Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kebiasaan Pemicu Bau Mulut saat Puasa

Reporter

image-gnews
Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter gigi Ary Agustanti menjelaskan beberapa kondisi dan kebiasaan tertentu dapat memicu bau mulut saat berpuasa. Salah satunya kurang minum air sehingga mulut menjadi kering dan cenderung lebih asam.

"Makanya kalau bulan puasa sangat penting untuk menjaga hidrasi. Kita cukup minum pada saat sahur dan buka puasa," kata lulusan Universitas Indonesia (UI) itu.

Selain itu, pembersihan gigi yang tidak optimal juga bisa memicu bau mulut karena plak atau karang yang berasal dari sisa makanan yang menumpuk akhirnya berkembang menjadi bakteri penyebab bau mulut. Bau mulut tidak sedap dapat diperparah bila ada infeksi yang dibiarkan, termasuk gigi berlubang dengan sisa makanan yang dibiarkan menempel di celah gigi dalam durasi yang cukup lama.

Kondisi mulut yang kering dan adanya karang gigi dapat memudahkan terjadinya radang gusi. Selain itu, gigi yang sudah berlubang bisa menjadi semakin berlubang karena kondisi mulut yang kering dan asam.

Kebiasaan merokok
Sementara itu, spesialis prostodonsia Inge Paramitha menambahkan kebiasaan merokok juga dapat memicu bau mulut sebab asap rokok dapat menimbulkan rongga mulut kering dan lebih asam. Selain itu, rokok juga mengandung nikotin dan tar yang bisa memudahkan pembentukan karang gigi.

"Sebetulnya rokok itu selain enggak baik untuk kesehatan, buat mulut itu enggak baik karena asap rokok yang diisap itu pertama panas, jadi rongga mulut kering. Kedua, karena kandungan dalam rokok itu ada nikotin dan tar yang akan bikin stay di gigi," paparnya.

Semua jenis makanan, terutama yang berbau tajam, memiliki potensi menimbulkan bau mulut. Akan tetapi, ini bisa dicegah selama tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Yang paling penting itu sebenarnya bukan menghindari makanan tapi menjaga kebersihan mulut sama konsumsi air putih yang cukup," ujarnya.

Oleh sebab itu, sikat gigi secara tepat perlu dilakukan sehingga sisa makanan di celah-celah gigi dapat hilang sepenuhnya. Adapun, waktu wajib yang dianjurkan untuk menyikat gigi pada Ramadan yaitu sebelum tidur dan setelah makan sahur.

Inge mengingatkan takaran pasta gigi di atas permukaan sikat hanya sebesar biji jagung sehingga busa yang dihasilkan tidak terlalu banyak. Setelah menyikat gigi, sisa busa pasta gigi cukup dibuang atau diludahkan. Kemudian, sebaiknya tunggu selama 30 detik dan selanjutnya diperbolehkan untuk berkumur. Hal ini dilakukan agar kandungan aktif dalam pasta gigi bisa menyerap ke dalam gigi.

"Yang baik itu malah sebenarnya sesudah sikat gigi itu enggak berkumur terlalu sering. Jadi, pasta giginya itu enggak sekali hilang," ujar Inge. "Karena di dalam pasta gigi itu ada fluoride, ada xylitol, bahan-bahan aktif yang sebenarnya justru bagus kalau dia stay di gigi (terlebih dulu sebelum berkumur)," tandasnya.

Pilihan Editor: Jenis Bau Mulut Menandakan Gangguan Kesehatan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Penyebab, Pencegahan, dan Perawatan Karies Gigi

23 jam lalu

Ilustrasi anak ke dokter gigi. Isitmewa
Penyebab, Pencegahan, dan Perawatan Karies Gigi

Karies gigi merupakan penyakit yang umum pada gigi yang disebabkan oleh proses kerusakan pada lapisan luar gigi yang disebut enamel.


7 Gejala Fisik Petanda Usus Kotor, Segera Antisipasi

12 hari lalu

Ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
7 Gejala Fisik Petanda Usus Kotor, Segera Antisipasi

Usus kotor terjadi jika terdapat penumpukan sisa makanan. Lakukan tindakan segera ketika mengalami gejala berikut


Awas, Gigi Goyang Bisa Jadi Gejala Diabetes

15 hari lalu

Ilustrasi pria periksa gigi. shutterstock.com
Awas, Gigi Goyang Bisa Jadi Gejala Diabetes

Dokter mengatakan gigi goyang bisa jadi salah satu tanda kondisi diabetes yang tidak disadari, jangan langsung dicabut.


Macam Kebiasaan yang Merusak Gigi, Segera Hentikan

16 hari lalu

Ilustrasi pria periksa gigi. shutterstock.com
Macam Kebiasaan yang Merusak Gigi, Segera Hentikan

Perilaku umum bisa berakibat buruk pada kesehatan mulut. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa merusak gigi dan tidak dianjurkan dokter gigi.


Terkini Bisnis: IHSG Berpeluang Menguat, Prosedur Membersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan

22 hari lalu

Pekerja berada di depan layar yang menampilkan pergerakan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) di Bursa Efek Indonesia, Jakarta, Rabu, 26 April 2023. Usai cuti bersama Lebaran 2023, Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) pada Rabu (26/4) dibuka menguat 60 poin (0,88 persen) ke 6.877. ANTARA FOTO/Hafidz Mubarak A
Terkini Bisnis: IHSG Berpeluang Menguat, Prosedur Membersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan

IHSG Bursa Efek Indonesia berpeluang bergerak menguat di tengah masih panasnya konflik di Timur Tengah, pada Senin, 6 November 2023.


Terkini Bisnis: Prosedur Bersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan, Tol Khusus Batu Bara 113 Km Dioperasikan

24 hari lalu

Terkini Bisnis: Prosedur Bersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan, Tol Khusus Batu Bara 113 Km Dioperasikan

Berita terkini ekonomi dan bisnis hingga Sabtu sore, 4 November 2023 dimulai dengan biaya membersihkan karang gigi menggunakan BPJS Kesehatan.


Biaya Membersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan dan Prosedurnya

25 hari lalu

Biaya Membersihkan Karang Gigi Pakai BPJS Kesehatan dan Prosedurnya

Pembersihan karang gigi (scaling) yang ditanggung BPJS Kesehatan merupakan hasil indikasi medis dokter.


Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbuka dan Tata Caranya

36 hari lalu

Niat puasa Senin-Kamis beserta doanya dan tata cara yang perlu Anda ketahui sebelum melaksanakan amalan sunnah. Ini bacaannya. Foto: Pexels
Niat Puasa Senin Kamis Beserta Doa Berbuka dan Tata Caranya

Berikut ini niat puasa Senin-Kamis yang bisa Anda baca sebelum berpuasa. Ketahui juga tata caranya agar amal ibadah puasa diterima Allah SWT.


Tanda Kerusakan Saraf yang Terlihat di Mulut

29 September 2023

Ilustrasi dokter periksa kesehatan mulut anak. .drgreene.com
Tanda Kerusakan Saraf yang Terlihat di Mulut

Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, mulut kering mungkin menandakan kerusakan saraf pada kepala atau leher, periksakan ke dokter.


7 Masalah Kesehatan yang Ditimbulkan Akibat Kelebihan Gula

29 September 2023

Ilustrasi gula putih, gula coklat, dan gula kayu manis. pixabay.com/Ulleo
7 Masalah Kesehatan yang Ditimbulkan Akibat Kelebihan Gula

Konsumsi gula terlalu banyak dapat menyebabkan penambahan berat badan, jerawat, diabetes tipe 2, dan dapat meningkatkan risiko penyakit lainnya.