Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Kenali Gejalanya

Aura Kasih. Foto: Instagram/@aurakasih
Aura Kasih. Foto: Instagram/@aurakasih
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Aura Kasih mengaku tengah berjuang melawan anxiety disorder. Dilansir dari berbagai sumber, hal ini diakuinya dalam suatu kesempatan. Di era media sosial yang kian marak, dirinya menyebut harus menyaring informasi secara serius agar tidak menimbulkan pikiran berlebih dan trust issue.

Apa itu anxiety disorder?

Mengutip Psychiatry.org, anxiety atau kecemasan adalah reaksi normal terhadap stres dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. 

Kondisi ini dapat mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita bersiap dan memperhatikan. Gangguan kecemasan berbeda dari perasaan gugup atau cemas yang normal dan melibatkan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. 

Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum dan mempengaruhi hampir 30% orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka. 

Tetapi gangguan kecemasan dapat diobati dan tersedia sejumlah perawatan yang efektif. Perawatan membantu kebanyakan orang menjalani kehidupan produktif yang normal.

Situasi ini dapat mengingatkan kita akan risiko dan membantu kita siap dan waspada terhadap sesuatu yang mungkin akan terjadi.

Gangguan kecemasan berbeda dari rasa gugup atau cemas yang wajar dan melibatkan tingkat ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. Kondisi ini adalah salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi dan mempengaruhi sekitar 30% orang dewasa pada beberapa titik dalam hidup mereka.

Namun, gangguan kecemasan dapat diobati dan terdapat berbagai jenis perawatan yang efektif. Melalui perawatan yang tepat, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan yang produktif dan normal.

Gejala Anxiety Disorder

Mengutip WebMD, gejala umum anxiety disorder adalah sebagai berikut.

  • Panik, takut, dan gelisah
  • Merasa dirinya dalam bahaya
  • Mengalami masalah tidur
  • Tidak bisa tetap tenang dan diam
  • Tangan atau kaki dingin, berkeringat, mati rasa, atau kesemutan
  • Sesak napas
  • Bernapas lebih cepat dan lebih cepat dari biasanya atau hiperventilasi
  • Palpitasi jantung
  • Mulut kering
  • Mual
  • Otot tegang
  • Pusing
  • Memikirkan suatu masalah berulang kali dan tidak dapat berhenti (perenungan)
  • Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
  • Secara intens atau obsesif menghindari objek atau tempat yang ditakuti
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Siapa yang berisiko mengalaminya?

My Cleveland Clinic menjelaskan, campuran faktor genetik dan lingkungan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan kecemasan. Selain itu, seseorang mungkin berisiko lebih tinggi jika pernah mengalami atau memiliki hal-hal berikut ini.

  • Ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti rasa malu atau hambatan perilaku yang menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga menghindari, orang, situasi, atau lingkungan yang tidak dikenal.

  • Peristiwa stres atau traumatis pada anak usia dini atau dewasa.

  • Riwayat kecemasan keluarga atau kondisi kesehatan mental lainnya.

  • Kondisi fisik tertentu, termasuk masalah tiroid dan aritmia jantung atau irama jantung yang tidak normal.

Gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada wanita. Para peneliti masih mempelajari mengapa hal itu terjadi. Ini mungkin berasal dari hormon wanita, terutama yang berfluktuasi sepanjang bulan.

Hal ini karena kemungkinan hormon testosteron yang jauh lebih banyak dimiliki pria berperan dan dapat meredakan kecemasan. Mungkin juga wanita cenderung tidak mencari pengobatan, sehingga kecemasannya memburuk.

Pilihan Editor: Waspada Generalized Anxiety Disorder, Gangguan Kecemasan Berlebih

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Penyebab Bau Badan Berubah saat Menua

18 jam lalu

Ilustrasi bau badan. shutterstock.com
Penyebab Bau Badan Berubah saat Menua

Penelitian menunjukkan bau badan alami berubah seiring bertambahnya usia. Apa saja penyebabnya?


Depresi Melankolis, Apa Penyebab dan Gejalanya?

1 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
Depresi Melankolis, Apa Penyebab dan Gejalanya?

Depresi melankolis gejala gangguan perasaan yang sulit merasakan kegembiraan


Mengenal Jenis-jenis Insomnia

1 hari lalu

Selain mengonsumsi obat-obatan, ada tiga cara yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi insomnia kronis. (Sumber foto: Pexels/cottonbro)
Mengenal Jenis-jenis Insomnia

insomnia adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur atau tidak dapat tidur dengan nyenyak.


Terlalu Sering Buang Air Kecil Bisa Jadi Tanda 7 Masalah Kesehatan Ini

2 hari lalu

Ilustrasi mck atau toilet. wikipedia.org
Terlalu Sering Buang Air Kecil Bisa Jadi Tanda 7 Masalah Kesehatan Ini

Berikut tujuh masalah kesehatan yang terkait dengan buang air kecil terlalu sering.


Alergi Parah, Risiko dan Efek Samping Menggunakan Suntik Epinefrin

2 hari lalu

ilustrasi suntik vitamin (pixabay.com)
Alergi Parah, Risiko dan Efek Samping Menggunakan Suntik Epinefrin

Semua obat dan tindakan medis pasti memiliki risiko dan efek samping, termasuk suntik epinefrin untuk penanganan alergi parah.


Sikap Waspada Berlebihan, Apa Itu Hypervigilance?

3 hari lalu

Ilustrasi wanita cemas. Freepik.com/Wayhomestudio
Sikap Waspada Berlebihan, Apa Itu Hypervigilance?

Hypervigilance cara otak melindungi tubuh dari bahaya, tapi bertindak seolah-olah selalu ada ancaman di sekitarnya


5 Cara Menumbuhkan Alis Lebih Tebal

3 hari lalu

Ilustrasi merawat alis. Freepik.com
5 Cara Menumbuhkan Alis Lebih Tebal

Mau punya alis lebih tebal, Anda bisa mencoba beberapa tips berikut ini


5 Kiat Mengendalikan Stres

3 hari lalu

Ilustrasi wanita mengobrol. Freepik.com/Drobotdean
5 Kiat Mengendalikan Stres

Jika stres cenderung berisiko buruk sebaiknya memahami cara mengelola atau mengendalikan supaya tidak berakibat depresi


8 Cara Manajemen Stres, Kunci Utama Berpikir Positif

4 hari lalu

Ilustrasi pekerja stres. Shutterstock
8 Cara Manajemen Stres, Kunci Utama Berpikir Positif

Stres bisa dialami siapa saja, tapi manajemen tres jauh lebih penting dipahami. Berikut 8 cara mengelola stres.


Ciri Orang Alami Kecemasan Terkait Produktivitas

4 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Ciri Orang Alami Kecemasan Terkait Produktivitas

Pakar mengatakan gangguan kecemasan terkait produktivitas dapat mempengaruhi mental dan emosional seseorang. Berikut tanda-tandanya.