Tips Cegah Perceraian, Hindari 4 Hal Ini

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

Ilustrasi perceraian. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Rasanya tidak ada pasangan menikah yang menginginkan perceraian. Namun nyatanya, kata cerai cukup mudah terucap, terutama ketika menghadapi masalah rumah tangga yang tidak menyenangkan. Berpisah dari pasangan kemudian seolah menjadi satu - satunya solusi paling praktis yang bisa ditempuh.

Psikolog klinis dewasa dari TigaGenerasi Anna Margaretha Dauhan, mengutip penelitian yang dilakukan John Gottman, menyatakan bahwa ada 4 hal yang menjadi prediktor atau variable perceraian. Mereka adalah, criticism (kritik), contempt (penghinaan), defensiveness (menyerang balik atau menjadi korban), dan stonewalling (diam membatu, tidak membalas, tapi menyimpan kekesalan). "Maka agar tidak mudah mengucap kata cerai, hindari keempat prediktor tersebut," kata Anna Margaretha Dauhan, dalam wawancara dengan Aura.

Kemudian, lakukan langkah - langkah berikut ini agar bisa menemukan titik temu terbaik dengan pasangan, seperti diungkap Anna Margaretha Dauhan.

Baca juga:
Heboh Jokowi Tur, Pejabat Ini Juga Pernah Naik Motor
Vokalis The Script Pernah Kabur dari Lamaran Pernikahan Fans


Andika Kerispatih Meninggal, Cek Trik Tangkal Stroke di Usia Muda

1. Pastikan untuk menggunakan pendekatan yang lembut jika ingin menyampaikan feedback pada pasangan.

2. Berikan apresiasi pada pasangan secara verbal. Ingat, pasangan tidak bisa membaca pikiran kita.

3. Lalu terimalah masukan dan bertanggungjawablah atas kesalahan yang kita perbuat.

4. Meminta maaf dengan tulus.

5. Dan apabila sedang marah atau stres, carilah cara untuk menenangkan diri sendiri agar konflik tidak terekskalasi semakin besar.

Kelima hal ini, dikatakan Anna Margaretha Dauhan, juga bisa dijadikan semacam rutinitas yang harus dilakukan pasangan, terutama di tahun - tahun awal pernikahan.

Ilustrasi cerai. shutterstock.com

"Kemudian jangan lupa untuk menurunkan ekspektasi terhadap pasangan dan terhadap hubungan. Jangan memperbesar masalah kecil, dan jangan terjebak dalam 'power struggle' dengan pasangan," kata Anna Margaretha Dauhan. "Jika ada perbedaan pendapat, berusahalah untuk bertemu di tengah dan mencari kompromi," katanya.

TABLOID BINTANG






Cerita Drew Barrymore Di-ghosting Teman Kencan dan Takut Menerima Cinta Lagi

9 jam lalu

Cerita Drew Barrymore Di-ghosting Teman Kencan dan Takut Menerima Cinta Lagi

Drew Barrymore mengakui dia masih takut dan gugup menerima cinta lagi setelah berpisah dari mantan suami.


Kiat Hadapi Fakta Jatuh Cinta pada Rekan Kerja

15 jam lalu

Kiat Hadapi Fakta Jatuh Cinta pada Rekan Kerja

Cinta bisa tumbuh di mana saja, termasuk di tempat kerja. Berikut yang bisa dilakukan bila jatuh cinta pada rekan kerja.


8 Tanda Pasangan Melakukan Love Bombing Manipulatif

1 hari lalu

8 Tanda Pasangan Melakukan Love Bombing Manipulatif

Menyadari tanda-tanda love bombing ini dapat membantu Anda keluar dari hubungan yang tidak sehat


9 Tanda Pernikahan Bahagia dan Sehat

2 hari lalu

9 Tanda Pernikahan Bahagia dan Sehat

Menganalisis hubungan Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk mendapatkan gambaran yang jelas tentang kesehatan dan status "pernikahan bahagia"


Bahrain dan Qatar Dialog Sinyal Perbaiki Hubungan Bilateral

4 hari lalu

Bahrain dan Qatar Dialog Sinyal Perbaiki Hubungan Bilateral

Pembicaraan ini menjadi sebuah sinyal kalau kedua negara Teluk itu sedang berupaya memperbaiki hubungan kedua negara setelah boikot Qatar dicabut.


Angka Perceraian di Depok Menurun pada 2022

4 hari lalu

Angka Perceraian di Depok Menurun pada 2022

Faktor perceraian di Depok masih didominasi karena perselisihan dan pertengkaran


9 Tanda Pacar Selingkuh Menurut Pakar

6 hari lalu

9 Tanda Pacar Selingkuh Menurut Pakar

Untuk mengetahui apakah pasangan Anda selingkuh adalah menyadari tanda-tanda potensial


Manfaat Pelukan usai Bertengkar dengan Pasangan

6 hari lalu

Manfaat Pelukan usai Bertengkar dengan Pasangan

Sentuhan sederhana berupa pelukan hangat kepada pasangan usai bertengkar ternyata sangat ampuh meredakan suasana hati yang buruk.


Iran Menyambut Positif Niat Arab Saudi Memperbaiki Hubungan

7 hari lalu

Iran Menyambut Positif Niat Arab Saudi Memperbaiki Hubungan

Iran menyambut positif niat Arab Saudi yang ingin memulihkan hubungan dengan Tehran.


Waspada Tanda Peringatan pada Tiga Kencan Pertama dengan Orang Baru

7 hari lalu

Waspada Tanda Peringatan pada Tiga Kencan Pertama dengan Orang Baru

Jaga mata dan telinga selalu terbuka pada kencanpertama karena kamu bisa berakhir dalam hubungan yang sia-sia.