Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Makanan yang Harus Dihindari Pasien Penyakit Lupus

Reporter

Editor

Nurhadi

Ilustrasi penyakit Lupus. entresemana.mx
Ilustrasi penyakit Lupus. entresemana.mx
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Lupus merupakan penyakit autoimun kronis yang menyebabkan rasa sakit dan peradangan terjadi di seluruh tubuh, paling sering menyerang kulit, persendian, dan organ dalam. Seperti penyakit autoimun lainnya, lupus berkembang ketika sistem kekebalan tubuh gagal. Alih-alih melawan penyakit dan infeksi sebagaimana mestinya, ia menyerang jaringan sehat.

Beberapa makanan mengandung zat yang secara alami meningkatkan kekebalan tubuh. Meskipun ini mungkin hal yang positif bagi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat, bagi seseorang dengan lupus hal itu dapat menyebabkan peradangan. 

Berikut beberapa makanan dan minuman yang harus dihindari oleh pasien penyakit lupus:

1. Bawang Putih

Mengutip Infusion Associates, zat dalam bawang putih, seperti allicin, ajoene, dan thiosulfinates dapat meningkatkan sel darah putih, yang biasanya membantu tubuh melawan penyakit. Namun, bagi pasien lupus, muatan ke sistem kekebalan ini dapat menyebabkan gejolak. Bawang putih dalam jumlah kecil mungkin tidak menimbulkan masalah, tetapi sebaiknya dihindari sebisa mungkin.

2. Alkohol

Meskipun Anda tidak harus berhenti minum sama sekali, membatasi minuman beralkohol akan memastikan obat Anda bekerja sebagaimana mestinya. Alkohol mengganggu beberapa obat, termasuk obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) populer seperti ibuprofen dan naproxen.

Hasil yang paling khas dari menggabungkan alkohol dengan NSAID adalah borok dan pendarahan internal lambung. Jika rheumatologist Anda telah meresepkan warfarin untuk mengobati lupus Anda, mengonsumsi alkohol saat meminumnya dapat meningkatkan risiko masalah hati.

3. Daging Merah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Melansir wvrheumatology.com, daging merah tinggi lemak jenuh yang dapat menyebabkan penyakit jantung. Lebih baik mengkonsumsi ikan berlemak, seperti mackerel, sarden, salmon, atau tuna. Omega-3 yang ada dalam jenis ikan ini mengandung asam lemak tak jenuh ganda yang dapat melindungi dari masalah jantung. Ini penting karena komplikasi koroner merupakan konsekuensi serius dari lupus jangka panjang atau tidak diobati.

4. Lemak Trans dan Lemak Jenuh

Lemak trans menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh pasien penyakit lupus. Hal ini karena dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular yang sudah tinggi pada penderita lupus. Lemak berbahaya ini biasanya terdapat pada junk food, makanan olahan atau kemasan, dan makanan yang digoreng.

Penderita lupus juga sebaiknya menghindari lemak jenuh yang sering terdapat pada keju, daging merah, dan makanan berbahan krim. Sebab, sebagian penderita lupus sulit memetabolisme lemak jenuh sehingga mereka mengalami gejala lupus yang lebih parah.

5. Kecambah Alfalfa

Dikutip dari creakyjoints.org, beberapa penelitian pada hewan menghubungkan kecambah alfalfa dengan penyakit lupus berkat senyawa yang disebut L-canavanine yang dapat merangsang sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, banyak dokter menganjurkan agar penderita lupus menjauhi kecambah alfalfa di salad bar, sandwich, dan di mana pun mereka dapat ditemukan.

 Pilihan Editor: Kenali Apa Itu Penyakit Lupus, Jenis dan Gejalanya

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Gas Berlebih dan Sering Sendawa? Lakukan Hal Berikut

22 jam lalu

Ilustrasi bayi bersendawa. shutterstock.com
Gas Berlebih dan Sering Sendawa? Lakukan Hal Berikut

Sendawa yang terjadi secara terus-menerus atau berlebihan dapat mengganggu orang-orang di sekitar. Berikut beberapa tips mudah mengatasinya.


Resep Mudah Membuat Bomboloni

1 hari lalu

Tordasil, sampo berbentuk bomboloni berwarna oranye yang terbuat dari ekstrak minyak biji pepaya. Sampo batangan ini karya lima mahasiswa Politeknik Negeri Malang atau Polinema, Jawa Timur. Dok. Tim Tordasil Polinema
Resep Mudah Membuat Bomboloni

Pembuatan bomboloni terbilang mudah karena menggunakan bahan-bahan yang gampang ditemukan. Berikut resep bomboloni yang bisa Anda coba di rumah.


Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong

1 hari lalu

Ilustrasi jus buah (Pixabay.com)
Hindari Makanan dan Minuman Ini saat Perut Kosong

Sejumlah makanan ini bisa menimbulkan masalah pencernaan ketika dicerna dalam perut yang sudah lama tidak terisi makanan.


Panduan Belanja Bahan Makanan Sehat agar Pola Makan Terjaga

2 hari lalu

Ilustrasi wanita belanja bahan makanan di tengah pandemi. Freepik.com/Aleksandarlittlewolf
Panduan Belanja Bahan Makanan Sehat agar Pola Makan Terjaga

Berikut tips belanja bahan makanan sehat, termasuk cara memilih makanan bergizi serta membuat daftar belanja yang cerdas.


3 Manfaat Pendidikan Pola Makan Shokuiku

3 hari lalu

ilustrasi makan bersama (pixabay.com)
3 Manfaat Pendidikan Pola Makan Shokuiku

Shokuiku diartikan sebagai pendidikan makanan dalam bahasa Jepang


Alami Hal Buruk di Tempat Makan, Ini 4 Cara Komplain ke Restoran

4 hari lalu

Ilustrasi pria memilih restoran saat berlibur. shutterstock.com
Alami Hal Buruk di Tempat Makan, Ini 4 Cara Komplain ke Restoran

Keluhan pelanggan adalah hal yang wajar. Namun cara komplain ke restoran yang beretika tetap harus dilakukan


Memahami Shokuiku, Pendidikan Pola Makan Sehat ala Jepang

4 hari lalu

ilustrasi makan bersama (pixabay.com)
Memahami Shokuiku, Pendidikan Pola Makan Sehat ala Jepang

Shokuiku bagian dari program pendidikan gizi sekolah umum di Jepang. Apa itu?


5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Sendi

4 hari lalu

Ilustrasi radang sendi. Shutterstock
5 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Sendi

Ada beberapa cara untuk meningkatkan kesehatan sendi, salah satunya dengan mencermati asupan nutrisi yang tepat.


Melon Pan Roti Manis Khas Jepang, Apakah Rasa Buah?

5 hari lalu

Melon Pan. shutterstock.com
Melon Pan Roti Manis Khas Jepang, Apakah Rasa Buah?

Meski bernama melon pan, namun rasanya tidak seperti buah tersebut


15 Penyebab Blotchy Skin Kulit Kemerahan yang Kadang Disertai Benjolan

6 hari lalu

Ilustrasi wanita memeriksa kulit. Freepik.com
15 Penyebab Blotchy Skin Kulit Kemerahan yang Kadang Disertai Benjolan

Mencari tahu apa yang menyebabkan blotchy skin kadang membingungkan, namun itu kan hilang dengan memperhatikan perawatan kulit dan penghalang kulit