TEMPO.CO, Jakarta - Kejenuhan bisa timbul saat kita terlalu fokus pada suatu hal tertentu, termasuk jika terlalu sibuk belajar atau bekerja. Saat sudah jenuh biasanya mood pun bisa berubah menjadi lebih buruk dan mempengaruhi orang-orang di sekitar kita.
Baca juga: 4 Jurus Ampuh Menangkis Jenuh, Jangan Lupa Ngobrol
Jadi saat kalian sudah merasa sangat jenuh, coba deh lakukan 4 hal ini agar mood baik bisa kembali lagi!
1. Pergilah ke tempat yang bisa membuat merasa lebih damai
Saat kejenuhan sudah tak bisa diatasi, sebaiknya segera hentikan segala kegiatan. Jangan memaksakan meneruskannya karena hanya makin membuat mood bertambah buruk. 
Ilustrasi santai. rusrep.ru
Pergilah ke tempat yang membuat merasa damai. Tempat seperti taman yang rindang dengan pemandangan hijau biasanya membuat kita lebih tenang. Cobalah habiskan beberapa saat di tempat yang tenang dan tata kembali mood kalian.
2. Lakukan olahraga
Berolahraga memang bisa membuat tubuh selalu fit. Akan tetapi berolahraga juga memiliki manfaat lainnya yaitu bisa menenangkan pikiran. 
Ilustrasi pasangan berolahraga. shutterstock.com
Saat kalian merasa sangat jenuh, olahraga bisa membantu kalian merasa lebih baik lagi. Cobalah berlari keliling taman atau ikut yoga dan meditasi, pastinya bisa membuat pikiran lebih fresh lagi.
Selanjutnya, jangan lupa ajak teman bersenang-senang atau main game
