Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Aura Kasih Mengaku Alami Anxiety Disorder, Kenali Gejalanya

image-gnews
Aura Kasih. Foto: Instagram/@aurakasih
Aura Kasih. Foto: Instagram/@aurakasih
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Penyanyi Aura Kasih mengaku tengah berjuang melawan anxiety disorder. Dilansir dari berbagai sumber, hal ini diakuinya dalam suatu kesempatan. Di era media sosial yang kian marak, dirinya menyebut harus menyaring informasi secara serius agar tidak menimbulkan pikiran berlebih dan trust issue.

Apa itu anxiety disorder?

Mengutip Psychiatry.org, anxiety atau kecemasan adalah reaksi normal terhadap stres dan dapat bermanfaat dalam beberapa situasi. 

Kondisi ini dapat mengingatkan kita akan bahaya dan membantu kita bersiap dan memperhatikan. Gangguan kecemasan berbeda dari perasaan gugup atau cemas yang normal dan melibatkan ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. 

Gangguan kecemasan adalah gangguan mental yang paling umum dan mempengaruhi hampir 30% orang dewasa di beberapa titik dalam hidup mereka. 

Tetapi gangguan kecemasan dapat diobati dan tersedia sejumlah perawatan yang efektif. Perawatan membantu kebanyakan orang menjalani kehidupan produktif yang normal.

Situasi ini dapat mengingatkan kita akan risiko dan membantu kita siap dan waspada terhadap sesuatu yang mungkin akan terjadi.

Gangguan kecemasan berbeda dari rasa gugup atau cemas yang wajar dan melibatkan tingkat ketakutan atau kecemasan yang berlebihan. Kondisi ini adalah salah satu gangguan mental yang paling umum terjadi dan mempengaruhi sekitar 30% orang dewasa pada beberapa titik dalam hidup mereka.

Namun, gangguan kecemasan dapat diobati dan terdapat berbagai jenis perawatan yang efektif. Melalui perawatan yang tepat, kebanyakan orang dapat menjalani kehidupan yang produktif dan normal.

Gejala Anxiety Disorder

Mengutip WebMD, gejala umum anxiety disorder adalah sebagai berikut.

  • Panik, takut, dan gelisah
  • Merasa dirinya dalam bahaya
  • Mengalami masalah tidur
  • Tidak bisa tetap tenang dan diam
  • Tangan atau kaki dingin, berkeringat, mati rasa, atau kesemutan
  • Sesak napas
  • Bernapas lebih cepat dan lebih cepat dari biasanya atau hiperventilasi
  • Palpitasi jantung
  • Mulut kering
  • Mual
  • Otot tegang
  • Pusing
  • Memikirkan suatu masalah berulang kali dan tidak dapat berhenti (perenungan)
  • Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi
  • Secara intens atau obsesif menghindari objek atau tempat yang ditakuti
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Siapa yang berisiko mengalaminya?

My Cleveland Clinic menjelaskan, campuran faktor genetik dan lingkungan dapat meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami gangguan kecemasan. Selain itu, seseorang mungkin berisiko lebih tinggi jika pernah mengalami atau memiliki hal-hal berikut ini.

  • Ciri-ciri kepribadian tertentu, seperti rasa malu atau hambatan perilaku yang menimbulkan rasa tidak nyaman sehingga menghindari, orang, situasi, atau lingkungan yang tidak dikenal.

  • Peristiwa stres atau traumatis pada anak usia dini atau dewasa.

  • Riwayat kecemasan keluarga atau kondisi kesehatan mental lainnya.

  • Kondisi fisik tertentu, termasuk masalah tiroid dan aritmia jantung atau irama jantung yang tidak normal.

Gangguan kecemasan lebih sering terjadi pada wanita. Para peneliti masih mempelajari mengapa hal itu terjadi. Ini mungkin berasal dari hormon wanita, terutama yang berfluktuasi sepanjang bulan.

Hal ini karena kemungkinan hormon testosteron yang jauh lebih banyak dimiliki pria berperan dan dapat meredakan kecemasan. Mungkin juga wanita cenderung tidak mencari pengobatan, sehingga kecemasannya memburuk.

Pilihan Editor: Waspada Generalized Anxiety Disorder, Gangguan Kecemasan Berlebih

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Pentingnya Ketenangan Orang Tua saat Pengobatan Anak di Faskes

11 jam lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan anak / dokter anak. Shutterstock
Pentingnya Ketenangan Orang Tua saat Pengobatan Anak di Faskes

Orang tua berperan cukup besar dalam pengobatan anak di fasilitas kesehatan sehingga diharapkan tetap tenang memberi dukungan dalam prosesnya.


Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

2 hari lalu

Ilustrasi wanita makan burger. TEMPO/Subekti
Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

Psikolog mengatakan jika ingin makan saat stres, orang harus memahami apakah dorongan itu disebabkan lapar atau pelampiasan.


Kumpul Keluarga saat Liburan Bikin Stres, Pakar Bagi Cara Mengatasi

5 hari lalu

Ilustrasi makan bersama keluarga besar. shutterstock.com
Kumpul Keluarga saat Liburan Bikin Stres, Pakar Bagi Cara Mengatasi

Apapun pemicunya, pakar membagi lima tips untuk mengurangi kecemasan dan stres saat kumpul keluarga di masa liburan.


Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

6 hari lalu

Ilustrasi wanita alami serangan panik. Foto: Freepik.com/cookie_studio
Redakan Serangan Panik dengan Permen Asam

Permen asam bisa meredakan kecemasan dan serangan panik karena bisa mengalihkan otak dengan memberi sesuatu yang berbeda sebagai fokus.


Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

10 hari lalu

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya. Foto: Canva
Mengenal Sleep Anxiety, Rasa Takut Saat Tidur di Malam Hari

Kecemasan saat tidur atau sleep anxiety adalah gangguan di mana seseorang merasa takut atau khawatir untuk tidur. Ketahui gejala dan cara mengatasinya


Waspada Gangguan Mental yang Sering Dialami Caleg Gagal di Pemilu

10 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Waspada Gangguan Mental yang Sering Dialami Caleg Gagal di Pemilu

Pemilu semakin dekat, para caleg yang gagal di pemilu rawan alami gangguan mental, terutama stres dan depresi.


Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

13 hari lalu

Ilustrasi perawatan pasien Covid-19. REUTERS
Tak Mudah Merawat Orang Sakit, Ini Cerita Jadi "Caregiver" Penyandang Kanker

Putri dari Indro Warkop Hada Kusumonegoro membagikan pengalamannya menjadi orang yang merawat anggota keluarga sedang sakit atau "caregiver".


Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

15 hari lalu

Ilustrasi kesepian. shutterstock.com
Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

Kesepian dalam psikologi bukan berarti kesendirian


7 Penyebab Rambut Rontok

16 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan rambut rontok dan kusut. Freepik.com
7 Penyebab Rambut Rontok

Penting untuk memahami berbagai penyebab rambut rontok yang mungkin menjadi pemicu.


8 Cara Sederhana Mencegah Stres

16 hari lalu

Ilustrasi stres. TEMPO/Subekti
8 Cara Sederhana Mencegah Stres

Berikut ini adalah beberapa cara sederhana untuk mencegah stres dalam kehidupan sehari-hari.