Penyebab, Gejala dan Pengobatan Trikofobia, Takut Lihat Rambut

Reporter

Ilustrasi rambut rontok.

TEMPO.CO, Jakarta - Anda merasa merinding atau stres ketika melihat rambut yang rontok dan jatuh di baju atau meja? Jika demikian, Anda mungkin mengidap trikofobia. Apa itu?

Istilah trikofobia berasal dari kata Yunani yang berarti “rambut” (trichos) dan “takut” (phobia). Penderita trikofobia memiliki ketakutan yang terus-menerus terhadap rambut, terutama melihat atau menyentuh rambut-rambut rontok di tubuh, pakaian, atau di tempat lain. Ketakutan ini dapat menyebabkan sejumlah gejala yang dapat mengganggu kehidupan sehari-hari.

Gejala trikofobia dan fobia spesifik lain bersifat individual. Ini berarti gejala fisik atau emosional tertentu yang dialami orang ketika merasa takut bervariasi pada setiap orang. Gejala fisik mungkin termasuk:

-Peningkatan denyut jantung
-Pelebaran pupil mata
-Berkeringat
-Peningkatan tekanan darah
-Kesulitan bernapas
-Tubuh gemetar
-Pusing atau sakit kepala ringan
-Mual

Gejala emosional mungkin termasuk:
-Kecemasan atau serangan panik
-Melarikan diri dari situasi yang memicu rasa takut
-Merasa kehilangan kendali
-Merasa tidak berdaya
-Merasa Anda mungkin pingsan atau mati

Anak-anak sering mengalami serangkaian gejala yang berbeda dengan fobia. Mereka mungkin tidak dapat mengekspresikan ketakutan secepat orang dewasa. Akibatnya, anak mungkin menangis, mengamuk, atau berpegangan pada orang tua ketika takut.

Penyebab
Menentukan penyebab pasti trikofobia mungkin sulit. Ketakutan bisa datang tiba-tiba atau berkembang secara bertahap dari waktu ke waktu. Beberapa peneliti percaya itu mungkin timbul dari:

-Stres atau kecemasan
-Depresi atau kondisi kesehatan mental lain, seperti trikotilomania.
-Gangguan obsesif kompulsif

Faktor risiko lain yang membuat orang lebih rentan terhadap fobia spesifik juga, antara lain:

Pengalaman
Ini mungkin berarti memiliki pengalaman buruk dengan rambut, potongan rambut, atau situasi traumatis lain yang berkaitan dengan rambut, seperti rambut rontok berpola.

Usia
Fobia diketahui mempengaruhi anak-anak dan orang dewasa.

Keluarga
Memiliki kerabat dekat yang berurusan dengan fobia atau kecemasan juga dapat menempatkan pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan ketakutan sendiri. Ini dapat diturunkan secara genetik atau perilaku yang dipelajari.

Watak
Orang dengan temperamen yang lebih sensitif mungkin berisiko lebih tinggi terkena fobia.

Informasi
Orang juga dapat mengembangkan rasa takut dengan membaca atau mendengar tentang situasi traumatis yang melibatkan objek yang ditakuti.

Pengobatan trikofobia

Terapi
Seorang profesional kesehatan mental berlisensi dapat menawarkan bantuan untuk trikofobia. Metode yang paling efektif adalah terapi perilaku kognitif dan terapi pemaparan.

Terapi perilaku kognitif (CBT) melibatkan mengekspos orang pada hal yang ditakuti dan menggunakan teknik lain untuk mengatasi rasa takut. Fokus dengan CBT adalah untuk mendapatkan kepercayaan diri dengan pikiran dan perasaan agar dapat menguasainya.

Terapi pemaparan memberikan paparan berulang kali terhadap objek atau situasi yang ditakuti, dalam hal ini rambut, secara bertahap seiring waktu. Melalui paparan, mengalami berbagai pikiran dan perasaan yang terkait dengan rasa takut dapat membantu menemukan sumber fobia dan menemukan cara untuk mengatasinya.

Pengobatan
Terapi seringkali menjadi pilihan pertama untuk mengobati fobia, obat-obatan tertentu juga dapat membantu menghindari serangan panik dan mengurangi kecemasan secara keseluruhan. Beberapa pilihan obat yaitu:

Beta-bloker menghentikan efek adrenalin pada tubuh, misalnya meningkatkan tekanan darah atau membuat merasa gemetar. Obat penenang seperti benzodiazepin juga dapat mengurangi efek kecemasan. Namun, obat penenang harus dihindari oleh orang dengan riwayat ketergantungan obat atau alkohol.

Penggunaan obat seringkali dilihat sebagai solusi jangka pendek untuk situasi tertentu atau jarang di mana orang terpapar ketakutan. Akibatnya mungkin tidak sesuai untuk semua situasi atau semua orang.

JESSYCA GAZELLA | HEALTHLINE

Baca juga: Mengenal Fobia Sosial, Apakah Anda Memiliki Gejalanya?






Jangan Lakukan Kesalahan Ini saat Keramas, Bisa Bikin Rambut Rusak

1 hari lalu

Jangan Lakukan Kesalahan Ini saat Keramas, Bisa Bikin Rambut Rusak

dari mengaplikasikan sampo sampai mengeringkan rambut, inilah kesalahan keramas yang sering dilakukan.


Manfaat Melatonin untuk Kecantikan Salah Satunya Perawatan Rambut

2 hari lalu

Manfaat Melatonin untuk Kecantikan Salah Satunya Perawatan Rambut

Melatonin cukup kompleks, dan merupakan topikal yang relatif baru di bidang kecantikan, jadi Anda harus memperhatikan potensi risiko


Mengenal Hernia Diskus di Tulang Belakang, Gejala dan Perawatan

2 hari lalu

Mengenal Hernia Diskus di Tulang Belakang, Gejala dan Perawatan

Kenali struktur tulang belakang sehingga bila ada masalah dengan cakram hernia segera mendapatkan perawatan yang tepat,


3 Cara Meminyaki Rambut dengan Hair Oil Agar Hasilnya Maksimal

5 hari lalu

3 Cara Meminyaki Rambut dengan Hair Oil Agar Hasilnya Maksimal

Praktik meminyaki rambut dikenal sebagai ritual Ayurveda yang memiliki banyak manfaat untuk rambut dan kesehatan mental


Mahalnya Biaya Pengobatan Kanker, Pemerintah Disarankan Pakai JKN dan Biaya Cukai Rokok

5 hari lalu

Mahalnya Biaya Pengobatan Kanker, Pemerintah Disarankan Pakai JKN dan Biaya Cukai Rokok

Selain kurangnya fasilitas, masalah biaya juga menjadi penyebab tingginya angka kematian pada penderita kanker.


Mahasiswa UI Bikin Inovasi Cegah Rambut Rontok untuk Pria dari Biji Telang

6 hari lalu

Mahasiswa UI Bikin Inovasi Cegah Rambut Rontok untuk Pria dari Biji Telang

Mahasiswa UI bikin obat anti rambut rontok untuk pria dari ekstrak biji telang.


Diet Sembarangan Bisa Akibatkan Defisiensi Protein, Ini Dampaknya

6 hari lalu

Diet Sembarangan Bisa Akibatkan Defisiensi Protein, Ini Dampaknya

Bisa akibatkan defisiensi protein dalam keadaan kuat yang berlarian. Simak beragam dampak diet dank.


Seberapa Sering Boleh Menggunakan Pelurus Rambut?

9 hari lalu

Seberapa Sering Boleh Menggunakan Pelurus Rambut?

Dokter mengungkap tips meluruskan rambut agar tidak rusak dan rontok.


Claustrophobia, Begini Anatomi Fobia Ruang Sempit

9 hari lalu

Claustrophobia, Begini Anatomi Fobia Ruang Sempit

Orang dengan fobia claustrophobia akan merasa cemas dan sulit berkonsentrasi ketika berada di ruang tertutup atau sempit.


3 Fakta No-Shave November, Sikap Solidaritas terhadap Pasien Kanker

10 hari lalu

3 Fakta No-Shave November, Sikap Solidaritas terhadap Pasien Kanker

No-Shave November berhubungan sikap solidaritas terhadap pasien kanker