Minggu, 15 September 2019

Agar Gigi Tidak Kuning, Banyak Makan Serat

Reporter:
Editor:

Mitra Tarigan

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi gigi (pixabay.com)

    Ilustrasi gigi (pixabay.com)

    TEMPO.CO, Jakarta - Gigi kuning tentu tidak ingin Anda miliki. Gigi kuning akan memperburuk penampilan Anda. Rupanya, untuk mengatasi hal ini, sikat gigi dua kali sehari saja tidak cukup.

    Baca: Khasiat Minyak Kelapa untuk Gigi, Kurangi Plak dan Cegah Rusak

    Untuk itu, melansir dari situs Boldsky dan Health Line, berikut adalah beberapa cara mudah yang dapat dilakukan guna membasmi kekuningan di gigi.

    1. Makan makanan berserat
    Makanan dengan serat tinggi dipercaya dapat membantu memutihkan gigi. Rupanya, jenis makanan tersebut dapat dengan mudah Anda temukan dari berbagai buah dan sayuran. Misalnya, apel, pir, jambu dan yang lainnya. Oleh karena itu, disarankan untuk rutin mengkonsumsinya guna membersihkan gigi secara efektif.

    2. Gosok gigi dengan baking soda
    Kandungan yang terdapat dalam baking soda memang memiliki khasiat untuk memutihkan gigi. Selain itu, ia juga bisa menciptakan lingkungan alkali di mulut Anda, dimana ini bertugas untuk mencegah bakteri tumbuh. Oleh karena itu, sikatlah gigi dengan baking soda selama beberapa kali dalam satu minggu untuk segera mendapatkan hasil yang maksimal.

    3. Minum dengan sedotan
    Beberapa minuman seperti teh dan kopi bisa menyebabkan noda pada gigi. Minuman bersoda tertentu juga bisa membuat lapisan email pada gigi terkikis. Jadi, jika Anda tak bisa menghindari minuman itu, sebaiknya minumlah dengan sedotan. Meminum minuman tersebut dengan sedotan memastikan kontak yang lebih sedikit dengan gigi Anda. Ini bisa menjadi langkah penting untuk mengatasi gigi yang menguning.

    4. Gosokkan gigi dengan garam dan minyak sawi
    Selain menggunakan baking soda, menggosokkan garam dan minyak sawi (mustard) juga dipercaya dapat membersihkan warna makanan yang menumpuk dan plak pada gigi. Anda bisa menggunakan jari untuk menggosok gigi atau mencelupkan kapas pada minyak sawi dan garam. Lakukan ini setiap sebulan sekali dan rasakan khasiatnya.

    Baca: 10 Efek Buruk Kebiasaan Merokok pada Kulit, Rambut dan Gigi

    5. Berhenti merokok
    Merokok merupakan salah satu alasan terbesar penyebab gigi kuning. Tidak ada permen karet atau pencuci mulut yang bisa membuat gigi menjadi putih jika Anda tidak berhenti merokok. Maka, berhenti merokok merupakan pilihan tepat untuk dapatkan gigi lebih bersih dan putih.

    SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BOLDSKY | HEALTHLINE


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Lima Warisan Iptek yang Ditinggalkan BJ Habibie si Mr Crack

    BJ Habibie mewariskan beberapa hal yang berkaitan dengan ilmu pengetahuan dan teknologi. Warisannya berupa lembaga, industri, dan teori kelas dunia.