TEMPO.CO, Jakarta - Batuk sering kali membuat kita merasa tidak nyaman, tidak hanya mengganggu aktivitas yang kita kerjakan batuk juga sangat mengganggu pernapasan. Terkadang batuk juga membuat tenggorokan kita menjadi gatal dan tidak jarang mengeluarkan dahak yang sangat menjijikkan.
Batuk merupakan reaksi tubuh terhadap benda asing yang menyusup dalam sistem pernapasan, baik berupa debu, polusi, atau bakteri lainnya yang mengakibatkan sistem pernapasan seseorang menjadi terganggu sehingga menimbulkan penyakit.
Batuk juga bisa dikelompokkan menjadi dua macam, ada batuk kering dan ada batuk yang berdahak. Namun tahukah kamu di mana letak perbedaan kedua jenis batuk tersebut? Batuk berdahak terjadi ketika tubuh menghasilkan lebih banyak dahak atau lender pada saluran pernapasan. Sedangkan batuk kering merupakan salah satu bentuk batuk yang tidak mengeluarkan dahak sama sekali.
Namun kedua jenis batuk tersebut juga sangat berbahaya bagi kesehatan dan aktivitas kita sehari-hari bisa terganggu. Biasanya batuk kering cenderung berlangsung lebih lama untuk disembuhkan, dan bisa terjadi akibat cuaca yang dingin, alergi akan sesuatu hal seperti alergi asap, makanan, bulu binatang dan lain sebagainya.
Sedangkan batuk berdahak penyebab umumnya yaitu ponstnasal drip karena sinusitis atau rinosinusitis (radang seluruh hidung), selain itu ada juga akibat inveksi virus yang mengganggu pernapasan seperti influenza dan penyempitan saluran udara yang paling sering terjadi.
Baca Juga:
Berikut ini ada beberapa jenis obat herbal yang bisa kita manfaatkan untuk menghilangkan batuk:
1. Banyak minum
Selain dipercaya baik untuk menjaga dehidrasi tubuh, juga bisa mengatasi kekurangan cairan tubuh dan sangat bermanfaat untuk orang yang sedang batuk atau pilek. Untuk yang sedang mengalami jenis batuk pilek atau bersim cobalah meminum air dengan suhu ruangan, dan untuk penderita batuk disertai radang tenggorokan sangat disarankan untuk menghindari minuman terlalu panas.
2. Mengkonsumsi Jahe
Jahe merupakan tumbuhan yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan khususnya. Seperti menurunkan kadar gula dalam darah, menurunkan kadar kolesterol, dan bahkan menekan Alzheimer. Di indonesia sendiri jahe banyak dimanfaatkan untuk olahan jamu karena dipercaya dapat membuat tubuh menjadi bugar.
Selain itu kandungan anti radang yang terdapat dalam ekstrak jahe dapat bermanfaat untuk mengatasi batuk kering, rasa sakit bahkan mual. Untuk mengolahnya kamu bisa merebus 3-4 siung jahe ke dalam air panas dengan kira-kira sebanyak 4 gelas air. Setelah itu pisahkan jahe dengan air rebusan bila perlu tambahkan madu agar lebih nikmat lagi. Atau langsung di kunyah bila tenggorokan merasa gatal.
