TEMPO.CO, Jakarta - Meskipun beberapa buah memiliki musim panen tertentu, ada buah yang tetap bisa dinikmati sepanjang tahun. Lantas, buah apa saja yang tidak mengenal musim?
1. Nanas
Nanas adalah buah tropis yang dapat dinikmati sepanjang tahun. Dengan rasa manis dan asam yang menyegarkan, nanas kaya akan vitamin C, serat, dan antioksidan. Keberadaannya yang konsisten membuatnya menjadi pilihan yang baik untuk pecinta buah di berbagai musim.
2. Pepaya
Pepaya adalah buah tropis lainnya yang tersedia sepanjang tahun. Kaya akan enzim pencernaan, vitamin C, dan serat, pepaya tidak hanya menyegarkan, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang beragam. Dari sajian pencuci mulut hingga campuran smoothie, pepaya selalu dapat menjadi tambahan lezat.
3. Anggur
Meskipun musim panen anggur biasanya terjadi pada akhir musim panas hingga awal musim gugur, varietas tertentu seperti anggur hitam dan merah dapat ditemukan sepanjang tahun. Anggur merupakan sumber antioksidan yang baik dan dapat dijadikan camilan sehat setiap saat.
4. Apel
Dilansir dari Food All Women Stalk, apel adalah buah yang hampir selalu hadir di pasar sepanjang tahun. Dengan beragam varietas seperti Fuji, Gala, atau Granny Smith, apel menyediakan serat, vitamin, dan nutrisi penting lainnya. Cocok sebagai camilan atau bahan utama dalam hidangan, apel memberikan kesegaran setiap hari.
5. Jeruk
Jeruk, yang terkenal dengan kandungan vitamin C-nya, dapat dinikmati sepanjang tahun. Meskipun beberapa varietas mungkin lebih melimpah pada musim tertentu, jeruk tetap menjadi pilihan yang baik untuk mendukung sistem kekebalan tubuh dan memberikan rasa manis segar.
6. Melon
Melon, seperti melon cantaloupe atau honeydew, merupakan buah-buahan musim panas yang juga dapat ditemui di berbagai musim. Dengan kandungan air yang tinggi, melon menyegarkan dan memberikan hidrasi ekstra, membuatnya menjadi buah yang sangat diandalkan sepanjang tahun.
7. Pisang
Pisang adalah buah yang selalu hadir di toko-toko sepanjang tahun. Kaya akan kalium dan karbohidrat, pisang adalah sumber energi yang sehat. Dengan kulitnya yang melindungi buahnya, pisang juga mudah dibawa sebagai camilan yang praktis.
Menikmati buah-buahan sepanjang tahun memberikan keuntungan kesehatan yang berkelanjutan. Meskipun berbagai buah memiliki musim panen tertentu, keberagaman dan ketersediaan buah-buahan yang tak mengenal musim memberikan kemudahan bagi kita untuk menjaga pola makan sehat sepanjang waktu.
Pilihan Editor: Inilah Buah-buahan Penurun Kolesterol Tinggi
