TEMPO.CO, Jakarta - Pradiabetes adalah kondisi yang menandakan tingkat gula darah lebih tinggi dari normal, tetapi belum mencapai level diabetes tipe 2. Orang dengan pradiabetes memiliki risiko lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 dan masalah kesehatan lainnya terkait metabolisme gula darah.
Apa itu Pradiabetes?
Pradiabetes adalah kondisi prakelahiran yang menunjukkan adanya ketidakseimbangan dalam metabolisme gula darah. Meskipun belum mencapai tingkat diabetes tipe 2, pradiabetes menandakan bahwa tubuh mulai mengalami resistensi insulin atau tidak dapat menggunakan insulin dengan efektif.
Insulin adalah hormon yang memungkinkan sel-sel tubuh untuk mengambil glukosa dari darah dan menggunakannya sebagai sumber energi. Menurut laporan Centers for Disease Control and Prevention, sekitar 98 juta orang dewasa Amerika—lebih dari 1 dari 3—mengidap pradiabetes.
Dari mereka yang menderita pradiabetes, lebih dari 80 persen tak mengetahui bahwa mereka menderita pradiabetes. Pradiabetes menempatkan Anda pada peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2 , penyakit jantung, dan stroke .
Gejala Pradiabetes
Pradiabetes sering kali tidak menunjukkan gejala yang jelas, dan kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki kondisi ini sampai mereka menjalani tes darah rutin.
Baca juga:
Salah satu kemungkinan tanda pradiabetes adalah kulit menjadi gelap di bagian tubuh tertentu. Area yang terkena bisa meliputi leher, ketiak, dan selangkangan.
Tanda dan gejala klasik yang menunjukkan Anda telah beralih dari pradiabetes ke diabetes tipe 2 meliputi:
- Meningkatnya rasa haus
- Sering buang air kecil
- Meningkatnya rasa lapar
- Kelelahan
- Penglihatan kabur
- Mati rasa atau kesemutan pada kaki atau tangan
- Infeksi yang sering terjadi
- Luka yang penyembuhannya lambat
- Penurunan berat badan yang tidak diinginkan
Penyebab Pradiabetes
Dikutip dari Mayo Clinic, penyebab pasti pradiabetes belum diketahui. Namun riwayat keluarga dan genetika tampaknya memainkan peran penting. Yang jelas penderita pradiabetes tidak lagi mengolah gula (glukosa) dengan baik.
Sebagian besar glukosa dalam tubuh Anda berasal dari makanan yang Anda makan. Saat makanan dicerna, gula memasuki aliran darah Anda. Insulin memungkinkan gula memasuki sel Anda – dan menurunkan jumlah gula dalam darah Anda.
Insulin diproduksi oleh kelenjar yang terletak di belakang lambung yang disebut pankreas. Pankreas Anda mengirimkan insulin ke darah Anda saat Anda makan. Ketika kadar gula darah Anda mulai turun, pankreas memperlambat sekresi insulin ke dalam darah.
Ketika Anda menderita pradiabetes, proses ini tidak berjalan dengan baik. Akibatnya, alih-alih memberi bahan bakar pada sel Anda, gula malah menumpuk di aliran darah Anda. Hal ini dapat terjadi karena pankreas mungkin tak menghasilkan cukup insulin, serta sel-sel menjadi resisten terhadap insulin dan tidak membiarkan banyak gula masuk
Penanganan pradiabetes
Jika seseorang didiagnosis memiliki pradiabetes, langkah-langkah berikut dapat membantu memperlambat atau mencegah perkembangan menjadi diabetes tipe 2:
1. Perubahan gaya hidup
Mengadopsi pola makan sehat, meningkatkan aktivitas fisik, dan mengurangi berat badan dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
2. Monitor kesehatan
Rutin memantau kadar gula darah dan melakukan pemeriksaan kesehatan secara teratur dapat membantu memantau perkembangan kondisi.
3. Obat-obatan
Dalam beberapa kasus, dokter mungkin meresepkan obat-obatan tertentu untuk membantu mengontrol kadar gula darah.
Pilihan editor: Tak Bisa Sembuh Ini yang Perlu Dilakukan Penderita Diabetes
