Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Membangun Hubungan Sehat Lahir Batin, Coba Olahraga Bareng

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak cara untuk lebih mengenal pasangan. Ada yang travelling bersama, makan malam, nonton film, atau olahraga. Bagi yang masih dalam tahap pendekatan alias pedekate, olahraga bareng bisa menjadi alternatif untuk saling mengetahui karakter masing-masing secara lahir dan batin.

Olahraga membantu menyelaraskan tubuh dan lebih terhubung dengan diri sendiri. Jika dilakukan bersama pasangan atau gebetan, maka ada kesempatan juga untuk terhubung dengan pujaan hati. Pakar hubungan, Inez Kristanti mengatakan olahraga mampu menyatukan semua orang dengan cara membangun hubungan di lingkungan yang positif.

"Melalui kerja sama tim dan kompetisi yang bersahabat, olahraga bisa menjadi saluran bagi para mitra untuk menjalin ikatan satu sama lain," kata Inez dalam keterangan tertulis Tinder. Ketika olahraga bersama, menurut dia, seseorang dan pasangannya dapat saling menunjukkan sisi diri yang terbaik dan paling kompetitif dalam situasi berbeda.

Melalui olahraga, Inez Kristanti mengatakan, setiap pasangan dapat saling mempelajari bagaimana masing-masing atau satu sama lain menangani kekecewaan, memecahkan masalah, dan meraih cita-cita. Inez percaya, pasangan yang memiliki minat yang sama akan memperkuat ikatan.

Selain memiliki hubungan yang baik melalui olahraga, perasaan aman dan nyaman harus menjadi prioritas dalam suatu hubungan. Inez menambahkan, olahraga adalah cara yang tepat untuk memotivasi pasangan dalam menjalani hubungan dengan cara menghabiskan waktu bersama, memperkuat minat, bekerja keras, dan bersaing secara sehat satu sama lain.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Olahraga juga menjadi cara terbaik untuk mengurangi kecanggungan saat percakapan pertama," ujar Inez Kristanti. "Dan tentu saja, semakin banyak minat yang sama, kian banyak poin dan alasan untuk terhubung dan mengarah pada hubungan yang lebih berarti."

Laporan Year in Swipe 2021 menunjukkan, olahraga adalah salah satu minat utama yang dimiliki oleh generasi Z Indonesia di Tinder. Penggemar olahraga, Pijeh mengatakn, memiliki seseorang dengan minat yang sama akan membuat hubungan lebih menyenangkan dan bermakna. "Aku merasa senang menjadi aktif dan bugar. Itu yang selalu membuat aku sehat dan menjadi alasan untuk membentuk ikatan yang kuat dengan orang lain, termasuk dengan suami," katanya.

Baca juga:
Hubungan Cinta Mulai Garing, Coba Atasi dengan Cara Berikut

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


5 Langkah Hadapi Ibu Mertua Beracun, Jangan Biarkan Kesehatan Mental Terganggu

2 jam lalu

Ilustrasi orang tua dan anak. Freepik.com
5 Langkah Hadapi Ibu Mertua Beracun, Jangan Biarkan Kesehatan Mental Terganggu

Sering mengkritik, memanipulasi, dan ikut campur urusan rumah tangga anak, ibu mertua dengan sengaja membuat keluarga anak tertekan dan tak harmonis.


Tak Ingin Musuhan dengan Mantan Pasangan, Apa Saja yang Perlu Dilakukan?

20 jam lalu

Ilustrasi pasangan putus/berpisah. Shutterstock
Tak Ingin Musuhan dengan Mantan Pasangan, Apa Saja yang Perlu Dilakukan?

Putus cinta atau berpisah sering menyebabkan permusuhan dengan mantan pasangan. Bila tak ingin itu terjadi, coba lakukan hal berikut.


Mitos Terkait Serangan Jantung saat Berolahraga dan Faktanya

23 jam lalu

Ilustrasi Serangan Jantung. thestar.com.my
Mitos Terkait Serangan Jantung saat Berolahraga dan Faktanya

Ada sejumlah mitos seputar serangan jantung saat berolahraga yang sebenarnya keliru. Dokter jantung menjelaskan faktanya.


Dokter: Pasien Penyakit Jantung Tak Disarankan Olahraga Malam

23 jam lalu

Sejumlah wanita berolahraga di taman umum pada larut malam  untuk mempromosikan gaya hidup sehat selama Ramadan di Wadi Namar Dam Park di Riyadh, Arab Saudi, 30 Maret 2023. REUTERS/Ahmed Yosri
Dokter: Pasien Penyakit Jantung Tak Disarankan Olahraga Malam

Dokter menyarankan penderita jantung tidak olahraga malam, karena kerja jantung jadi lebih berat


Putus tapi Masih Cinta, Bagaimana Meredam Rasa Sakit?

1 hari lalu

Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com
Putus tapi Masih Cinta, Bagaimana Meredam Rasa Sakit?

Memutuskan hubungan dengan orang yang masih dicintai memang sangat sulit. Rasa sakit dan patah hati akan lama membekas. Bagaimana meredamnya?


Ciri Ibu Mertua Beracun dan Mengganggu Rumah Tangga Anak

2 hari lalu

Ilustrasi Ibu dan Anak. Sumber: Getty/mirror.co.uk
Ciri Ibu Mertua Beracun dan Mengganggu Rumah Tangga Anak

Anda tentu mengharapkan ibu mertua yang bersikap baik dalam kehidupan sehari-hari, bukan yang toksik. Berikut indikasi ibu mertua beracun.


4 Manfaat Me Time dalam Suatu Hubungan

2 hari lalu

Ilustrasi wanita. Freepik.com/Diana.grytsku
4 Manfaat Me Time dalam Suatu Hubungan

Dalam suatu hubungan, me time dapat memperkuat kemandirian individu, meningkatkan kualitas interaksi pasangan, serta mencegah terjadinya kejenuhan.


Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

2 hari lalu

Ilustrasi wanita lari di atas tangga. Unsplash.com/EV
Rutin Aktivitas Olahraga, Apa Saja Manfaatnya?

Olahraga bukan hanya tentang membentuk tubuh atau memperkuat otot


Cara Konyol yang Biasa Dilakukan saat Kangen Si Dia

2 hari lalu

Ilustrasi masalah percintaan/rindu. Shutterstock.com
Cara Konyol yang Biasa Dilakukan saat Kangen Si Dia

Rasa kangen sangat menyiksa saat berada jauh atau lama tidak bertemu dan berkomunikasi dengan pasangan. Berikut sikap konyol yang biasa dilakukan.


Alasan Orang Selingkuh Meski Tak Ada Masalah dalam Hubungan

2 hari lalu

Ilustrasi selingkuh. Shutterstock
Alasan Orang Selingkuh Meski Tak Ada Masalah dalam Hubungan

Bagaimana pasangan yang penyayang dan setia bisa juga selingkuh? Berikut beberapa alasan potensial orang dengan hubungan bahagia bisa berselingkuh.