Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kebiasaan Pemicu Bau Mulut saat Puasa

Reporter

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Dokter gigi Ary Agustanti menjelaskan beberapa kondisi dan kebiasaan tertentu dapat memicu bau mulut saat berpuasa. Salah satunya kurang minum air sehingga mulut menjadi kering dan cenderung lebih asam.

"Makanya kalau bulan puasa sangat penting untuk menjaga hidrasi. Kita cukup minum pada saat sahur dan buka puasa," kata lulusan Universitas Indonesia (UI) itu.

Selain itu, pembersihan gigi yang tidak optimal juga bisa memicu bau mulut karena plak atau karang yang berasal dari sisa makanan yang menumpuk akhirnya berkembang menjadi bakteri penyebab bau mulut. Bau mulut tidak sedap dapat diperparah bila ada infeksi yang dibiarkan, termasuk gigi berlubang dengan sisa makanan yang dibiarkan menempel di celah gigi dalam durasi yang cukup lama.

Kondisi mulut yang kering dan adanya karang gigi dapat memudahkan terjadinya radang gusi. Selain itu, gigi yang sudah berlubang bisa menjadi semakin berlubang karena kondisi mulut yang kering dan asam.

Kebiasaan merokok
Sementara itu, spesialis prostodonsia Inge Paramitha menambahkan kebiasaan merokok juga dapat memicu bau mulut sebab asap rokok dapat menimbulkan rongga mulut kering dan lebih asam. Selain itu, rokok juga mengandung nikotin dan tar yang bisa memudahkan pembentukan karang gigi.

"Sebetulnya rokok itu selain enggak baik untuk kesehatan, buat mulut itu enggak baik karena asap rokok yang diisap itu pertama panas, jadi rongga mulut kering. Kedua, karena kandungan dalam rokok itu ada nikotin dan tar yang akan bikin stay di gigi," paparnya.

Semua jenis makanan, terutama yang berbau tajam, memiliki potensi menimbulkan bau mulut. Akan tetapi, ini bisa dicegah selama tetap menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Yang paling penting itu sebenarnya bukan menghindari makanan tapi menjaga kebersihan mulut sama konsumsi air putih yang cukup," ujarnya.

Oleh sebab itu, sikat gigi secara tepat perlu dilakukan sehingga sisa makanan di celah-celah gigi dapat hilang sepenuhnya. Adapun, waktu wajib yang dianjurkan untuk menyikat gigi pada Ramadan yaitu sebelum tidur dan setelah makan sahur.

Inge mengingatkan takaran pasta gigi di atas permukaan sikat hanya sebesar biji jagung sehingga busa yang dihasilkan tidak terlalu banyak. Setelah menyikat gigi, sisa busa pasta gigi cukup dibuang atau diludahkan. Kemudian, sebaiknya tunggu selama 30 detik dan selanjutnya diperbolehkan untuk berkumur. Hal ini dilakukan agar kandungan aktif dalam pasta gigi bisa menyerap ke dalam gigi.

"Yang baik itu malah sebenarnya sesudah sikat gigi itu enggak berkumur terlalu sering. Jadi, pasta giginya itu enggak sekali hilang," ujar Inge. "Karena di dalam pasta gigi itu ada fluoride, ada xylitol, bahan-bahan aktif yang sebenarnya justru bagus kalau dia stay di gigi (terlebih dulu sebelum berkumur)," tandasnya.

Pilihan Editor: Jenis Bau Mulut Menandakan Gangguan Kesehatan

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik Tempo.co Update untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram lebih dulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


5 Manfaat Air Garam sebagai Obat Oral

1 hari lalu

Ilustrasi garam. Shutterstock
5 Manfaat Air Garam sebagai Obat Oral

Karena bersifat desinfektan, air garam mampu meredakan berbagai permasalahan mulut.


8 Kebiasaan yang Picu Terjadinya Kanker Mulut

10 hari lalu

Ilustrasi Minuman Beralkohol atau Minuman Keras. REUTERS/Regis Duvignau
8 Kebiasaan yang Picu Terjadinya Kanker Mulut

Skrining untuk kanker mulut membantu mendeteksi penyakit pada tahap awal. Simak 8 kebiasaan yang bikin timbulnya kanker mulut.


Kebiasaan yang Bisa Memicu Kanker Mulut

10 hari lalu

Sariawan di lidah bisa sembuh sendiri, tapi jika terlalu lama bisa jadi ada infeksi serius hingga sinyal kanker mulut. (Canva)
Kebiasaan yang Bisa Memicu Kanker Mulut

Skrining kanker mulut membantu mendeteksi penyakit pada tahap awal Berikut yang berisiko terkena kanker mulut.


Inflasi Solo untuk April 2023 0,27 Persen, Turun Signifikan Dibanding 2022

22 hari lalu

Pasar Jongke Solo segera direvitalisasi tahun ini. Pembangunan pasar itu masuk dalam program prioritas Wali Kota Solo Gibran Rakabuming Raka. Foto diambil Selasa, 21 Februari 2023. TEMPO/SEPTHIA RYANTHIE
Inflasi Solo untuk April 2023 0,27 Persen, Turun Signifikan Dibanding 2022

Tekanan inflasi pada bulan April 2023 akan terkendali meski terdapat siklus tekanan inflasi pada periode puasa dan lebaran.


10 Penyebab Bau Mulut, Ada Masalah Kesehatan Serius

25 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
10 Penyebab Bau Mulut, Ada Masalah Kesehatan Serius

Bau mulut tidak sedap yang Anda alami bisa jadi disebabkan oleh penyakit-penyakit serius yang mengancam kesehatan tubuh. Simak penyebabnya


Puasa Ramadan Usai, Lanjut Puasa Senin Kamis, Berikut Niat dan Manfaatnya

29 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
Puasa Ramadan Usai, Lanjut Puasa Senin Kamis, Berikut Niat dan Manfaatnya

Puasa Senin Kamis termasuk dalam kategori puasa sunnah ghairu muakkadah, yang artinya tidak wajib, namun sangat dianjurkan.


Apa itu Puasa Syawal? Begini Bacaan Niat dan Syarat Puasa

34 hari lalu

Ilustrasi Buka Puasa. shutterstock.com
Apa itu Puasa Syawal? Begini Bacaan Niat dan Syarat Puasa

puasa Syawal adalah salah satu puasa sunnah yang dilaksanakan oleh umat muslim setelah bulan Ramadan.


Dokter Anjurkan Puasa Syawal, Ini Alasannya

34 hari lalu

Ilustrasi berbuka puasa di masjid. NOAH SEELAM/AFP/Getty Images
Dokter Anjurkan Puasa Syawal, Ini Alasannya

Dokter mengatakan kaum Muslim dapat berpuasa Syawal dan rutin meminum herbal untuk mengeluarkan lemak dan meringankan kerja liver.


Tetap Sehat di Lebaran 2023 dengan Mengurangi Porsi Makan

37 hari lalu

Ilustrasi Ketupat. shutterstock.com
Tetap Sehat di Lebaran 2023 dengan Mengurangi Porsi Makan

Pakar kesehatan merekomendasikan makan dalam porsi kecil dan membatasi makanan manis dan berlemak saat Lebaran 2023.


Dokter Jelaskan Efek Positif Puasa Ramadan bagi Kesehatan Kulit

38 hari lalu

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
Dokter Jelaskan Efek Positif Puasa Ramadan bagi Kesehatan Kulit

Puasa Ramadan mirip dengan intermittent fasting, dapat meningkatkan perbaikan dan regenerasi sel yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.