TEMPO.CO, Jakarta - Sama seperti hidung, telinga juga kadang mengalami penyumbatan. Ini bisa disebabkan penumpukan kotoran, masuknya air, perubahan ketinggian, infeksi sinus, infeksi telinga, hingga alergi.
Sebagai langkah penanganan rumahan, berikut tips mengatasi telinga tersumbat:
1. Obat tetes telinga
Mengutip Medical News Today, obat tetes telinga dapat melegakan telinga tersumbat akibat penumpukan kotoran. Tetes telinga membantu melunakkan kotoran dan membiarkannya keluar dari telinga dengan aman. Bahan untuk tetes telinga biasanya mengandung minyak mineral, karbamid peroksida, hidrogen peroksida, atau gliserin.
2. Irigasi telinga
Irigasi telinga merupakan salah satu metode penghilang telinga tersumbat. Ini bisa dilakukan mandiri di rumah sesuai instruksi penyedia layanan kesehatan. Namun, irigasi telinga tidak boleh dilakukan mandiri pada mereka yang pernah operasi atau cedera telinga.
3. Gunakan uap
Uap dapat melegakan telinga tersumbat yang diakibatkan infeksi atau alergi. Caranya, panaskan air dalam panci hingga mendidih, angkat panci dari api, dan letakkan handuk di atasnya. Tarik napas dalam-dalam beberapa kali untuk menghirup uapnya, dilanjutkan dengan mandi menggunakan air panas.
4. Berkumur dengan air garam
Berkumur air garam dapat membantu mengurangi lendir di hidung dan telinga. Ini menjadi alternatif yang sangat mudah dilakukan.
5. Gunakan minyak tetes
Mengutip Medicine Net, beberapa jenis minyak bisa digunakan untuk mengatasi telinga tersumbat. Termasuk minyak zaitun, baby oil, atau minyak mineral. Cukup panaskan minyak sampai suam-suam kuku, kemudian tambahkan dua hingga tiga tetes ke telinga yang sakit. Miringkan kepala selama 15 hingga 20 detik. Seka telinga dan ulangi prosesnya dua hingga tiga kali untuk menghilangkan penumpukan kotoran.
6. Gunakan dekongestan hidung OTC
Ini dapat meredakan telinga yang tersumbat, terutama ketika mengalami radang hidung atau sinus. Gunakan obat tetes telinga OTC sesuai dengan petunjuk label.
DELFI ANA HARAHAP
Baca juga: 3 Cara Atasi Telinga Tersumbat dalam Pesawat Terbang
