TEMPO.CO, Jakarta - Buah Lo Han Kuo atau yang lebih dikenal dengan buah biksu tidak begitu populer di Indonesia. Meski begitu, buah ini memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Mengutip gooddoctor.com, Buah itu dijuluki biksu karena biksu lah yang pertama kali membudidayakan Lo Han Kuo berabad-abad silam. Para biksu membudidayakan dan mengkonsumsi buah ini bukan tanpa alasan. Buah ini dikenal karena beragam manfaatnya. Dilansir dari berbagai sumber, inilah deretan manfaat buah biksu bagi tubuh:
1. Aman untuk pengidap diabetes
Dilansir dari healthline.com, rasa manisnya buah biksu bersal dari dari senyawa alami yang disebut mogrosida. Senyawa tersebut umumnya aman bagi mereka yang memiliki diabetes karena tidak meningkatkan kadar gula darah. Meskipun demikian, makanan dan minuman yang diberi pemanis dari buah biksu serta beberapa campuran pemanis buah biksu mungkin mengandung gula tambahan dan bahan lain yang meningkatkan jumlah karbohidrat dan kalori atau mempengaruhi sensitivitas insulin. Jadi, jangan menganggap semua produk dengan pemanis buah biksu bebas karbohidrat dan gula.
2. Menurunkan berat badan
Buah biksu tidak memiliki kalori, karbohidrat, atau lemak, sehingga merupakan pilihan kudapan yang baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badannya. Untuk menghemat kalori dan karbohidrat yang signifikan, bisa mengganti gula pasir dengan buah biksu. Sekali lagi, pastikan mengonsumsi produk buah biksu yang tidak mengandung gula tambahan.
3. Memiliki sifat antikanker
Mengutip sridianti.com, sebuah studi tahun 2016 menemukan bahwa ekstrak buah biksu dapat menekan pertumbuhan kanker kolorektal dan kanker tenggorokan. Buah biksu sebagai suplemen makanan mungkin memiliki manfaat di luar pengobatan standar. Efek antioksidan mogrosida juga mengurangi kerusakan DNA oleh radikal bebas, yang diasosiasikan para ilmuwan dengan pertumbuhan kanker.
4. Melawan infeksi
Studi menunjukkan bahwa buah biksu mungkin memiliki sifat antibiotik. Studi juga menunjukkan bahwa buah biksu dapat melawan candida. Ragi ini dapat menyebabkan kandidiasis atau infeksi pada mulut yang disebabkan jamur candida. Kondisi tersebut berbahaya. Selain menyakitkan, memengaruhi sistem pencernaan. Mengonsumsi buah biksu bisa membantu melawan infeksi jika ingin menghindari obat kimia antibiotik.
5. Mempromosikan umur panjang
Dilansir dari gooddoctor.com, mengonsumsi buah biksu secara teratur dipercaya dapat membuat umur lebih lama. Hal tersebut karena antioksidan dalam mogrosida buah biksu dapat membantu mengontrol peradangan dan degenerasi sel tubuh. Selain itu, buah biksu dapat melindungi penuaan dini, dari mulai memerangi radikal bebas dalam tubuh, melindungi tubuh dari peradangan, serta melawan infeksi.
Pilihan Editor: Biji Semangka Bisa Dibuat Minuman Herbal, Ini 4 Manfaatnya untuk Tubuh
