TEMPO.CO, Jakarta - Sudah diet ketat tapi berat badan tak kunjung turun. Padahal hampir semua makanan enak, manis, berkolesterol, semua sudah dihindari. Rasa kesal dan kapok pastinya sering membuat kita menyerah dan akhirnya kembali ke pola makan yang tidak sehat.
Motivator sekaligus Executive Vice President First Media, Meena Kumari Adnani mengungkapkan bahwa kesuksesan itu berawal dari pola pikir, begitu pun dengan keberhasilan dalam menurunkan berat badan dan hidup sehat. "Banyak orang hanya berpikir bagaimana supaya berat badan turun, sampai banyak pantangan dan tidak makan ini itu. Padahal seharusnya kita harus sadar bahwa mindset yang harus diubah. Bagaimana supaya tubuh sehat, makan sehat dulu dan olahraga, maka berat badan ideal pun menjadi bonus," kata Meena Kumari Adnani di Jakarta, Rabu 7 Februari. Baca: Ahok Gugat Cerai Veronica Tan, Simak 5 Hal Picu Perceraian
Ketika pola pikir sudah ditanamkan untuk hidup sehat, lanjutnya, kedepannya kita akan lebih mudah menjalaninya. Artinya bagaimana kita menjaga agar tubuh ini sehat terus, ya, harus jaga makan dan olahraga. "Sekarang makan sehat sudah jadi gaya hidup. Makan gorengan aja, tubuh saya sudah nolak. Lebih suka bawa makanan dari rumah ke kantor, jarang sekali makan di restoran kalau tidak terpaksa," kata perempuan berusia 47 tahun ini.
Bagi Meena, hidup sehat adalah investasi masa depan. Pelan-pelan, dia pun belajar menu makanan dan cara memasak yang sehat. "Saya vegetarian. Sayuran itu wajib selalu ada setiap hari. Saya hindari daging, susu, gorengan, dan cake," katanya. Baca: Suka Sindir di Twitter, Ini Cuitan 'Penting' Fadli Zon
Kesadaran akan pentingnya hidup sehat menginspirasi Meena untuk berbagi kepada sesama lewat media sosial. Pemilik akun instagram @Strongandshine ini kerap menulis tips seputar gaya hidup sehat dengan pola makan dan olahraga yang memotivasi setiap orang khususnya perempuan untuk mencintai tubuhnya.
Dengan kebiasaan yang sehat dan pola pikir yang positif, Meena meyakini diet akan berhasil dan berat badan pun akan mengikuti. "Jadi jangan hanya mau langsing, tapi semua makanan masuk. Apa yang diinginkan lidah, belum tentu sehat. Jadi makanlah apa yang tubuh kita butuhkan, bukan apa yang diinginkan," katanya.
