TEMPO.CO, Jakarta - Bersepeda tengah menjadi salah satu aktivitas yang paling digemari masyarakat di era new normal pandemi Covid-19. Sebab selain mudah dilakukan, bersepeda juga baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Meski demikian, memperhatikan cara bersepeda yang benar tetap wajib dilakukan. Karena masih ada beberapa kesalahan yang justru dapat meningkatkan risiko Anda untuk terjangkit virus corona. Agar tidak salah langkah, situs Bicycle Guides, Cycle Plan dan Cnet pun menyebutkan empat hal yang wajib dihindari itu.
Bersepeda dalam kondisi kurang sehat Saat bersepeda, pastikan kondisi tubuh Anda dalam keadaan prima. Karena saat Anda sakit, sistem kekebalan tubuh dipastikan tengah melemah dan dengan bersepeda di tengah pandemi, akan semakin memudahkan Anda terjangkit infeksi. Bukan hanya virus corona, namun berbagai mikroorganisme lainnya juga.
Meminjamkan sepeda dan berbagai alat lainnya Sangat tidak dianjurkan untuk meminjamkan barang Anda kepada orang lain saat bersepeda. Ini termasuk sepeda itu sendiri, hingga beberapa alat yang memungkinkan terjadinya sentuhan. Sebab kita tahu, 80 persen penyebaran virus terjadi lewat tangan. Jadi selama bersepeda, sebaiknya perlengkapi diri Anda dengan baik agar tidak meminjam apapun dari orang sekitar dan sebaliknya.
Tidak menerapkan protokol kesehatan Meski bersepeda termasuk dalam salah satu olahraga yang aman, namun bukan berarti Anda bisa bebas dan tidak menerapkan protokol kesehatan. Sebab ini juga tetap bisa meningkatkan risiko Anda terpapar Covid-19. Untuk itu, tetap diimbau agar para pesepeda menggunakan masker dan kacamata, selalu mencuci tangan dengan air dan sabun sebelum ataupun sesudah bersepeda, serta senantiasa menjaga jarak dari pengendara sepeda lainnya.
Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan
Bersepeda di keramaian Bersepeda di keramaian memang menyenangkan. Namun ini juga meningkatkan risiko karena pertemuan dengan banyak orang yang tidak diketahui kondisi kesehatannya. Jadi di tengah pandemi, lebih aman jika Anda bersepeda di tempat sepi seperti area perumahan. Jika ingin tetap di jalan besar, maka hindari waktu kerja karena banyak pengendara akan melewatinya.
SARAH ERVINA DARA SIYAHAILATUA | BICYCLEGUIDES | CYCLEPLAN | CNET
Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.
Video Pilihan
Peruri Ungkap Permintaan Pembuatan Paspor Naik hingga Tiga Kali Lipat
14 jam lalu
Peruri Ungkap Permintaan Pembuatan Paspor Naik hingga Tiga Kali Lipat
Perum Peruri mencatat lonjakan permintaan pembuatan paspor dalam negeri hingga tiga kali lipat usai pandemi Covid-19.
10 Tips Bagi Para Pemula yang Ingin Bersepeda Jarak Jauh
1 hari lalu
10 Tips Bagi Para Pemula yang Ingin Bersepeda Jarak Jauh
Ada beberapa faktor yang harus dipertimbangkan untuk memastikan pengalaman bersepeda jarak jauh Anda berjalan dengan aman dan nyaman.
Berlari vs Bersepeda, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh Bugar
3 hari lalu
Berlari vs Bersepeda, Mana yang Lebih Baik untuk Tubuh Bugar
Pertanyaan sering muncul: manakah yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan? Apakah berlari lebih baik dari bersepeda, atau justru sebaliknya?
Peneliti BRIN di Spanyol Temukan Antibodi Pencegah Virus SARS-CoV-2
4 hari lalu
Peneliti BRIN di Spanyol Temukan Antibodi Pencegah Virus SARS-CoV-2
Fungsi utama antibodi itu untuk mencegah infeksi virus SARS-CoV-2 yang menyebabkan pandemi Covid-19 pada 2020.
Prof Tjandra Yoga Aditama Penulis 254 Artikel Covid-19, Terbanyak di Media Massa Tercatat di MURI
7 hari lalu
Prof Tjandra Yoga Aditama Penulis 254 Artikel Covid-19, Terbanyak di Media Massa Tercatat di MURI
MURI nobatkan Guru Besar Pulmonologi dan Kedokteran Respirasi Fakultas Kedokteran UI, Prof Tjandra Yoga Aditama sebagai penulis artikel tentang Covid-19 terbanyak di media massa
KPK Tuntut Bekas Bupati Muna Hukuman 3,5 Tahun Penjara dalam Korupsi Dana PEN
7 hari lalu
KPK Tuntut Bekas Bupati Muna Hukuman 3,5 Tahun Penjara dalam Korupsi Dana PEN
"Terbukti secara sah dan meyakinkan," kata jaksa KPK di Pengadilan Negeri Jakarta Pusat saat membacakan surat tuntutan pada Kamis, 18 April 2024.
Pesan PB IDI agar Masyarakat Tetap Sehat saat Liburan dan Mudik di Musim Pancaroba
13 hari lalu
Pesan PB IDI agar Masyarakat Tetap Sehat saat Liburan dan Mudik di Musim Pancaroba
Selain musim libur panjang Idul Fitri, April juga tengah musim pancaroba dan dapat menjadi ancaman bagi kesehatan. Berikut pesan PB IDI.
Terpopuler: Menhub Budi Karya Usulkan WFH di Selasa dan Rabu, Sri Mulyani Sebut Idul Fitri Tahun Ini Sangat Istimewa
15 hari lalu
Terpopuler: Menhub Budi Karya Usulkan WFH di Selasa dan Rabu, Sri Mulyani Sebut Idul Fitri Tahun Ini Sangat Istimewa
Menhub Budi Karya Sumadi mengusulkan work from home atau WFH untuk mengantisipasi kepadatan lalu lintas saat puncak arus balik Lebaran.
Belum Ada Kasus Virus B di Indonesia, Kemenkes Tetap Minta Waspada
16 hari lalu
Belum Ada Kasus Virus B di Indonesia, Kemenkes Tetap Minta Waspada
Kemenkes menyatakan hingga kini belum terdeteksi adanya risiko kasus Virus B di Indonesia namun masyarakat diingatkan untuk tetap waspada
Waspada Flu Singapura Menjangkit Anak-anak, Ini 6 Cara Pencegahannya
18 hari lalu
Waspada Flu Singapura Menjangkit Anak-anak, Ini 6 Cara Pencegahannya
Flu singapura rentan menjangkit anak-anak. Flu ini juga dengan mudah menular. Bagaimana cara mengantisipasinya?