Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke [email protected].

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tips Bepergian Naik Pesawat Komersial untuk Ibu Hamil Tanpa Jet Pribadi

image-gnews
Erina Gudono dan Kaesang Pangarep. Foto: Instagram.
Erina Gudono dan Kaesang Pangarep. Foto: Instagram.
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -  Bagi ibu hamil, bepergian jarak jauh terkadang menimbulkan kekhawatiran terkait keamanan diri dan janin. Bepergian menggunakan pesawat tentu jadi salah satu opsi ideal, terutama jika berkaitan dengan kepentingan tertentu, seperti misalnya melanjutkan studi ke luar negeri.

Lantas hal apa saja yang perlu diperhatikan ketika bepergian menggunakan pesawat bagi ibu hamil? Perlukah menggunakan jet pribadi

Cermati kebijakan dari maskapai penerbangan dan penyedia layanan asuransi

Cermati kebijakan maskapai penerbangan untuk penumpang hamil. Tanyakan apakah diperlukan surat keterangan dari dokter yang memverifikasi tanggal persalinan Anda. Periksa juga kebijakan dari penyedia asuransi kesehatan terkait skema bantuan medis hingga penanganan jika Anda harus menjalani proses persalinan.

Jika bepergian ke luar negeri, cari tahu apakah Anda memerlukan polis tambahan untuk perlindungan di luar negeri. Pertimbangkan untuk membeli asuransi evakuasi medis sehingga Anda dapat diterbangkan pulang untuk mendapatkan perawatan medis jika perlu. 

Kantongi izin lepas landas dari dokter

Beberapa minggu sebelum perjalanan (atau beberapa bulan, jika bepergian ke luar negeri), temui dokter Anda. Sangat penting untuk mendapatkan izin lepas landas jika Anda memiliki masalah medis kronis seperti masalah pernapasan.

Mengutip Web MD, tanyakan tentang:

  • Stoking dekompresi. Stoking ini dapat membantu aliran darah. Tanyakan apakah Anda perlu memakainya selama perjalanan.
  • Obat mual. Jika Anda rentan mabuk perjalanan, tanyakan tentang obat mual atau pita akupresur. Hanya sedikit bukti ilmiah yang mendukung pita ini. Namun, sebagian orang menganggapnya memiliki manfaat.
  • Obat untuk mengatasi gas dan diare. Meningkatnya ketinggian saat penerbangan dapat menyebabkan gas dalam usus mengembang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Hindari makanan yang mengandung gas sebelum penerbangan. Perjalanan internasional dapat membuat Anda terpapar bakteri yang dapat menyebabkan diare. Tanyakan kepada dokter apakah Anda perlu membawa obat diare selama perjalanan.
  • Perawatan pranatal. Bergantung pada lamanya perjalanan, putuskan apakah Anda perlu mendapatkan perawatan pranatal di tempat tujuan. Jika iya, cari tahu pihak yang dapat menyediakannya.
  • Perawatan medis di tempat tujuan. Mintalah saran dari dokter Anda tentang ahli kesehatan dan rumah sakit di tempat tujuan untuk berjaga-jaga.
  • Vaksin flu. Tanyakan apakah Anda memerlukan suntikan flu sebelum berangkat.

 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Hal yang perlu diperhatikan sebelum dan saat perjalananan

Melansir Mayo Clinic, berikut beberapa hal yang perlu dipertimbangkan sebelum dan selama penerbangan:

  • Pola makan sebelum penerbangan. Hindari makanan yang mengandung gas seperti kacang-kacangan, kubis, brokoli dan minuman berkarbonasi. Asupan tersebut dapat membuat Anda merasa tidak nyaman selama penerbangan.
  • Kencangkan sabuk pengaman. Selama perjalanan, kencangkan sabuk pengaman saat duduk dan kencangkan di bawah perut Anda.
  • Jaga tubuh tetap terhidrasi. Kelembapan yang rendah di dalam pesawat dapat menyebabkan dehidrasi. Minumlah banyak cairan selama penerbangan. Jika Anda mengalami dehidrasi, aliran darah ke rahim dapat berkurang.
  • Olahraga ringan. Dokter dapat menyarankan untuk berjalan setiap setengah atau satu jam selama kondisi penerbangan lancar. Ini akan membantu menjaga aliran darah. Ketika duduk, tekuk dan luruskan pergelangan kaki untuk meningkatkan sirkulasi.
  • Kursi pesawat terbaik. Kursi lorong akan memudahkan Anda untuk masuk dan keluar saat berjalan-jalan dan pergi ke kamar mandi. Kursi sekat adalah yang paling luas, tetapi kursi di atas sayap dapat memberi Anda perjalanan yang paling nyaman.

Jika Anda terbang dengan tujuan internasional, perhatikan beberapa tindakan pencegahan ekstra. Untuk menghindari risiko persalinan prematur atau masalah kesehatan, lakukan perjalanan sebelum trimester ketiga. 

Jangan terbang dengan tujuan internasional jika:

  • Ini adalah kehamilan pertama Anda dan Anda berusia 35 tahun lebih atau kurang dari 15 tahun
  • Ibu hamil lebih dari satu bayi.
  • Memiliki kelainan plasenta, sekarang atau di masa lalu.
  • Mengalami pendarahan vagina atau risiko keguguran.
  • Memiliki riwayat keguguran, kehamilan ektopik, persalinan prematur atau pecahnya ketuban prematur, tekanan darah tinggi, diabetes, hingga preeklamsia pada kehamilan

Dokter kemungkinan juga akan melarang perjalanan:

  • Ke dataran tinggi (lebih dari 3600 meter)
  • Ke daerah dengan wabah penyakit serius
  • Jika tempat tujuan Anda memerlukan vaksin virus hidup untuk perlindungan

Pilihan editor: Ibu Hamil Boleh Naik Pesawat Komersial, Ini Syaratnya di 5 Maskapai

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Kaesang Akan Blusukan ke Jawa Tengah untuk Pilkada 2024

3 jam lalu

Ketua Umum PSI Kaesang Pangarep saat tiba di Lapangan Wonokoyo Soccer Field, Kota Malang, Jawa Timur, Kamis 3 Oktober 2024. ANTARA/Ananto Pradana
Kaesang Akan Blusukan ke Jawa Tengah untuk Pilkada 2024

Kaesang akan blusukan ke lima daerah di Jawa Tengah. Mulai Kebumen hingga Solo.


Ubedilah Badrun Pesimis Laporannya Soal Dugaan Gratifikasi Kaesang Diproses Serius oleh KPK

13 jam lalu

Perwakilan dari tiga ratus guru besar, akademisi dan masyarakat sipil, Ubedilah Badrun menunjukkan berkas Amicus Curiae saat memberikan keterangan pers dalam kasus Perkara Nomor 1/PHPU.PRES/XXII/2024 dan Perkara Nomor 2/PHPU.PRES/XXII/2024 perihal Perselisihan Hasil Pemilihan Umum Presiden dan Wakil Presiden 2024 kepada Mahkamah Konstitusi (MK) di Gedung 2 MK, Jakarta, Kamis, 28 Maret 2024. TEMPO/Subekti
Ubedilah Badrun Pesimis Laporannya Soal Dugaan Gratifikasi Kaesang Diproses Serius oleh KPK

Ubedilah Badrun: Saya termasuk yang hampir pesimis kalau KPK akan memproses serius laporan saya,


Apa Kabar Penanganan Dugaan Gratifikasi Jet Pribadi Kaesang dan Akun Fufufafa yang Diduga Milik Gibran?

1 hari lalu

Kaesang Pangarep dan Gibran Rakabuming dalam acara pembukaan gerai ketujuh Ternakopi di Mall of Indonesia, Jakarta. 18 Mei 2019. TEMPO.CO/Sarah Ervina Dara Siyahailatua
Apa Kabar Penanganan Dugaan Gratifikasi Jet Pribadi Kaesang dan Akun Fufufafa yang Diduga Milik Gibran?

Kasus Dugaan Gratifikasi Jet Pribadi Kaesang dan Akun Fufufafa yang diduga Milik Gibran masih menarik perhatian publik. Bagaimana kelanjutannya?


Eks Menteri Singapura yang Nebeng Jet Pribadi Dihukum 12 Bulan Penjara

5 hari lalu

Menteri Perdagangan dan Industri Singapura S. Iswaran. REUTERS/Edgar Su
Eks Menteri Singapura yang Nebeng Jet Pribadi Dihukum 12 Bulan Penjara

Eks Menteri Singapura dihukum 12 bulan penjara karena nebeng jet pribadi.


Setelah Kenakan Rompi Putra Mulyono, Kaesang Kelakar Soal Hadiahi Kader PSI Jet Pribadi

8 hari lalu

Ketua Umum terpilih Partai Solidaritas Indonesia, Kaesang Pangarep memberikan tanda cinta (love sign) saat pidato politik pertamanya pada acara Kopdarnas Deklarasi Politik PSI di Djakarta Theater, Jakarta, Senin, 25 September 2023. Kaesang resmi menggantikan posisi Giring Ganesha yang didapuk menjadi Ketua Umum PSI sejak November 2021 lalu. Giring purna tugas dan diangkat sebagai Dewan Pembina PSI. DOK.TEMPO/Hilman Fathurrahman W
Setelah Kenakan Rompi Putra Mulyono, Kaesang Kelakar Soal Hadiahi Kader PSI Jet Pribadi

Kaesang kenakan rompi bertulis Putra Mulyono, setelah itu berkelakar akan beri hadiah kader PSI dengan jet pribadi. Ada ulah anak Jokowi.


Dokter Kandungan Ungkap Produk Skincare yang Membahayakan Ibu Hamil

9 hari lalu

Ilustrasi wanita hamil. Freepik.com/user18526052
Dokter Kandungan Ungkap Produk Skincare yang Membahayakan Ibu Hamil

Skincare dengan kandungan bahan berbahaya berisiko kelainan bawaan pada janin sehingga ibu hamil perlu waspada penggunaannya.


Perkara Dugaan Gratifikasi Kaesang Nebeng Jet Pribadi Masih Berproses di Dua Direktorat KPK

10 hari lalu

Kaesang Pangarep memakai rompi bertuliskan Putra Mulyono. Istimewa
Perkara Dugaan Gratifikasi Kaesang Nebeng Jet Pribadi Masih Berproses di Dua Direktorat KPK

Ketua sementara KPK dan Direktur Penyidikan KPK sempat saling tunjuk soal hasil analisis pelaporan dugaan gratifikasi Kaesang


Kaesang Pakai Rompi Putra Mulyono, Okky Madasari: Tidak Tahu Malu, Sok Asyik

12 hari lalu

Kaesang Pangarep memakai rompi bertuliskan Putra Mulyono. Istimewa
Kaesang Pakai Rompi Putra Mulyono, Okky Madasari: Tidak Tahu Malu, Sok Asyik

Okky Madasari menyindir Kaesang Pangarep yang mengenakan rompi Putra Mulyono saat blusukan. Kaesang dianggap meremehkan perlawanan rakyat.


Pengakuan Kaesang Soal Erina Makan Roti Rp 400 ribu: Ternyata Harganya USD 25

12 hari lalu

Roti isi lobster atau obster roll yang dibeli Erina Gudono dan Kaesang Pangarep di California, Amerika Serikat, Agustus 2024. Instagram
Pengakuan Kaesang Soal Erina Makan Roti Rp 400 ribu: Ternyata Harganya USD 25

Kaesang Pangarep mengklarifikasi terkait cerita tentang roti seharga Rp 400 ribu yang disantap istrinya ketika di Amerika Serikat.


Nebeng Jet Pribadi hingga Sepeda Brompton, Ini Daftar Suap yang Diterima Eks Menteri Singapura

12 hari lalu

Menteri Perdagangan dan Industri Singapura S. Iswaran. REUTERS/Edgar Su
Nebeng Jet Pribadi hingga Sepeda Brompton, Ini Daftar Suap yang Diterima Eks Menteri Singapura

Eks menteri Singapura diadili karena nebeng jet pribadi. Berikut daftar suap yang diterimanya.