TEMPO.CO, Jakarta - Menjaga tekanan darah tetap normal itu penting. Tekanan darah yang terlalu tinggi atau hipertensi bisa menyebabkan sakit kepala parah, pandangan buram, bahkan berisiko penyakit jantung dan stroke. Jika terlalu rendah atau hipotension, bisa menyebabkan gejala melayang, mual, dan kebingungan.
Untuk mencegahnya, orang perlu rutin mengukur tekanan darah mulai usia 18 tahun, menurut Mayo Clinic. Akan tetapi, perlu juga memahami berbagai faktor bisa mempengaruhi pemeriksaan tekanan darah dan tensi juga bisa berubah karena faktor usia.
Tekanan darah adalah cara mengetahui seberapa sehat jantung dengan memeriksa kekuatannya saat memompa darah ke seluruh tubuh dan waktu yang dibutuhkan jantung untuk beristirahat di antara denyut. Tekanan darah diukur berdasarkan dua ukuran, sistolik untuk mengetahui kekuatan jantung memompa darah dan diastolik yang mengukur waktu yang dibutuhkan jantung untuk beristirahat di antara denyut. Ukuran normal adalah 120 sistolik dan 80 diastolik, atau 120/80.
Kenapa tekanan darah berubah seiring usia?
Tekanan darah dipengaruhi riwayat keluarga, obat-obatan tertentu, dan beberapa kondisi seperti sakit ginjal, sleep apnea, dan masalah tiroid. Jenis kelamin juga berpengaruh dengan wanita setelah menopause berpeluang memiliki tekanan darah lebih tinggi namun tensi pria cenderung lebih tinggi secara umum.
Karena jaringan pembuluh darah yang disebut sistem vaskular berubah seiring pertambahan usia, maka tekanan darah pun ikut terpengaruh. Pasalnya, karena pertambahan usia maka elastisitas pembuluh darah juga lebih berkurang dan mempengaruhi banyaknya darah yang dialirkan ke jantung. Belum lagi jaringan otot jantung yang juga lebih kaku mengikuti pertambahan usia, yang juga mengurangi jumlah darah yang dialirkan ke bilik jantung.
Berapa tekanan darah normal sesuai umur?
Karena berbagai faktor di atas, Asosiasi Jantung Amerika dan Kampus Kardiologi Amerika menyarankan tensi 130/80 untuk yang berusia 65 tahun ke atas. Sementara untuk anak dan remaja sekita 95-115/55-75 karena ukuran organ-organ yang lebih kecil. Demikian dilansir dari USA Today.
Pilihan Editor: Peneliti Sebut Manfaat 45 Menit Meditasi untuk Turunkan Tekanan Darah
