Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Makanan yang Harus Dihindari Pasien Penyakit Lupus

Reporter

Editor

Nurhadi

image-gnews
Ilustrasi penyakit Lupus. entresemana.mx
Ilustrasi penyakit Lupus. entresemana.mx
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Lupus merupakan penyakit autoimun kronis yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan terjadi di seluruh tubuh, paling sering menyerang kulit, persendian, dan organ dalam. Seperti penyakit autoimun lainnya, lupus berkembang ketika sistem kekebalan tubuh gagal. Alih-alih melawan penyakit dan infeksi sebagaimana mestinya, ia menyerang jaringan sehat.

Beberapa makanan mengandung zat yang secara alami meningkatkan kekebalan tubuh. Meskipun ini mungkin hal yang positif bagi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat, bagi seseorang dengan lupus hal itu dapat menyebabkan peradangan. 

Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari oleh pasien penyakit lupus:

1. Bawang Putih

Mengutip Infusion Associates, zat dalam bawang putih, seperti allicin, ajoene, dan thiosulfinates dapat meningkatkan sel darah putih, yang biasanya membantu tubuh melawan penyakit. Namun, bagi pasien lupus, muatan ke sistem kekebalan ini dapat menyebabkan gejolak. Bawang putih dalam jumlah kecil mungkin tidak menimbulkan masalah, tetapi sebaiknya dihindari sebisa mungkin.

2. Alkohol

Meskipun Anda tidak harus berhenti minum sama sekali, membatasi minuman beralkohol akan memastikan obat Anda bekerja sebagaimana mestinya. Alkohol mengganggu beberapa obat, termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) populer seperti ibuprofen dan naproxen.

Hasil yang paling khas dari menggabungkan alkohol dengan NSAID adalah borok dan pendarahan internal lambung. Jika rheumatologist Anda telah meresepkan warfarin untuk mengobati lupus Anda, mengonsumsi alkohol saat meminumnya dapat meningkatkan risiko masalah hati.

3. Daging Merah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Melansir wvrheumatology.com, daging merah tinggi lemak jenuh yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Lebih baik mengkonsumsi ikan berlemak, seperti mackerel, sarden, salmon, atau tuna. Omega-3 yang ada dalam jenis ikan ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang dapat melindungi dari masalah jantung. Ini penting karena komplikasi koroner merupakan konsekuensi serius dari lupus jangka panjang atau tidak diobati.

4. Lemak Trans dan Lemak Jenuh

Lemak trans menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh pasien penyakit lupus. Hal ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular yang sudah tinggi pada penderita lupus. Lemak berbahaya ini biasanya terdapat pada junk food, makanan olahan atau kemasan, dan makanan yang digoreng.

Penderita lupus juga sebaiknya menghindari lemak jenuh yang sering terdapat pada keju, daging merah, dan makanan berbahan krim. Sebab, sebagian penderita lupus sulit memetabolisme lemak jenuh sehingga mereka mengalami gejala lupus yang lebih parah.

5. Kecambah Alfalfa

Dikutip dari creakyjoints.org, beberapa penelitian pada hewan menghubungkan kecambah alfalfa dengan penyakit lupus berkat senyawa yang disebut L-canavanine yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, banyak dokter menganjurkan agar penderita lupus menjauhi kecambah alfalfa di salad bar, sandwich, dan di mana pun mereka dapat ditemukan.

 Pilihan Editor: Kenali Apa Itu Penyakit Lupus, Jenis dan Gejalanya

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

1 hari lalu

Ilustrasi wanita makan burger. TEMPO/Subekti
Saran Psikolog buat yang Suka Melampiaskan Stres dengan Makan

Psikolog mengatakan jika ingin makan saat stres, orang harus memahami apakah dorongan itu disebabkan lapar atau pelampiasan.


7 Makanan Tinggi Asam Folat yang Baik untuk Ibu Hamil

1 hari lalu

Asam sulfat dan Asam Folat. Shutterstock
7 Makanan Tinggi Asam Folat yang Baik untuk Ibu Hamil

Asam folat ditemukan secara alami di banyak makanan seperti kacang-kacangan, telur, buah jeruk, dan biji-bijian yang diperkaya.


Mengapa Makanan Ultra Proses Harus Dihindari?

2 hari lalu

Ilustrasi susu kocok (milkshake) dan burger. Shutterstock
Mengapa Makanan Ultra Proses Harus Dihindari?

Makanan ultra proses mengandung kadar gula yang tinggi, bahan tambahan buatan, karbohidrat olahan, dan lemak trans.


Studi Sebut Rutin Makan Daging Merah Tingkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2

2 hari lalu

Ilustrasi daging merah. Pixabay.com
Studi Sebut Rutin Makan Daging Merah Tingkatkan Risiko Terkena Diabetes Tipe 2

Mengurangi daging merah dan melakukan perubahan gaya hidup lainnya dapat membantu mengurangi risiko diabetes tipe 2.


Makanan yang Tak Dianjurkan Dibawa saat Pergi Liburan

2 hari lalu

Ilustrasi Kentang Bakar. shutterstock.com
Makanan yang Tak Dianjurkan Dibawa saat Pergi Liburan

Perhatikan makanan yang akan dibawa pergi liburan atau dibawa ke rumah untuk makan bersama demi memastikan keamanannya.


Tips Terhindar dari Tipes

2 hari lalu

Ilustrasi pria sakit. Nbc.news.com
Tips Terhindar dari Tipes

Tipes dapat disebabkan oleh makanan dan air terkontaminasi, serta kontak dekat dengan individu yang membawa bakteri Salmonella.


5 Kuliner Khas yang Wajib Dicicipi saat Berkunjung ke Doha Qatar

5 hari lalu

Madrouba, bubur kaya rempah khas Qatar (Antara)
5 Kuliner Khas yang Wajib Dicicipi saat Berkunjung ke Doha Qatar

Dari bubur hingga roti, inilah kuliner khas Qatar yang direkomendasikan


Ini Alasan GERD Bisa Sebabkan Bau Mulut

7 hari lalu

Ilustrasi gerd. Pexels/Cottonbro
Ini Alasan GERD Bisa Sebabkan Bau Mulut

GERD umumnya disebabkan kelainan sfingter esofagus bagian bawah (LES). LES yang rusak memungkinkan asam lambung mengalir ke kerongkongan, menyebabkan halitosis atau bau mulut.


Rand Paul Selamatkan Anggota Senat Amerika Serikat yang Tersedak Makanan

7 hari lalu

Senator Rand Paul dari Partai Republik (kiri) dan Presiden Amerika Serikat, Donald Trump. Reuters
Rand Paul Selamatkan Anggota Senat Amerika Serikat yang Tersedak Makanan

Rand Paul tampil sebagai pahlawan setelah berhasil menyelamatkan rekannya sesama anggota senat Amerika Serikat yang tersedak.


Tiffany Haddish Ditangkap karena Berkendara di Bawah Pengaruh Alkohol

8 hari lalu

Tiffany Haddish (Instagram/@tiffanyhaddish)
Tiffany Haddish Ditangkap karena Berkendara di Bawah Pengaruh Alkohol

Petugas kepolisian Beverly Hills (BHPD) memborgol Tiffany Haddish saat dia ditangkap pada Jumat pagi, 24 November 2023.