Penyebab Tidur Mengorok dengan Masalah Kesehatan Tertentu

Reporter

Editor

Bram Setiawan

Ilustrasi wanita tidur bermasalah. Freepik.com/Jcomp

TEMPO.CO, Jakarta - Mengorok kondisi tersebab adanya penyempitan saluran udara di tenggorokan atau hidung saat tidur. Mengorok merupakan kondisi yang normal saat tidur. Namun, bisa menjadi salah satu tanda kondisi medis tertentu.

Merujuk Sleep Foundation, mengorok tersebab getaran jaringan di dekat jalan napas di belakang tenggorokan. Selama tidur, otot-otot melonggar, mempersempit jalan napas, dan ketika menghirup dan mengembuskan napas, udara yang bergerak menyebabkan jaringan menimbulkan suara.

Mengapa orang mengorok?

Beberapa orang rentan mengorok karena ukuran dan bentuk otot dan jaringan di leher. Kelebihan rileks di jaringan atau penyempitan jalan napas bisa menyebabkan mengorok. Beberapa faktor risiko yang bisa menyebabkan seseorang mengorok, yaitu:

  • Kelebihan berat badan
  • Mengonsumsi alkohol
  • Menggunakan obat penenang
  • Masalah pada hidung
  • Amandel besar di lidah, atau langit -langit lunak
  • Polip septum
  • Rahang yang kecil
  • Hamil

Baca: Mengenal 7 Penyebab Mendengkur

Merujuk Mayo Clinic, mendengkur juga sering dikaitkan dengan kondisi gangguan apnea tidur obstruktif (OSA). Meski tidak semua orang mengalami itu, tapi jika mendengkur disertai gejala bisa jadi merupakan indikasi mengalami OSA. Beberapa gejala yang harus diwaspadai, yaitu:

  • Napas sering terjeda saat tidur
  • Mengantuk secara berlebihanan saat siang
  • Sulit konsentrasi
  • Sakit kepala saat pagi
  • Sakit tenggorokan setelah bangun tidur
  • Tidur gelisah
  • Terengah-engah atau tersedak pada malam
  • Tekanan darah tinggi
  • Nyeri dada saat malam

OSA  ditandai dengan dengkuran keras yang diikuti oleh periode keheningan saat bernapas hampir berhenti. Pengurangan atau jeda dalam pernapasan memberi sinyal seseorang untuk bangun dan akan terbangun dengan suara keras atau terengah-engah.

OSA bisa mengganggu tidur, keseimbangan oksigen dan karbon dioksida dalam tubuh. Jika OSA tidak segera mendapat perawatan bisa terus menganggu kualitas tidur seseorang. Kondisi itu jugamenyebabkan masalah pembuluh darah, jantung, tekanan darah tinggi, diabetes, stroke, dan depresi.

Baca: Mengorok Sebagai Tanda Tidur Nyenyak? Belum Tentu, Sebab...

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Tidur Mengeluarkan Suara Mengerang, Apa Penyebab Catathrenia?

15 jam lalu

Tidur Mengeluarkan Suara Mengerang, Apa Penyebab Catathrenia?

Bukan mengorok, kondisi catathrenia gangguan tidur yang menyebabkan seseorang mengeluarkan suara-suara aneh dari laring


Tidur Mengeluarkan Suara Aneh tapi Bukan Mengorok, Apa Itu Catathrenia?

22 jam lalu

Tidur Mengeluarkan Suara Aneh tapi Bukan Mengorok, Apa Itu Catathrenia?

Catathrenia gangguan tidur yang menyebabkan seseorang mengeluarkan suara aneh, tapi bukan mengorok


Inilah Lama Waktu Tidur yang Ideal Berdasarkan Usia

5 hari lalu

Inilah Lama Waktu Tidur yang Ideal Berdasarkan Usia

Lama waktu tidur yang ideal setiap jenjang usia berbeda-beda.


Obesitas hingga Gangguan Kesuburan, Inilah 5 Risiko Terlalu Banyak Tidur

5 hari lalu

Obesitas hingga Gangguan Kesuburan, Inilah 5 Risiko Terlalu Banyak Tidur

Sama seperti kurang tidur, tidur berlebihan juga memberi dampak buruk pada kesehatan. Berikut sejumlah risiko terlalu banyak tidur.


7 Aktivitas Bermanfaat Sebelum Tidur

6 hari lalu

7 Aktivitas Bermanfaat Sebelum Tidur

Mandi air hangat satu jam sebelum waktu tidur meningkatkan rasa kantuk


Tidur Singkat Kondisi Short Sleeper, Apa Penyebab dan Kiat Mencegahnya?

6 hari lalu

Tidur Singkat Kondisi Short Sleeper, Apa Penyebab dan Kiat Mencegahnya?

Kondisi short sleeper berbeda dengan orang yang tidak cukup tidur karena tuntutan pekerjaan


Cara Menurunkan Berat Badan Ideal Perhatikan 7 Faktor Utama Ini

7 hari lalu

Cara Menurunkan Berat Badan Ideal Perhatikan 7 Faktor Utama Ini

Berapa berat badan yang Anda turunkan pada akhirnya bergantung pada tingkat metabolisme basal Anda, berat awal, tidur, dan banyak lagi


Kebiasaan Tidur Ini Meningkatkan Risiko Rambut Rontok

8 hari lalu

Kebiasaan Tidur Ini Meningkatkan Risiko Rambut Rontok

Kebiasaan tidur ini meningkatkan pertumbuhan bakteri dan memicu masalah pada kulit dan rambut.


Inilah Kelebihan dan Kekurangan Tidur Tanpa Bantal

12 hari lalu

Inilah Kelebihan dan Kekurangan Tidur Tanpa Bantal

Tak hanya memberikan manfaat, tidur tanpa bantal juga dapat berisiko bagi tubuh.


Kebiasaan Tidur yang Ternyata Tanda Demensia, Waspada

12 hari lalu

Kebiasaan Tidur yang Ternyata Tanda Demensia, Waspada

Banyak orang lanjut usia mengalami kesulitan tidur, penderita demensia seringkali mengalami masalah tidur yang lebih berat.