Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Manfaat Merendam Kaki dengan Garam Espom

Editor

Nurhadi

Ilustrasi garam epsom. Shutterstock
Ilustrasi garam epsom. Shutterstock
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Ada banyak manfaat ketika merendam kaki dengan garam espom. Tidak seperti garam konsumsi, garam jenis ini mengandung senyawa magnesium sulfat.

Dilansir dari Healthline, magnesium dalam garam espom dapat bekerja ketika diterapkan pada kulit. Sehingga kerap dimanfaatkan dalam pengobatan nyeri sendi dan peradangan. Berikut sederet manfaat meredam kaki dengan garam espom.

1. Merawat Kaki Kapalan 

Mengutip Stylecraze, garam espom membantu menghilangkan kelembapan pada area telapak kaki. Ini dapat membasmi dan mencegah pertumbuhan jamur. Air garam espom juga bermanfaat mengobati infeksi jari kaki akibat kuku yang tumbuh ke dalam serta membantu meredakan masalah kaki akibat kutu air. 

2. Mengurangi Peradangan 

Kandungan magnesium garam espom diklaim dapat mengurangi peradangan di area kaki. Bahkan penderita asam urat dan radang sendi disarankan untuk rutin merendam kaki dengan garam espom. 

3. Mengesfoliasi Kulit 

Merendam kaki dengan garam espom mampu menghilangkan kulit mati yang menumpuk di telapak kaki. Ini membantu menghaluskan, mengurangi infeksi, dan mencegah penumpukan kulit mati. 

4. Mencegah Bau Kaki 

Melansir Advance Feet & Ankle Care, garam espom mampu mencegah dan menghilangkan bau tidak sedap pada kaki dikarenakan garam espom menjaga kebersihan kaki dari kuman, jamur, dan penumpukan kulit. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

5. Mengurangi Stres 

Merendam kaki dengan garam espom membantu meningkatkan sirkulasi darah. Mineral yang dikandungnya mendorong darah di bawah kulit. Pada gilirannya, hal tersebut membantu melepaskan stres dan membuat tubuh lebih tenang. 

Cara Merendam Kaki dengan Garam Espom 

• Isi bak mandi atau baskom dengan air hangat, usahakan sampai di atas mata kaki 

• Tambahkan setengah cangkir garam epsom ke dalam air hangat 

• Rendam kaki selama 30 hingga 60 menit sebanyak dua kali dalam seminggu 

• Untuk meningkatkan aromaterapi, tambahkan beberapa tetes minyak esensial. Seperti lavender, peppermint, atau eucalyptus ke dalam air rendaman garam espom

• Gunakan pelembab kaki setelah merendam kaki dengan garam espom. 

Pilihan Editor: Ada Garam Istimewa, Namanya Garam Epsom

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Cuaca Panas Bikin Tumit Pecah-pecah, Atasi dengan Cara Ini

8 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. nashinogi.ru
Cuaca Panas Bikin Tumit Pecah-pecah, Atasi dengan Cara Ini

Tumit pecah-pecah disebabkan kulit yang kering, termasuk karena cuaca panas. Atasi dengan cara berikut.


10 Cara Cegah Ular Masuk Rumah, dari Garam hingga Tanaman

8 hari lalu

Ular Piton (ilustrasi).
10 Cara Cegah Ular Masuk Rumah, dari Garam hingga Tanaman

Berikut 10 cara mencegah ular masuk rumah, dari garam hingga tanaman yang perlu dibersihkan. Simak selengkapnya di sini.


6 Manfaat Terbiasa Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

10 hari lalu

Ilustrasi jalan kaki. Telegraph.co.uk
6 Manfaat Terbiasa Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh

Berjalan atau aktivitas jalan kaki bermanfaat kesehatan dan kebugaran segala usia


Resep Tumis Kulit Melinjo

10 hari lalu

Melinjo. (Pixabay.com)
Resep Tumis Kulit Melinjo

kulit melinjo bermanfaat untuk mengurangi risiko hiperurisemia jika dikonsumsi sewajarnya


6 Manfaat Air Garam Laut untuk Kulit

10 hari lalu

Petani mengumpulkan garam yang baru dipanen di lahan garam Desa Santing, Losarang, Indramayu, Jawa Barat, 31 Juli 2017. Setelah mengairi petakan tanah, air tersebut diuapkan di bawah terik matahari selama tujuh hari. Setelah air mengering dan berubah jadi kristal berwarna putih, barulah petani memanen garam untuk dijual. ANTARA FOTO
6 Manfaat Air Garam Laut untuk Kulit

Air garam laut mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kulit.


Nyeri Punggung Bawah Terasa sampai Kaki, Apa Itu Skiatika?

17 hari lalu

Ilustrasi sakit pinggang. Shutterstock
Nyeri Punggung Bawah Terasa sampai Kaki, Apa Itu Skiatika?

Skiatika kondisi nyeri linu panggul tersebab iritasi, peradangan, jepitan atau kompresi di saraf punggung bagian bawah


2 Resep Membuat Asinan Rambutan

19 hari lalu

Ilustrasi buah rambutan. shutterstock.com
2 Resep Membuat Asinan Rambutan

Asinan rambutan salah satu kuliner khas Banjarmasin.


3 Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah yang Bisa Dilakukan di Rumah

28 hari lalu

Ilustrasi Tumit Pecah-pecah. sovetclub.ru
3 Cara Mengatasi Tumit Pecah-pecah yang Bisa Dilakukan di Rumah

Tumit pecah-pecah terjadi karena kulit di sekitar kaki kering, ditambah dengan tekanan dan gesekan yang terus-menerus.


Kenali Manfaat dan Kerugian Berkeringat

38 hari lalu

Ilustrasi wanita berkeringat. Freepik.com/Cookie_studio
Kenali Manfaat dan Kerugian Berkeringat

Berkeringat adalah hal yang normal dialami semua manusia. Selain memiliki banyak manfaat, berkeringat juga memiliki kerugian.


Mengapa Keringat Berasa Asin?

38 hari lalu

Ilustrasi wanita berkeringat. Foto: Unsplash.com/Sarah Cervantes
Mengapa Keringat Berasa Asin?

Rasa asin dapat terjadi akibat produksi keringat berlebih, konsentrasi natrium yang tinggi dalam keringat, atau obat-obatan tertentu.