Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kenali 6 Tanda-tanda Stres pada Anak-anak

Reporter

Editor

Dwi Arjanto

image-gnews
Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Ilustrasi orang tua dan anak pelukan (Pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta -Tak hanya orang dewasa yang dapat mengalami stres karena suatu masalah dalam kehidupan. Ternyata anak-anak yang hidupnya tampak menyenangkan pun terkadang dapat merasakan stres.  

Dikutip dari kidshealth.org, anak-anak dan remaja merasa stres ketika ada sesuatu yang perlu mereka persiapkan, adaptasi, atau waspadai. Mereka merasa stres ketika sesuatu yang penting bagi mereka dipertaruhkan. Perubahan sering memicu stres bahkan walaupun itu perubahan yang lebih baik.

Baca : Mengenal Palpitasi Jantung Gejala dan Perawatan

Anak-anak terutama remaja, cenderung tidak meminta bantuan orang tua untuk mengelola stres. Terkadang, mereka bahkan tidak menyadari bahwa merasa stres. Membantu anak-anak mengelola stres dapat mengarah pada kehidupan yang lebih seimbang dan lebih sehat. 

Tanda-tanda stres pada anak 

Anak-anak tidak seperti orang dewasa. Mereka biasanya mengungkapkan stres dengan cara yang berbeda. Berikut beberapa tanda bahwa anak mungkin sedang stres seperti dilansir dari mayoclinichealthsystem.org

1. Ledakan emosi

Stres menyebabkan perasaan marah dan mudah tersinggung yang lebih kuat. Anak-anak mungkin mengalami ledakan emosi yang tidak seperti dengan perilaku mereka sebelumnya.

2. Sulit tidur

Kekhawatiran dan ketakutan sepertinya muncul saat menjelang tidur. Anak-anak yang stres mungkin mengalami kesulitan tidur atau tidur, atau mulai mengalami mimpi buruk.
 

3. Menarik diri dari orang lain

Anak-anak yang stres mungkin ingin menghabiskan lebih banyak waktu sendiri dan tidak berinteraksi dengan teman atau keluarga.
 

4. Berkelahi di sekolah

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Perubahan signifikan dalam kinerja sekolah anak bisa menjadi tanda stres. Stres mempersulit anak-anak untuk fokus selama hari sekolah atau ketika mengerjakan pekerjaan rumah. Ledakan emosi dan kemarahan di sekolah dapat menyebabkan masalah dengan teman dan teman sekelas.
 

5. Sering sakit kepala atau sakit perut

Saat anak sedang stres atau cemas, tubuhnya melepaskan hormon kortisol ke dalam darah. Ini bisa memicu kram perut dan sakit kepala.
 

6. Cenderung membangkang 

Anak-anak di bawah tekanan mungkin merasa marah atau kewalahan. Mereka mencari cara untuk keluar dari situasi yang menyebabkan mereka merasa tidak nyaman. Ini dapat menyebabkan perilaku membangkang dan keras kepala. 

Perlu diingat bahwa tanda-tanda stres pada anak-anak dapat bervariasi berdasarkan usia, kepribadian, dan keterampilan mengatasinya. Kuncinya adalah memperhatikan perubahan drastis atau tiba-tiba dari perilaku anak sebelumnya. 

ANNISA FIRDAUSI

Baca juga : Tanda-tanda Tubuh Ada Masalah, Stres dan Lelah Masuk Kriterianya

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

1 jam lalu

Depresi adalah gangguan kesehatan mental yang bisa terjadi karena berbagai pemicu. (Pexels/Ivan Samkov)
Perbedaan Stres dengan Depresi, Masing-masing Punya Ciri-ciri Khas

Gangguan stres kronis dan depresi merupakan dua hal yang berbeda. Stres merupakan sebuah tekanan psikologis oleh sebab apapun.


Cegah Perang Sarung dengan Mendorong Partisipasi Anak di Kegiatan Ramadan

18 jam lalu

Ilustrasi barang bukti perang sarung. Dok. Humas Polri
Cegah Perang Sarung dengan Mendorong Partisipasi Anak di Kegiatan Ramadan

KPAI menyarankan partisipasi anak dalam berbagai kegiatan Ramadan demi mencegah terjadinya kekerasan yang melibatkan anak, seperti perang sarung.


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

2 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Wawancara Eksklusif Shobur Pelaku Utama Jaringan Video Porno Anak: Tutup Lembaran Hitam

2 hari lalu

M.Sobur, terpidana 12 tahun penjara kasus UU Perlindungan Anak. Foto: istimewa
Wawancara Eksklusif Shobur Pelaku Utama Jaringan Video Porno Anak: Tutup Lembaran Hitam

Berawal dari main game online dan membelikan makanan, Shobur merekrut anak-anak untuk menjadi pemain video porno. Peminatnya dari luar negeri


Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

8 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

Kenapa orang sering merasa letih di siang hari? Beberapa pakar tidur mengungkapkan beberapa alasan umum orang merasa lesu di siang hari.


Meski Dibangun 1.000 Tentara AS, Pentagon: Pelabuhan Gaza Baru Siap Setelah 60 Hari

9 hari lalu

Sebuah truk mengangkut ribuan paket bantuan kemanusiaan dari Amerika Serikat untuk Gaza, di sebuah lokasi yang dirahasiakan di Asia Barat Daya, 1 Maret 2024. Presiden AS Joe Biden menyebut akan ada bantuan lebih besar yang kemungkinan akan didistribusikan ke Gaza lewat jalur laut. U.S. Air Force/Handout via REUTERS
Meski Dibangun 1.000 Tentara AS, Pentagon: Pelabuhan Gaza Baru Siap Setelah 60 Hari

Pentagon menyatakan rencana Presiden Joe Biden untuk membangun pelabuhan terapung militer untuk mempercepat bantuan ke Gaza memerlukan waktu 60 hari


Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

13 hari lalu

Ilustrasi wanita lesu. shutterstock.com
Tanda Anda Sudah Kewalahan dengan Pekerjaan, Fisik dan Mental

Tanda awal orang sudah kewalahan dengan pekerjaan bisa terlihat dari kesalahan yang dibuat, susah memenuhi tenggat waktu, produktivitas menurun.


8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

14 hari lalu

ilustrasi sakit kepala (pixabay.com)
8 Macam Sakit Kepala Paling Umum, Pemicu dan Pengobatannya

Ada lebih dari 150 jenis sakit kepala dengan penyebab mulai dari stres, otot tegang, sampai perubahan hormon. Berikut yang paling umum dialami orang.


Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

14 hari lalu

Ilustrasi wanita kelelahan. shutterstock.com
Bahaya Burnout bagi Kesehatan Fisik dan Psikis Menurut Psikolog

Psikolog mengatakan kondisi burnout akibat pekerjaan dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, baik fisik maupun psikis.


Tips Mengelola Stres Agar Terhindar Depresi Seperti Kasus Caleg Stres

14 hari lalu

Ilustrasi pekerja stres. Shutterstock
Tips Mengelola Stres Agar Terhindar Depresi Seperti Kasus Caleg Stres

Efek stres kronis bisa berbahaya juga menyebabkan depresi seperti yang dialami beberapa kasus caleg stres, maka penting mengelola stres sejak awal.