TEMPO.CO, Jakarta - Sarapan bergizi sangat diperlukan setiap anak sebelum menjalankan aktivitas belajarnya di sekolah. Sebab, hal itu dapat meningkatkan energi, konsentrasi, dan daya ingat.
Dengan sarapan dapat membekali kebutuhan gizi harian yang diperlukan untuk belajar, berpikir, dan bekerja serta melakukan aktivitas fisik.
Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia Hardinsyah menuturkan kebiasaan sarapan yang teratur dan bergizi harus ditanamkan karena memberi manfaat besar.
"Sarapan bergizi dapat membantu menjaga konsentrasi anak-anak di sekolah, sehingga anak dapat lebih baik menyerap pelajaran di sekolah," ujarnya di Jakarta belum lama ini.
Sarapan bergizi akan memenuhi 25 persen sumber energi yang dibutuhkan untuk beraktivitas sepanjang hari.
"Sarapan bergizi harus memenuhi karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral," tuturnya.
TABLOID BINTANG