TEMPO.CO, Jakarta - Bersepeda tengah menjadi salah satu aktivitas yang paling digemari masyarakat di era new normal pandemi Covid-19. Sebab selain mudah dilakukan, bersepeda juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meski demikian, memperhatikan cara bersepeda yang benar tetap wajib dilakukan. Karena masih ada beberapa kesalahan yang justru dapat meningkatkan risiko Anda untuk terjangkit virus corona. Agar tidak salah langkah, situs Bicycle Guides, Cycle Plan dan Cnet pun menyebutkan empat hal yang wajib dihindari itu.
Bersepeda dalam kondisi kurang sehat Saat bersepeda, pastikan kondisi tubuh Anda dalam keadaan prima. Karena saat Anda sakit, sistem kekebalan tubuh dipastikan tengah melemah dan dengan bersepeda di tengah pandemi, akan semakin memudahkan Anda terjangkit infeksi. Bukan hanya virus corona, namun berbagai mikroorganisme lainnya juga.
Meminjamkan sepeda dan berbagai alat lainnya Sangat tidak dianjurkan untuk meminjamkan barang Anda kepada orang lain saat bersepeda. Ini termasuk sepeda itu sendiri, hingga beberapa alat yang memungkinkan terjadinya sentuhan. Sebab kita tahu, 80 persen penyebaran virus terjadi lewat tangan. Jadi selama bersepeda, sebaiknya perlengkapi diri Anda dengan baik agar tidak meminjam apapun dari orang sekitar dan sebaliknya.
Tidak menerapkan protokol kesehatan Meski bersepeda termasuk dalam salah satu olahraga yang aman, namun bukan berarti Anda bisa bebas dan tidak menerapkan protokol kesehatan. Sebab ini juga tetap bisa meningkatkan risiko Anda terpapar Covid-19. Untuk itu, tetap diimbau agar para pesepeda menggunakan masker dan kacamata, selalu mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum ataupun sesudah bersepeda, serta senantiasa menjaga jarak dari pengendara sepeda lainnya.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Bersepeda di keramaian Bersepeda di keramaian memang menyenangkan. Namun ini juga meningkatkan risiko karena pertemuan dengan banyak orang yang tidak diketahui kondisi kesehatannya. Jadi di tengah pandemi, lebih aman jika Anda bersepeda di tempat sepi seperti area perumahan. Jika ingin tetap di jalan besar, maka hindari waktu kerja karena banyak pengendara akan melewatinya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BICYCLEGUIDES | CYCLEPLAN | CNET
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Mengenal Disease X, Bisa Ciptakan Pandemi lebih Fatal?
2 hari lalu
Mengenal Disease X, Bisa Ciptakan Pandemi lebih Fatal?
Disease X di sini bukanlah nama penyakit yang sesungguhya, melainkan istilah penanda bahwa akan terjadi pandemi atau epidemi baru
Klaim Tak Ada Warga Israel Usia di Bawah 50 Tahun Meninggal karena Covid-19 Dipertanyakan
3 hari lalu
Klaim Tak Ada Warga Israel Usia di Bawah 50 Tahun Meninggal karena Covid-19 Dipertanyakan
Kementerian Kesehatan Israel dicecar terkait data kematian akibat Covid-19 di kalangan anak muda dan kaitannya dengan serangan jantung.
Peserta Lombok Charity Ride 2023 Serahkan Donasi Rp 1 M untuk Guru dan Kepala Sekolah
4 hari lalu
Peserta Lombok Charity Ride 2023 Serahkan Donasi Rp 1 M untuk Guru dan Kepala Sekolah
Komunitas Sepeda Green Fly menyerahkan donasi dari program Lombok Charity Ride 2023 untuk pelatihan guru dan kepala sekolah di Lombok Utara.
Di Haul Alhabib Munzir Almusawa, Prabowo Puji Penanganan Covid-19 Presiden Jokowi
4 hari lalu
Di Haul Alhabib Munzir Almusawa, Prabowo Puji Penanganan Covid-19 Presiden Jokowi
Prabowo berujar berkat penanganan pandemi Covid-19 yang dilakukan pemerintahan Presiden Jokowi, Indonesia masih tenang.
Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes
4 hari lalu
Rekomendasi 5 Jenis Olahraga untuk Pengidap Diabetes
Terlepas dari pola makan yang baik dan gaya hidup sehat, penderita diabetes harus memasukkan olahraga ke dalam rutinitas harian mereka.
WHO Waspadai Kemunculan Disease X, Penyakit Misterius yang Bisa Sebabkan Pandemi Lebih Mematikan
5 hari lalu
WHO Waspadai Kemunculan Disease X, Penyakit Misterius yang Bisa Sebabkan Pandemi Lebih Mematikan
Setelah Covid-19 dinyatakan tidak lagi menjadi penyakit darurat, WHO mewaspadai kemunculan disease X sebagai penyakit baru yang mematikan.
Terpopuler: Kejagung Sita Mobil Land Rover Johnny Plate, Harta Kekayaan Perry Warjiyo
8 hari lalu
Terpopuler: Kejagung Sita Mobil Land Rover Johnny Plate, Harta Kekayaan Perry Warjiyo
Kejagung menyita satu unit mobil Land Rover Type R milik Menkominfo Johnny Plate yang menjadi tersangka kasus dugaan korupsi BTS Bakti.
Ragam Cerita dari Masa Pandemi Covid-19 dalam Buku Pantang Padam dan Nusantara Berkisah 3
8 hari lalu
Ragam Cerita dari Masa Pandemi Covid-19 dalam Buku Pantang Padam dan Nusantara Berkisah 3
Maria Darmaningsih, orang yang pertama dinyatakan terinfeksi Covid-19 di Indonesia, menulis salah satu cerita di buku ini.
Belum Ada Vaksin, Calon Haji Diminta Waspadai MERS-CoV
8 hari lalu
Belum Ada Vaksin, Calon Haji Diminta Waspadai MERS-CoV
Jemaah calon haji Indonesia yang berangkat ke Tanah Suci pada 2023 diminta untuk menerapkan PHBS dalam upaya menghindari MERS-CoV.
PM Singapura Positif Covid-19 Usai Pulang dari Afrika Selatan
10 hari lalu
PM Singapura Positif Covid-19 Usai Pulang dari Afrika Selatan
PM Singapura Lee Hsien Loong dinyatakan terinfeksi Covid-19 usai kembali dari lawatannya ke Afrika Selatan.
Ikuti Kami di
