TEMPO.CO, Jakarta - Jus buah delima diklaim bisa menjadi tambahan minuman sehat dan rendah kalori yang bisa dicoba untuk membantu menurunkan berat badan. Kaya polifenol, serat, dan rendah kalori, jus delima merupakan tambahan yang bagus untuk gaya hidup sehat. Rasanya juga lezat.
Membuat jus delima adalah cara bebas rasa bersalah untuk memuaskan dahaga dan tetap pada jalur tujuan penurunan berat badan. Pakar kesehatan dan ahli gizi Preety Tyagi menjelaskan beberapa manfaat luar biasa jus delima untuk menurunkan berat badan, dilansir dari Hindustan Times.
Mengenyangkan
Jus delima merupakan minuman tinggi gula dan vitamin tinggi yang cenderung memuaskan rasa lapar dan membuat kenyang tanpa mengonsumsi terlalu banyak kalori karena gula dalam jus delima dikombinasikan dengan semua vitamin dan mineral, jadi mudah terurai di dalam tubuh dan sangat mudah dicerna sehingga mampu menghasilkan dorongan instan untuk kesehatan dan bisa menghindarkan dari makan besar atau camilan lain sehingga membantu menurunkan berat badan juga.
Kaya serat
Serat makanan yang ada dalam jus delima segar mampu memperlancar pencernaan tubuh dan membantu membakar kalori lebih cepat dan lebih mudah serta menjaga kesehatan usus.
Sarat antioksidan
Seperti beri-berian, buah delima penuh antioksidan, yang semuanya sangat baik dan membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan juga meningkatkan laju metabolisme, yang pada gilirannya membantu menurunkan berat badan. Antioksidan juga membantu membuat tetap sehat dan awet muda.
Penuh vitamin dan mineral
Jus delima rendah kalori dan penuh vitamin dan mineral penting yang menjaga tubuh tetap sehat dan kuat dari dalam, cantik dari luar. Meskipun ini bukan solusi ajaib untuk menurunkan berat badan, kandungan polifenol dan serat yang tinggi serta rendah kalori menjadikannya pilihan minuman yang bagus bagi yang ingin menurunkan berat badan. Namun, penting untuk diingat tidak ada satu pun makanan atau minuman yang dapat menjamin penurunan berat badan. Diet seimbang serta olahraga teratur sangat penting untuk mencapai dan mempertahankan berat badan sehat.
Pilihan Editor: Cara Membuat Jus Buah Delima untuk Cegah Jantung Koroner
Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “http://tempo.co/”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.
