Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Pakar Bagi Tips Menjaga Kesehatan Kulit

Reporter

image-gnews
Ilustrasi remaja membersihkan wajah. Freepik.com/Kamran Aydinov
Ilustrasi remaja membersihkan wajah. Freepik.com/Kamran Aydinov
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ada lima langkah penting yang perlu diperhatkan dalam perawatan kulit. Pendiri klinik kecantikan Alya Esthetic Center, Fadhilah Aliyah Saptogino, memberi tips menjaga kesehatan kulit wajah di tengah kesibukan rutinitas harian.

"Pertama, less is more, jangan menggunakan terlalu banyak produk, terutama saat ingin mencoba skincare baru," saran Fadhilah.

Kedua, prepare and prevent, yaitu mencegah kulit dari serangan penyakit sebelum mengalaminya. Ketiga, perawatan kulit bersifat personal, tidak semua orang cocok dengan hal yang sama. Oleh sebab itu, Fadhilah menyarankan jangan terlalu percaya kata orang serta mencermati dan melihat kandungan apa yang ada di dalam produk perawatan kulit tersebut.

"Masyarakat harus banyak membaca apabila bingung. Kemudian, silakan konsultasi dengan ahlinya," katanya.

Keempat perhatikan kesehatan mental karena kesehatan tubuh dan pikiran sangat penting. Kesehatan mental sangat berpengaruh terhadap proses menjaga kesehatan kulit.

"Lalu, gaya hidup sehat sangat berhubungan erat dengan kesehatan kulit, kuku, dan rambut," jelasnya.

Kenali jenis kulit
Kelima, konsisten menggunakan produk perawatan kulit sekaligus menjalani perawatan rutin. Beberapa produk skincare dan perawatan membutuhkan waktu dan orang perlu melakukan perawatan berulang agar hasil yang diinginkan dapat tercapai. Mengenal jenis kulit juga penting dalam menjaga kesehatan kulit.

"Skin goals (hasil perawatan yang ingin dicapai) juga penting terkait pemilihan produk. Bagi pemula bisa menggunakan perawatan kulit dasar sesuai tipe kulit," ujar Fadhilah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Wajah wajib dibersihkan dengan pembersih yang lembut dua kali per hari. Setelah itu, bisa menggunakan pelembap yang berfungsi menjaga lapisan terluar kulit dengan kandungan seramida, pseudoseramida, allantoin, PHA, gliserin, pantenol, dan asam hialuronat yang bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit dan mencegah wajah kehilangan cairan.

Orang harus memakai tabir surya minimal SPF 30 PA++++ untuk menjaga kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Apabila dibutuhkan, bisa ditambahkan serum antioksidan dan eksfoliasi.

Fadhilah juga menyarankan menghindari mencuci wajah dengan air panas, menggunakan scrub berlebihan, tidak menggunakan tabir surya, kurang minum air putih, stres, dan kurang tidur. Menghindari makanan yang mengandung susu dan indeks glikemik tinggi, merokok, makanan cepat saji, dan membersihkan riasan dan alat rias juga akan membantu menjaga kesehatan kulit wajah.

"Jika mengonsumsi makanan bergizi dan seimbang sudah cukup. Tidak ada vitamin khusus yang harus dikonsumsi. Semua itu disesuaikan untuk kebutuhan masing-masing kulit setiap orang. Namun, semua itu bisa dikonsultasikan dengan dokter karena kondisi setiap orang berbeda-beda," tegasnya.

Pilihan Editor: Kesehatan Kulit Juga Dipengaruhi Gaya Hidup, Simak Saran Dokter

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram http://tempo.co/. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

3 jam lalu

Ilustrasi kulit sehat. Shutterstock
Kapan Kulit Dianggap Tak Sehat dan Butuh Perawatan?

Berikut kriteria kulit sehat menurut pakar dan kapan butuh perawatan karena tak sehat.


Perjalanan Kasus SYL Hingga Divonis 10 Tahun Penjara: Banyak Aliran Duit untuk Keluarga dan Biduan

1 hari lalu

Syahrul Yasin Limpo Divonis 10 Tahun Penjara dan Denda Rp 300 Juta
Perjalanan Kasus SYL Hingga Divonis 10 Tahun Penjara: Banyak Aliran Duit untuk Keluarga dan Biduan

Mantan Menteri Pertanian, Syahrul Yasin Limpo (SYL) divonis hukuman 10 tahun penjara, ini perjalanan kasusnya.


Lindungi Kulit dari Matahari, Ini 2 Kategori Sunscreen

3 hari lalu

ilustrasi sunscreen (pixabay.com)
Lindungi Kulit dari Matahari, Ini 2 Kategori Sunscreen

Sunscreen dapat dibagi menjadi dua kategori utama berdasarkan bahan aktif yang digunakannya yaitu sunscreen fisik dan kimia.


Tips Bibir Tetap Sehat Walau Terpapar Sinar Matahari

12 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan bibir merah alami dan gigi sehat. Freepik.com/jannoon028
Tips Bibir Tetap Sehat Walau Terpapar Sinar Matahari

Tidak hanya kulit secara keseluruhan, kesehatan kulit di bibir juga akan terganggu jika terus terpapar sinar matahari.


58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

16 hari lalu

Ilustrasi Pria Merawat Kulit/Instagram - Norm.id
58 Persen Pria Tak Pernah Pakai Pelembap yang Penting buat Kulit Sehat

Sebuah jajak pendapat menyebut mayoritas pria tak pernah atau jarang pakai pelembap yang penting untuk kulit sehat.


Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

18 hari lalu

SoSoft luncurkan detergen tumbuhan dengan softener alami aloe vera/Wings
Produk dengan Kandungan Aloe Vera Cocok untuk Kulit Sensitif

Tingkat toleransi kulit orang berbeda-beda terhadap bahan kimia


Kasus Penipuan Berkedok Investasi Skincare, Nama Kabaharkam Polri dan Kapolda Jatim Dicatut

19 hari lalu

Chat penipuan berkedok investasi skincare dengan korban Hanaa Septiana. Tempo/Hanaa Septiana.
Kasus Penipuan Berkedok Investasi Skincare, Nama Kabaharkam Polri dan Kapolda Jatim Dicatut

Penipuan berkedok investasi skincare terjadi di Surabaya. Pelaku mencatut nama Kabaharkam Poldri dan Kapolda Jawa Timur.


Cerita Hanaa Kena Tipu Rp 60 Juta Berkedok Investasi Skincare

20 hari lalu

Chat penipuan berkedok investasi skincare dengan korban Hanaa Septiana. Tempo/Hanaa Septiana.
Cerita Hanaa Kena Tipu Rp 60 Juta Berkedok Investasi Skincare

Penipuan dengan modus investasi skincare seperti yang dialami Hanaa ini ternyata acap terjadi.


Manfaat CO2 Carboxy Therapy, Mencerahkan Kulit Hingga Tingkatkan Elastisitas

27 hari lalu

Ilustrasi Carboxy Therapy/ Pyfasthetic
Manfaat CO2 Carboxy Therapy, Mencerahkan Kulit Hingga Tingkatkan Elastisitas

CO2 Carboxy Therapy adalah prosedur dermatologis non-invasive pertama di Indonesia. Apa saja manfaatnya?


Tak Hanya Ganggu Penampilan Fisik, Jerawat Juga Pengaruhi Kesehatan Mental

30 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Tak Hanya Ganggu Penampilan Fisik, Jerawat Juga Pengaruhi Kesehatan Mental

Tak hanya sering dianggap mengganggu penampilan fisik, jerawat ternyata juga bisa mempengaruhi kesehatan mental penderita.