Ikuti Kami di
TEMPO.CO, Jakarta - Spesialis kandungan dan kebidanan Edy Priyanto mengatakan ibu hamil perlu memenuhi kebutuhan cairan untuk menghindari berbagai keluhan pada masa kehamilan. Ketua Program Studi Obstetri dan Ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) Purwokerto itu mengatakan terpenuhinya kebutuhan cairan dapat menghindarkan keluhan-keluhan selama masa kehamilan serta mencegah komplikasi lebih lanjut, baik pada ibu maupun janin.
Dia juga mengatakan pemenuhan asupan cairan dibutuhkan untuk sirkulasi janin, produksi air ketuban, dan peningkatan volume darah. Kekurangan asupan air dikhawatirkan dapat menimbulkan gangguan pada sistem tersebut yang dapat mempengaruhi perkembangan janin, baik secara langsung maupun tidak langsung, seperti bayi kecil, ketuban sedikit, atau ibu sering mengalami dehidrasi. Dia menambahkan air merupakan komponen terbesar dalam tubuh.
"Air sangat berperan dalam setiap metabolisme maupun regulasi dalam tubuh. Hal ini berlaku juga pada ibu hamil dan menyusui," katanya.
Kurangi keluhan di masa kehamilan
Dokter yang praktik di RSUD Prof Dr Margono Soekarjo Purwokerto itu menambahkan hidrasi yang baik pada ibu hamil dapat mengurangi keluhan pada masa kehamilan seperti mual dan muntah. Selain itu juga dapat mencegah sembelit, kulit kering, dan infeksi saluran kemih bagian bawah. Dia menambahkan kebutuhan energi saat kehamilan rata-rata mengalami peningkatan.
"Oleh karena itu, ibu hamil memerlukan setidaknya sekitar 300 ml asupan air tambahan. Pada umumnya ibu hamil dianjurkan minum minimal delapan gelas per hari," imbaunya.
Dia juga mengingatkan pentingnya pemenuhan gizi bagi ibu hamil demi mendukung pertumbuhan janin dan juga upaya mencegah stunting. "Untuk itu, ibu hamil perlu selalu mengonsumsi makanan sehat dan bergizi serta mengonsumsi suplemen bila diperlukan. Perlu diperhatikan kebutuhan gizi ibu akan meningkat selama masa kehamilan untuk mendukung pertumbuhan janin di dalam kandungan," tandasnya.
Pilihan Editor: Penyebab dan Gejala Cedera Tulang Ekor Saat Melahirkan
