TEMPO.CO, Jakarta - Pernahkah telinga terasa tersumbat setelah selesai berenang atau mandi? Bisa jadi air masuk ke dalam telinga. Saat air terperangkap di telinga, akan terasa sensasi menggelitik atau gatal yang menjalar dari telinga hingga rahang atau tenggorokan. Kondisi ini dapat mempengaruhi masalah pendengaran, termasuk mendengar suara yang teredam.
Air di telinga biasanya akan keluar secara alami. Namun, terkadang perlu menggunakan cara rumahan untuk mengatasi telinga tersumbat. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengeluarkan air dari telinga.
1. Berbaring miring
Dikutip dari Medical News Today, berbaring miring dan diam selama beberapa menit dapat membantu cairan keluar atau menetes dari telinga. Air yang terjebak pada saluran telinga dapat keluar setelah berbaring miring beberapa menit.
2. Memiringkan kepala
Miringkan kepala ke samping sehingga telinga yang terkena menghadap ke bawah. Pegang daun telinga dengan ibu jari di belakang telinga dan tarik perlahan serta gerakkan telinga ke segala arah. Hal ini dapat membantu mengguncang bagian dalam telinga dan menciptakan jalur keluarnya air yang terperangkap.
3. Kompres hangat
Rendam handuk atau kain dalam air hangat dan peras sisa airnya. Pastikan handuk tidak terlalu panas karena dapat menyebabkan luka bakar atau iritasi pada telinga. Lipat handuk dan miringkan kepala, letakkan telinga di atas kompres.
Kompres hangat dapat membantu mengendurkan jaringan di telinga dan mengendurkan kemacetan di area tersebut. Biarkan kehangatan membuat telinga rileks dan meningkatkan drainase selama beberapa menit.
4. Ciptakan ruang hampa
Dikutip dari Healthline, cara lainnya dengan menciptakan ruang hampa yang dapat menarik air keluar. Miringkan kepala ke samping, dan letakkan telinga di telapak tangan yang ditangkupkan, sehingga tertutup rapat.
Dorong perlahan tangan maju mundur ke arah telinga dengan gerakan cepat, ratakan saat mendorong dan menangkupnya saat menariknya. Setelah itu, miringkan kepala ke bawah agar air mengalir.
5. Menggunakan hair dryer
Panas dari hair dryer atau pengering rambut dapat membantu menguapkan air di dalam saluran telinga. Nyalakan pengering rambut ke pengaturan terendah. Pegang pengering rambut berjarak sekitar satu kaki dari telinga dan gerakkan dengan gerakan maju mundur. Sambil menarik daun telinga ke bawah, biarkan udara hangat berhembus ke dalam telinga.
Pilihan Editor: 5 Kiat Menjaga Kesehatan Telinga
