TEMPO.CO, Jakarta - Penyakit Alzheimer tidak bisa disepelekan. Penyakit itu menyerang otak dan dapat mengakibatkan penyusutan otak. Pasien yang mengalami Alzheimer memiliki harapan hidup 5 hingga 10 tahun setelah diagnosis diberikan dan sering kali meninggal akibat infeksi. Bila sudah terlanjur di diagnosis mengalami Alzheimer, menurut buku berjudul 'Stop Pikun di Usia Muda' yang ditulis Yuda Turana ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan:
1. Makan Makanan Bernutrisi
Meskipun kebutuhan nutrisi saat kita tua tidaklah berubah seperti saat kita muda, namun Anda perlu memperhatikan asupan kalori Anda. Sebab bila massa otot berkurang maka asupan kalori juga menurun. Saat masuk lanjut usia, vitamin B12 dan D sangatlah diperlukan. Tak hanya itu, vitamin E, K dan kalium juga tak kalah penting untuk kesehatan lansia.
2. Mengoptimalkan Fungsi Memori yang Masih Ada dan Mencegah Disorientasi
Bagi orang yang mengalami Demensia, memori adalah fungsi kognitif pertama yang mengalami gangguan. Terjadinya gangguan memori yang berat dapat merusak aktivitas sehari - hari. Penderita sebaiknya dianjurkan membuat catatan kecil untuk membantu mengingat. Catatan dapat berupa jadwal kegiatan, daftar nomor telepon, alamat, atau hal penting lainnya. Pasien juga sebaiknya diajak berjalan - jalan agar lebih familiar dengan lingkungan sekitar. Membuat keadaan menjadi familiar penting agar penderita tidak mengalami disorientasi.
3. Terapi Musik
Musik memiliki banyak manfaat dalam menstimulasi otak, mulai dari janin hingga lansia. Menurut penelitian Cochrane pada Juli 2018, menunjukkan bahwa terapi musik dapat mengurangi depresi, kualitas hidup, dan masalah perilaku pada lansia, namun tidak mengurangi agitasi atau perilaku agresif.
4. Terapi Seni
Terapi Seni dapat digunakan untuk mengobati demensia dengan memenuhi kebutuhan mereka berupa perilaku yang sering berubah. Terapi Seni ini bertujuan untuk menurunkan kecemasan dan meningkatkan atensi. Orang yang mengalami Demensia akan merasa terisolasi dan mereka menjadi sulit untuk berkomunikasi. Terapi Seni dapat mendorong komunikasi, bersosial, dan berekspresi bagi penderita demensia.
5. Terapi Hewan Peliharaan
Lansia yang mengalami demensia dan memiliki hobi memelihara binatang akan sangat terbantu emosinya bila diberikan binatang peliharaan, namun bagi lansia yang tidak terbiasa harus dikenalkan terlebih dahulu dan dibiasakan. Adanya binatang peliharaan dapat mengubah kebiasaan pasif menjadi aktif.
MELINDA KUSUMA NINGRUM
Pilihan Editor: 4 Manfaat Bawang Hitam, Bisa Melawan Kanker hingga Mencegah Alzheimer
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
