Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

7 Manfaat Memakan Kunyit Mentah sebagai Lalapan: Mengurangi Nyeri Haid hingga Turunkan Berat Badan

image-gnews
Ilustrasi kunyit. Pixabay
Ilustrasi kunyit. Pixabay
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kunyit biasanya digunakan untuk menambah rasa dan warna untuk berbagai jenis makanan. Tetapi, kunyit juga ternyata memiliki manfaat jika dikonsumsi mentah, sebagai lalapan.

Kunyit dikenal memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Kunyit juga mengandung curcumin atau kurkumin, yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan. Berikut tujuh manfaat kesehatan jika rutin mengonsumsi kunyit mentah.

1.Membersihkan tubuh dari racun

Sifat antioksidan dan anti-inflamasi membuat kunyit mampu membersihkan tubuh dari semua racun berbahaya.

Dua sifat itu membuat tubuh tetap sehat dengan melawan patogen mematikan di dalam tubuh. Kunyit mampu meningkatkan daya tahan tubuh untuk melawan virus dan racun penyebab penyakit dalam tubuh.

2.Menurunkan risiko penyakit kronis

Kunyit dipercaya mampu mencegah penyakit kronis seperti kardiovaskular, diabetes, dan kanker, juga membantu hidup lebih lama.

Selain itu, kurkumin juga dapat meningkatkan kesehatan jantung dan mencegah penyakit yang memiliki hubungan dengan jantung. Dilansir dari Cancer.gov, kunyit yang mengandung kurkumin juga dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker ke bagian tubuh lain.

3.Mencegah penyakit alzheimer

Alzheimer merupakan demensia atau kondisi neurologi ketika seseorang kehilangan memorinya. Mengonsumsi kunyit dianggap dapat melindungi otak dari penyakit degeneratif umum, termasuk Alzheimer.

4.Membantu mengobati depresi

Kunyit dianggap mampu mengobati depresi dan mengurangi stres sampai kecemasan. Bakan, beberapa studi mengungkap bahwa kunyit sama efektifnya dengan antidepresan.

5.Membantu meringankan gejala radang sendi

Senyawa kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengatasi permasalahan persendian yang disebabkan peradangan kronis. Kurkumin memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat menjadi solusi alami dalam menyembuhkan radang sendi atau penyakit sendi lainnya.

6.Mengurangi nyeri haid

Bagi para perempuan yang mengalami haid dan sakit di daerah perut, kunyit dapat membantu untuk meredakan nyeri haid.

Kandungan kurkumin kunyit dapat melemaskan konstraksi rahim yang membuat perut kram. Dilansir dari dinkes.jogjaprov.go.id, kunyit juga mengurangi masuknya aliran ion kalsium pada sel-sel apitel rahim dan produksi prostaglandin, hormon yang mengakibatkan timbulnya rasa sakit.

7.Membantu menurunkan berat badan

Dari mulai mengatasi infeksi, penyakit kronis, bahkan nyeri haid, kunyit juga dapat membantu menurunkan berat badan. Agar lebih maksimal, sari kunyit biasanya dicampur dengan asam Jawa.

ANANDA BINTANG l YAYUK WIDIYARTI 

Pilihan Editor: Benarkah Kunyit Cocok untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh?

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bolehkah Minum Jus Delima Setiap Hari? Simak Jawaban Ahli Diet

8 jam lalu

Jus delima. Foto: Pixabay.com/11082974
Bolehkah Minum Jus Delima Setiap Hari? Simak Jawaban Ahli Diet

Antioksidan pada jus delima diklaim bisa melawan kerusakan pada sel-sel akibat peradangan. Tapi bolehkah diminum setiap hari?


Gejala Gangguan Kognitif yang Bisa Berujung Demensia. Cek Juga Pencegahannya

1 hari lalu

Ilustrasi otak. Pixabay
Gejala Gangguan Kognitif yang Bisa Berujung Demensia. Cek Juga Pencegahannya

Satu dari 10 orang yang didiagnosis gangguan kognitif ringan kelak akan mengalami demensia. Berikut gejala yang perlu diwaspadai dan pencegahannya.


Faktor yang Mempercepat Penuaan Otak, Kesepian sampai Kurang Pendidikan

3 hari lalu

Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com
Faktor yang Mempercepat Penuaan Otak, Kesepian sampai Kurang Pendidikan

Para ilmuwan menemukan beberapa faktor dan kebiasaan yang tampak tak berbahaya bisa mempercepat penuaan otak.


Alasan Perlu Rutin Makan Jeruk Bali dan Siapa Pula yang Tak Dianjurkan

3 hari lalu

Jeruk bali. ANTARA/Dedhez Anggara
Alasan Perlu Rutin Makan Jeruk Bali dan Siapa Pula yang Tak Dianjurkan

Penelitian menyebut manfaat jeruk bali bagi kesehatan, selain vitamin C juga mengandung potasium dan serat. Semua nutrisi itu penting bagi imun tubuh.


Lupakan Keripik, Ini Alasan Anda Perlu Mengganti Camilan dengan Kismis

5 hari lalu

Ilustrasi Kismis Hitam/ANTARA/Shutterstock/Kriacho Oleksii
Lupakan Keripik, Ini Alasan Anda Perlu Mengganti Camilan dengan Kismis

Karena dibuat dari buah asli, kismis pun baik kesehatan karena mengandung tinggi serat yang baik buat pencernaan dan jantung


Ibu Hamil Konsumsi Paracetamol, Apa yang Perlu Jadi Perhatian?

11 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil berpikir. shutterstock.com
Ibu Hamil Konsumsi Paracetamol, Apa yang Perlu Jadi Perhatian?

Ibu hamil mengonsumsi paracetamol perlu baca artikel ini. Apa saja yang harus diperhatikan?


Perkokoh Kesehatan Mental dengan 4 Tips Berikut

12 hari lalu

Ilustrasi wanita berjalan kaki. Freepik.com/Katemangostar
Perkokoh Kesehatan Mental dengan 4 Tips Berikut

Psikolog menyarankan empat praktik untuk menjaga kesehatan mental dan meningkatkan kekuatan mental, baik di tempat kerja maupun di rumah.


Polisi Tangkap Rio Reifan 5 Kali karena Narkoba, Sederet Bahaya Konsumsi Sabu

13 hari lalu

Artis sekaligus tersangka penyalahgunaan narkotika Rio Reifan bersiap dipindahkan ke RSKO Cibubur, di kantor Direktorat Reserse Narkoba Polda Metro Jaya, Rabu, 4 September 2019. TEMPO/Genta Shadra Ayubi
Polisi Tangkap Rio Reifan 5 Kali karena Narkoba, Sederet Bahaya Konsumsi Sabu

Artis Rio Reifan kelima kali ditangkap polisi karena kasus narkoba. Apa itu sabu dan bahaya menggunakannya?


Inilah Manfaat Berlari di Pagi Hari

17 hari lalu

Ilustrasi laki-laki dan wanita berlari bersama. shutterstock.com
Inilah Manfaat Berlari di Pagi Hari

Salah satu manfaat yang paling signifikan dari berlari di pagi hari adalah kemampuannya untuk mengurangi gejala depresi.


Memahami Tahapan Alzheimer, pada Usia Berapa Biasa Terserang?

21 hari lalu

Ilustrasi demensia/Alzheimer. Wisegeek.com
Memahami Tahapan Alzheimer, pada Usia Berapa Biasa Terserang?

Meski biasanya dialami lansia atau usia 65 tahun ke atas, orang yang lebih muda juga bisa kena Alzheimer. Kenali tahapannya agar waspada gejalanya.