Mengenali 5 Bahasa Cinta dalam Psikologi

Ilustrasi pasangan bercinta. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Penulis Gary Chapman memopulerkan bahasa cinta yang terangkum dalam buku Five Love Languages (1995). Mengutip laman The University of Arizona Global Campus dalam buku Five Love Languages, Gary Chapman memerinci ungkapan di balik komunikasi cinta untuk berbagai jenis hubungan, keluarga, teman, pasangan.

Apa saja bahasa cinta?

1. Pemberian hadiah

Chapman menekankan bahasa cinta primer dan sekunder. Itu mencerminkan pemberian cinta dan menerimanya. Bahasa cinta ini individu mengidentifikasi diri melalui bentuk komunikasi mengungkapkan dan merasakan cinta melalui pemberian hadiah.

Tindakan memberikan hadiah, mulai dari memikirkan, pemilihan barang mewakili hubungan. Pemberian memunculkan perasaan kasih sayang terhadap orang lain.

Ada keuntungan psikologis dari memberi dan menerima. "Memberi hadiah meningkatkan perasaan puas dan membantu memperkuat hubungan dengan saling mengakui secara positif,” kata ahli psikologi Jeral Kirwan.

2. Waktu berkualitas

Psikologi di balik ekspresi cinta ini memiliki penekanan kualitas dibanding kuantitas. Mengutip Psychology Today, ekspresi ini menghabiskan waktu yang bermakna dengan pasangan. Misalnya duduk di sofa, lalu saling memandang dan berbicara. Waktu berkualitas bisa menjadi bahasa cinta yang diungkapkan oleh siapa saja dan menemukan cara untuk mengekspresikannya.

3. Sentuhan fisik

Mengutip Simply Psychology, bahasa cinta sentuhan merasakan kasih sayang melalui fisik. Sentuhan sangat penting untuk memperkuat hubungan romantis. Kasih sayang taktil berhubungan timbal balik pasangan. Penyelesaian konflik lebih mudah dengan kasih sayang fisik termasuk pelukan, genggaman, dan merangkul.

4. Kata-kata yang menguatkan

Kata-kata yang menguatkan mencakup komunikasi verbal yang mendorong, afirmatif, aktif, dan apresiatif bisa lewat pesan lisan dan tulisan. Psikolog Michelle Rosser-Majors menjelaskan, afirmasi positif memastikan lebih dari sekadar perasaan yang baik untuk  yang menerimanya.  Menurut dia, manusia berkeinginan untuk merasa kompeten dan dihargai. Kata-kata positif memiliki kekuatan seperti itu memuat fondasi kukuh yang dibutuhkan. "Itu untuk membangun hubungan yang kuat dan produktif menggemakan jalur komunikasi yang jelas.”

Kata-kata yang menguatkan seperti cinta, damai, dan kasih meningkatkan fungsi otak. Berbicara dan mendengar kata-kata positif lebih sering dibanding negatif bisa mengaktifkan pusat motivasi otak.

5. Melayani

Tindakan pelayanan cara lain memberikan cinta dan merasa dicintai. Psikologi di baliknya  sesuatu yang mungkin bisa dihubungkan, seperti perasaan hangat dari tindakan tanpa pamrih ini. Michelle Rosser-Majors menjelaskan, melayani orang lain merupakan jenis kepemimpinan relasional. Menurut dia pemimpin sejati melayani orang lain sebelum diri sendiri.

Baca: Bahasa Cinta Pasangan Berbeda, Apa Kebutuhan Anda?

Ikuti berita terkini dari Tempo di Google News, klik di sini.






Apa itu Konseling Psikososial?

1 hari lalu

Apa itu Konseling Psikososial?

Konseling psikososial dibutuhkan ketika salah satu pihak memiliki tujuan untuk meningkatkan kemampuan dan fungsi mental


5 Tahapan Terapi Psikososial

1 hari lalu

5 Tahapan Terapi Psikososial

Terapi psikososial bentuk pemulihan perilaku manusia di masyarakat


Cari Pasangan Berdasar Bibit Bebet Bobot, Masih Perlu?

2 hari lalu

Cari Pasangan Berdasar Bibit Bebet Bobot, Masih Perlu?

Memilih pasangan berdasar bibit, bebet, dan bobot sesuai dengan tujuan pernikahan di zaman dulu, tapi masih perlukah di zaman modern?


Aneka Jenis Cinta dan Beda Masing-masing

3 hari lalu

Aneka Jenis Cinta dan Beda Masing-masing

Ada beragam cara memberi dan menerima cinta. Orang Yunani pun mengkategorikan istilah cinta yang luas ini ke dalam delapan jenis berbeda.


Begini Ciri Bahasa Cinta Anda Sentuhan Fisik

8 hari lalu

Begini Ciri Bahasa Cinta Anda Sentuhan Fisik

Mengungkapkan cinta tak harus lewat kata-kata, bisa juga lewat isyarat tubuh. Berikut tanda bahasa cinta Anda sentuhan fisik.


Kembali Populer di 2022, Berikut Lirik Lagu August dari Taylor Swift

9 hari lalu

Kembali Populer di 2022, Berikut Lirik Lagu August dari Taylor Swift

Singel "August" milik Taylor Swift merupakan bagian dari album "Folklore" yang dirilis 2020. Agustus ini, lagu itu tenar kembali. Simak liriknya.


Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

10 hari lalu

Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

Sebanyak makanan dapat mempengaruhi suasana hati kita, suasana hati juga dapat mempengaruhi pilihan makanan kita.


Persahabatan Pria dan Wanita tanpa Ada Rasa Suka, Bisakah?

11 hari lalu

Persahabatan Pria dan Wanita tanpa Ada Rasa Suka, Bisakah?

Mungkinkan persahabatan pria dan wanita tak berujung dengan rasa suka? Begini hasil penelitiannya.


Pernikahan Sehat dan Bahagia Lakukan 7 Hal Sederhana Ini

11 hari lalu

Pernikahan Sehat dan Bahagia Lakukan 7 Hal Sederhana Ini

Pernikahan yang sukses adalah tentang melakukan hal-hal sederhana hari demi hari


4 Langkah untuk Mengatasi Filofobia, Perasaan Takut Jatuh Cinta

12 hari lalu

4 Langkah untuk Mengatasi Filofobia, Perasaan Takut Jatuh Cinta

Mulai dari pengalaman pahit di masa lalu hingga ketakutan yang ekstrem akan penolakan, ada beragam penyebab filofobia.