TEMPO.CO, Jakarta - Kolesterol tinggi kondisi tubuh terlalu banyak lipid atau lemak dalam darah, dikutip dari Cleveland Clinic. Dasarnya tubuh manusia membutuhkan lipid dalam kadar tertentu. Tapi jika jumlahnya berlebihan, tubuh tidak bisa mengola semuanya.
Lipid yang menumpuk di arteri bergabung dengan zat lain dalam darah membentuk plak dari timbunan lemak. Seiring waktu, plak makin membesar di dalam arteri. Cara untuk mengetahui kadar kolesterol tinggi dengan tes darah. Jika sudah menumpuk tubuh akan merasa gejala.
Gejala kolesterol tinggi
1. Rasa sakit di tangan atau kaki
Sebaiknya tak mengabaikan rasa sakit di tangan atau kaki, karena itu bisa menjadi salah satu tanda kolesterol tinggi. Kondisi itu bisa menandakan ada penyumbatan akibat penumpukan kolesterol di tangan dan kaki. Terkadang jika tak terasa sakit, tapi sering muncul rasa kesemutan
2. Nyeri dada
Nyeri dada terutama bagian kiri bisa menjadi tanda penyumbatan pembuluh darah di bagian jantung. Rasa sakitnya bisa menyebar ke leher. Kondisi ini bisa menjadi tanda serangan jantung.
3. Sakit kepala belakang
Kondisi ini bisa terjadi akibat pembuluh darah di bagian belakang kepala tersumbat plak kolesterol. Jika tak ditangani dalam waktu lama, pembuluh darah bisa pecah berakibat stroke.
Faktor risiko kolesterol tinggi
Merujuk Mayo Clinic, faktor yang meningkatkan risiko kadar kolesterol yang tidak sehat, antara lain:
1. Pola makan yang buruk
Terlalu banyak mengonsumsi lemak jenuh atau lemak trans bisa menyebabkan peningkatan kadar kolesterol yang tidak sehat. Lemak jenuh ditemukan dalam potongan daging berlemak dan produk susu penuh lemak. Lemak trans sering ditemukan dalam makanan ringan atau makanan penutup dalam kemasan.
2. Obesitas
Indeks massa tubuh lebih besar dari normalnya menimbulkan risiko kolesterol tinggi.
3. Merokok
Merokok menurunkan kadar kolesterol baik atau HDL
4. Alkohol
Terlalu banyak minum alkohol meningkatkan kadar kolesterol total tubuh.
5. Usia
Biasanya risiko kolesterol tinggi dialami orang yang berusia di atas 40 tahun. Seiring bertambahnya usia, hati menjadi kurang mampu mengurangi kolesterol jahat.
Pilihan Editor: 7 Rekomendasi Menu Buka Puasa untuk Pemilik Kolesterol Tinggi
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
