Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Fakta Menarik soal Keringat yang Perlu Anda Tahu

Reporter

image-gnews
Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Setelah berolahraga, kaus penuh keringat sehingga dapat diperas dengan sangat mudah. Saat cuaca panas, keringat bisa jadi sangat menyebalkan, terutama buat yang gemar berolahraga di dalam ruang dan tidak ingin terlihat basah kuyup seperti habis mandi.

Keringat merupakan tanda tubuh bergerak sebagaimana mestinya. Saat panas, suhu tubuh berpusat pada otak, terutama pada bagian hipotalamus, mengirimkan sinyal pada kelenjar untuk memproduksi keringat.

“Penguapan keringat pada kulit tersebut berfungsi untuk menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Singkatnya, keringat seperti sebuah AC yang menjaga suhu tubuh agar tetap stabil,” jelas Barbara J. Holtzclaw, dekan Universitas Oklahoma di Amerika Serikat.

Jika hal tersebut tidak cukup untuk dapat mensyukuri setiap tetes keringat yang keluar, berikut tiga hal yang harus diketahui mengenai keringat, dilansir dari Men's Health.

1. Kebanyakan keringat tidak berbau
Banyak orang merasa kesal saat berkeringat karena berpikir bahwa keringat bau. Nyatanya, kebanyakan keringat tidak berbau.

"Aktivitas fisik, seperti yoga yang dilakukan saat panas terik, akan mengaktifkan kelenjar keringat ekrin. Keringat yang diproduksi terbuat dari air dan elektrolit sehingga tidak berbau,” jelas Holtzclaw.

Adapun, keringat yang memiliki bau diproduksi oleh kelenjar keringat apokrin, yang memproduksi keringat saat seseorang merasa stres, cemas, takut, atau waspada.

“Keringat apokrin cenderung berminyak, sehingga menyebabkan bakteri terjebak di bawah kulit, hal tersebut yang menyebabkan bau,” ujar Holtzclaw.

Rafael Nadal mengusapkan keringatnya. (AP Photo/Andrew Brownbill)

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

2. Produksi keringat berlebih
Produksi keringat ekrin berbeda-beda setiap orang, tergantung pada banyak faktor, termasuk cuaca dan jumlah kelenjar keringat. Jika melakukan kegiatan saat cuaca panas, tubuh akan menyesuaikan sehingga kelenjar keringat bekerja lebih efisien.

“Tubuh berusaha mengimbangi suhu luar dengan dalam tubuh, itu sebabnya seseorang cenderung berkeringat saat cuaca panas,” jelas Holtzclaw.

3. Tidak berkeringat justru berbahaya
Anda mungkin pernah mendengar injeksi botoks atau pengobatan lain, seperti MiraDry atau MiraSmooth, untuk membuat tidak mudah berkeringat. Ide yang terdengar menggiurkan tersebut ternyata berbahaya bagi tubuh. Mengapa demikian?

“Meski proses yang dilakukan sudah disetujui oleh FDA (Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat), hal tersebut dapat menyebabkan gatal, bengkak, memar, bahkan rasa seperti terbakar selama beberapa minggu,” jelas James Mold, profesor di Universitas Oklahoma.

Mold menambahkan, “Tentu bukan ide bagus menentang takdir seperti demikian. Melakukan berbagai macam cara dengan alasan kecantikan hanya akan meningkatkan risiko.”

Masih tidak percaya diri dengan keringat? Berikut cara alami dan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap kering.

Pakaian berbahan dasar katun
Tidak seperti pakaian berbahan sintetis lain yang tidak dapat menyerap keringat dengan baik, katun dapat menyerap keringat dengan cepat sehingga tetap kering. Gunakan kaus katun sebelum mengenakan kemeja.

Santai
Stres mengirim sinyal pada kelenjar keringat apokrin untuk mensekresikan air dan lipid, sekresi berlebih membuat bakteri terperangkap sehingga menyebabkan bau badan. Batasi konsumsi kafein. Kafein merupakan stimulan. Saat mengonsumsi banyak kafein, kelenjar keringat apokrin bekerja dua kali lipat.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Tanda Berkeringat Malam Sudah Menandakan Kondisi Serius, Jangan Abaikan

16 Januari 2024

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Tanda Berkeringat Malam Sudah Menandakan Kondisi Serius, Jangan Abaikan

Berkeringat saat tidur malam hari memang tak menyenangkan dan bikin baju basah. Berikut pemicu keringat di malam hari.


Keringat Berlebih, Beda Ciri dan Penyebabnya

12 Desember 2023

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Keringat Berlebih, Beda Ciri dan Penyebabnya

Munculnya keringat berlebih menandakan kondisi tak biasa


Mengapa Minum Air Hangat Membuat Tubuh Berkeringat?

26 Oktober 2023

Seorang pria minum air panas saat dilanda musim dingin di Beijing, Cina, 6 Januari 2021. REUTERS/Tingshu Wang
Mengapa Minum Air Hangat Membuat Tubuh Berkeringat?

Berikut ini adala penjelasan mengapa minum air hangat membuat tubuh berkeringat.


Gangguan Keringat Malam yang Bikin Susah Tidur, Dokter Beri Solusi

25 Oktober 2023

Ilustrasi wanita berkeringat. Foto: Unsplash.com/Hans Reniers
Gangguan Keringat Malam yang Bikin Susah Tidur, Dokter Beri Solusi

Meski keringat punya banyak manfaat kesehatan, terutama menstabilkan suhu tubuh, di sisi lain bisa juga bikin khawatir jika berlebihan.


Mengenali Risiko Dehidrasi dan Heatstroke Saat Cuaca Panas

24 Oktober 2023

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Mengenali Risiko Dehidrasi dan Heatstroke Saat Cuaca Panas

Cuaca panas yang ekstrem rentan menyebabkan dehidrasi dan heatstroke


Asupan Minuman Isotonik, Apa Saja Manfaatnya?

23 Oktober 2023

Ilustrasi minum. Pixabay.com/Engin_Akyurt
Asupan Minuman Isotonik, Apa Saja Manfaatnya?

Asupan minuman isotonik salah satu cara untuk memulihkan ketersediaan cairan tubuh


Biang Keringat di Musim Kemarau, Dermatolog: Tidak Perlu Obat dan Bedak

18 Oktober 2023

Ilustrasi wanita berkeringat. Foto: Unsplash.com/Hans Reniers
Biang Keringat di Musim Kemarau, Dermatolog: Tidak Perlu Obat dan Bedak

Selain dari faktor cuaca, biang keringat alias keringat buntet itu juga bisa muncul dari orang sakit yang mengalami demam tinggi.


Banyak Berkeringat Berarti Bakar Banyak Kalori? Simak Penjelasannya

29 September 2023

Ilustrasi wanita berkeringat. Freepik.com/Cookie_studio
Banyak Berkeringat Berarti Bakar Banyak Kalori? Simak Penjelasannya

Apakah berkeringat membakar kalori? Apa saja yang terkandung dalam keringat serta manfaat keringat? Simak penjelasan berikut.


Keringat Keluar Deras, Haruskah Khawatir?

18 September 2023

Ilustrasi keringat berlebih. shutterstock.com
Keringat Keluar Deras, Haruskah Khawatir?

Pada sebagian orang, produksi keringat lebih banyak dibanding yang lain, kapan harus khawatir? Simak penjelasannya.


4 Efek Cuaca Panas bagi Tubuh

5 September 2023

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
4 Efek Cuaca Panas bagi Tubuh

Musim kemarau atau cuaca panas yang berkepanjangan bisa berdampak ringan hingga berat