, lalu bandingkan dengan bagan warna. Air di atas pH 7 bersifat basa, dan di bawah 7 bersifat basa. Air alkali idealnya berada di antara 7 dan 9.

Menggunakan Soda Kue

Tambahkan 1/8 sendok makan soda kue ke 8 ons air. Soda memiliki kandungan alkali yang tinggi, dan saat dicampur dengan air, itu meningkatkan sifat basa. Tetapi pastikan anda tidak menggunakan baking soda apabila sedang menjalan diet rendah sodium karena tingginya kadar sodium.

Menggunakan Lemon

Ambil 64 ons air, kemudian iris satu buah lemon menjadi 8 irisan dan masukkan ke dalam air, bukan diperas. Biarkan air tertutup selama sekitar 8 hingga 12 jam pada suhu kamar. Anda juga bisa menambahkan satu sendok makan garam laut Himalaya merah mau jika mau. Lemon bersifat anionik, dan ketika anda minum air lemon, tubuh bereaksi dengan sifat anioniknya, dan membuat air menjadi basa saat tubuh mencernanya. 

Menggunakan Tetesan pH

Anda bisa mendapatkan botol pH dari apotek atau toko makanan kesehatan terdekat. Ikuti petunjuk berapa banyak tetes yang bisa ditambahkan ke air. Tetesnya mengandung mineral alkali yang membuat air menjadi alkali.

BALQIS PRIMASARI

Pilihan Editor: Memahami Waktu yang Tepat Minum Air Lemon

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

7 jam lalu

Ilustrasi cabe hijau. woolworths.com.au
Manfaat Kandungan Capsaicin pada Cabai Hijau

Seperti jenis cabai lain, cabai hijau juga mengandung capsaicin yang membuatnya pedas. Apa khasiatnya buat kesehatan?


Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

4 hari lalu

Ilustrasi mangga muda (Pixabay.com)
Ketahui 4 Manfaat Kulit Mangga untuk Kesehatan

Ternyata, kulit mangga yang sering dibuang oleh banyak orang juga memiliki sejumlah manfaat yang patut diperhatikan. Apa saja?


Ingin Gigi Putih Secara Alami, Gunakan 3 Bahan Ini

6 hari lalu

Ilustrasi veneer gigi. Foto: Freepik.com/jannoon028
Ingin Gigi Putih Secara Alami, Gunakan 3 Bahan Ini

Memutihkan gigi bisa dilakukan dengan bahan-bahan alami sekitar kita. Salah satunya soda kue bisa buat gigi putih.


Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

6 hari lalu

Ilustrasi memakan buah-buahan. Shutterstock.com
Mengenal Buah Salju Khas Bali, Ini Kandungan dan Manfaatnya

Ketika dimakan, buah salju memberikan sensasi dingin di mulut dan juga terasa manis menyerupai vanilla.


7 Khasiat Air Kelapa Campur Madu

10 hari lalu

Ilustrasi susu dan air kelapa. Shutterstock
7 Khasiat Air Kelapa Campur Madu

air kelapa dikenal sebagai minuman sehat dengan banyak manfaat


Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

12 hari lalu

Ubur-Ubur Kotak, binatang dengan bisa paling beracun di dunia. (Sydney.edu.au/AAP Photo/Kelvin Aitken)
Bahayakah Makan Ubur-ubur dan Apa Saja Manfaatnya?

Siapa sangka, di balik bisa yang siap disebarkan pada musuh, ubur-ubur punya banyak manfaat kesehatan dan telah diolah menjadi aneka makanan lezat.


Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

12 hari lalu

Daun dan buah belimbing wuluh ( Averrhoa bilimbi) difoto pada Senin, 4 Oktober 2021. Daun belimbing wuluh diteliti tim mahasiswa Program Studi Teknologi Pangan Fakultas Pertanian dan Peternakan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) sebagai antibakteri yang dapat menyingkirkan zat berbahaya salmonela sehingga daging ayam lebih sehat dan segar untuk dikonsumsi. Kredit: TEMPO/Abdi Purmono
Fakta Unik Wine dari Belimbing Wuluh, Minuman Sehat yang Punya Khasiat Antidiabetes

Belimbing wuluh bisa diolah menjadi wine. minuman sehat yang punya banyak khasiat


Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

12 hari lalu

Buah Lai. Shutterstock
Fakta Buah Lai, Mirip Durian yang Bisa Menjaga Kesehatan Kulit

Buah lai sekilas menyerupai durian. Ini deretan manfaat buah asal Kalimantan tersebut


Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

12 hari lalu

ilustrasi buah anggur (pixabay.com)
Serba-serbi Anggur Moondrop Anggur Hitam yang Lonjong dan Lebih Manis

Anggur moonrop memiliki bentuk yang berbeda dari anggur pada umumnya. Warnanya hitam pekat dengan bentuk lonjong, namun lebih manis.


Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi jeruk nipis. Wikipedia.org
Daftar 6 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia dikenal sejak lama sebagai buah yang kaya manfaat. Apa saja manfaat jeruk nipis?