TEMPO.CO, Jakarta - Seiring berjalannya waktu, tubuh cenderung memproduksi lebih banyak kolesterol. Kadar kolesterol bervariasi menurut usia, berat badan, dan jenis kelamin. Inilah alasan semua orang dewasa harus rutin memeriksakan kadar kolesterol, idealnya setiap 4-6 bulan sebab jika kadar kolesterol tidak dikelola dengan baik dapat memicu masalah kesehatan serius.
Selain rutin melakukan pemeriksaan kadar kolesterol, menjaganya tetap seimbang juga penting dilakukan. Kadar kolesterol yang sehat tidak jauh berbeda untuk orang dewasa sehat.
Variasi dari tingkat yang direkomendasikan cenderung berubah karena kondisi dan pertimbangan kesehatan lain. Kadar kolesterol normal antara anak-anak dan orang dewasa ternyata juga berbeda.
Kadar kolesterol dewasa
Pada orang dewasa, melansir Medical News Today, kadar kolesterol total kurang dari 200 miligram per desiliter (mg/dL) dianggap normal. Angka antara 200-239 mg/dL dianggap sebagai batas tinggi dan di atas 240 mg/dL dianggap tinggi.
Kadar kolesterol jahat atau LDL harus kurang dari 100 mg/dL. Berada pada tingkat 100-129 mg/dL masih dapat diterima untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan. Tetapi ini mungkin lebih mengkhawatirkan bagi yang menderita penyakit jantung atau faktor risiko penyakit jantung. Apabila kadar LDL berada di angka 130-159 mg/dL, ini adalah batas tinggi dan 160-189 mg/dL adalah tinggi. Sementara, berada di angka 190 mg/dL atau lebih dianggap sangat tinggi.
Sementara itu, tingkat HDL harus dijaga agar lebih tinggi dari LDL karena HDL merupakan kolesterol baik yang dapat melindungi dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung dan stroke. Angka kurang dari 40 mg/dL dianggap sebagai faktor risiko utama penyakit jantung dan berada di angka 41-59 mg/dL dianggap batas rendah. Angka optimal untuk tingkat HDL adalah 60 mg/dL atau lebih tinggi.
Kadar kolesterol anak
Kadar kolesterol total dan kolesterol jahat LDL yang dapat diterima pada anak-anak berbeda-beda. Kisaran kolesterol total pada anak adalah kurang dari 170 mg/dL. Sementara, batas tinggi kolesterol total berkisar antara 170-199 mg/dL. Setiap pembacaan kolesterol total lebih dari 200 mg/dL pada anak dianggap terlalu tinggi.
Kadar LDL pada anak-anak juga harus lebih rendah dari orang dewasa. Kisaran optimal kolesterol LDL untuk anak adalah kurang dari 110 mg/dL. Batas tinggi adalah 110-129 mg/dL, sementara di atas 130 mg/dL dianggap tinggi.
Baca juga: Kebiasaan Makan Pencegah Kolesterol Tinggi
