TEMPO.CO, Jakarta - Reino Barack kini sedang menjadi perbincangan ramai masyarakat. Diketahui hubungan asmaranya dengan artis Luna Maya kandas di tengah jalan. Padahal, keduanya sudah menjalin hubungan sejak 2013 dan tak sedikit yang mendoakan mereka melangkah ke jenjang pernikahan.
Baca juga: Reino Barack Akui Sudah Lama Putus dengan Luna Maya
Dibalik kisah asmaranya bersama Luna Maya, Reino Barack dikenal sebagai pengusaha muda. Pria kelahiran 21 Juni 1984 ini merupakan pimpinan perusahaan PT Global Mediacom, perusahaan yang menaungi MNC Grup, dan sangat gemar berolahraga, salah satunya Boxing. Reino kerap mengunggah kegiatan latihan Boxing-nya di akun Instagramnya, @reinobarack.
Boxing, sebagai olahraga,membutuhkan kecakapan atletik tingkat tinggi, seperti kekuatan, kecepatan, kelincahan, koordinasi mata-tangan, daya tahan dan saraf, sedangkan Boxing sebagai aktivitas kebugaran memungkinkan seseorang untuk mengasah keterampilan atletik yang sama.
Banyak orang menghindari olahraga Boxing karena khawatir cedera terkena pukulan. Namun, jika ditelisik lebih dalam, Boxing sebenarnya memiliki beragam manfaat bagi yang melakukannya, seperti berikut ini:
1. Meningkatkan kesehatan kardiovaskular
Boxing dapat menjadi latihan kardio yang efektif yang membuat jantung bekerja dengan efisiensi maksimum. Jantung dan paru-paru akan terdorong untuk bekerja lebih keras. Ini memungkinkan tubuh membakar beberapa kalori dan meningkatkan sirkulasi darah.
Reino Barack hobi olahraga Boxing. INSTAGRAM.
2. Membentuk dan menguatkan tubuh
Latihan Boxing menggabungkan gerakan semua otot tubuh. Tidak seperti olahraga lain yang berfokus pada beberapa otot tertentu saja, Boxing akan membantu melatih tubuh bagian atas dan otot tubuh bagian bawah pada saat yang bersamaan. Selama latihan Boxing, Anda melakukan gerakan memukul atau menendang, dan itu melibatkan tubuh bagian atas, bawah, dan tubuh bagian inti saat melakukannya.
Reino Barack hobi olahraga Boxing. INSTAGRAM.
Selanjutnya manfaat boxing untuk menurunkan berat badan
