TEMPO.CO, Jakarta - Buah memiliki beragam kekayaan dalam setiap kandungannya untuk memberikan kebaikan bagi tubuh dan kulit. Salah satunya adalah buah delima atau punica granatum yang dikenal sebagai superfood lantaran dapat melindungi kulit dari sinar UV yang merusak, mengurangi peradangan, dan meningkatkan produksi kolagen hingga menjaga kekenyalan kulit.
Kandungan antioksidan punicalagins dan anthocyanins dalam delima juga sangat ampuh untuk melawan radikal bebas, menjaga kulit dari kerusakan, dan membantu mengatasi tanda-tanda penuaan dini. Dilansir dari laman healthline dan scout active beauty, ketahui 10 manfaat buah delima bagi kesehatan dan kecantikan kulit berikut ini.
1. Menjaga Kulit Tetap Sehat
Salah satu sumber antioksidan paling kuat ini, seperti kandungan punicalagins dan anthocyanins. Buah ini ternyata sangat efektif untuk melawan radikal bebas yang merusak sel-sel kulit, mengurangi kerutan, dan menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
2. Melindungi Kulit dari Sinar UV
Paparan sinar UV matahari adalah penyebab utama kerusakan kulit dan penuaan. Sebab itulah, buah delima dapat dijadikan solusi karena mengandung polifenol yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV.
Senyawa polifenol mampu mengurangi tingkat eritema atau kulit terbakar setelah paparan sinar UV. Sebab itulah, buah delima dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap efek negatif dari matahari pada kulit.
3. Mengurangi Peradangan
Senyawa antiperadangan dalam punica granatum seperti punicalagins ternyata efektif mengurangi peradangan pada kulit. Sebab itulah, delima sangat bermanfaat bagi seseorang yang memiliki masalah kulit peradangan, seperti jerawat atau eksim. Usahakan mengkonsumsi secara teratur untuk membantu mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan iritasi pada kulit.
4. Meningkatkan Produksi Kolagen
Kulit yang sehat dan muda memang bergantung pada produksi kolagen yang cukup. Buah delima mengandung vitamin C esensial, sehingga membantu untuk pembentukan kolagen lebih maksimal.
Sebab itulah, menjaga tingkatan vitamin C yang cukup dalam tubuh ternyata mampu membantu meningkatkan produksi kolagen, mengurangi tampilan keriput, garis halus, dan kekenduran kulit.
5. Menyehatkan Jantung
Kesehatan jantung yang baik tidak hanya bermanfaat untuk organ dalam saja, tetapi berdampak positif pada kulit juga. Delima dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. Kesehatan jantung yang optimal akan membuat aliran darah ke kulit juga meningkat.
6. Memperbaiki Tekstur Kulit
Berbagai kandungan nutrisi pada buah delima, dapat membantu memperbaiki tekstur kulit. Usahakan untuk mengkonsumsinya secara teratur, sebab buah delima dapat mengatasi masalah kulit kasar atau kering. Sehingga kulit terasa lebih halus dan lembut.
7. Mengurangi Hiperpigmentasi
Hiperpigmentasi adalah bintik-bintik gelap atau noda kulit, sering membuat seseorang tidak percaya diri karena warna kulit tidak merata. Senyawa dalam delima ternyata membantu mengurangi hiperpigmentasi dan memberikan kulit tampilan yang lebih cerah merata.
8. Menyehatkan Rambut
Nutrisi dalam buah delima bermanfaat untuk rambut. Sebab, apabila mengkonsumsinya secara teratur akan membantu menjaga kelembaban alami rambut dan membuat rambut jauh lebih sehat serta berkilau.
9. Mengurangi Keriput
Antioksidan dalam buah delima membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga kulit menjadi lebih keriput dan garis halus mulai muncul pada area wajah. Pastikan untuk mulai mengkonsumsi buah delima setiap hari, sehingga kulit menjadi lebih sehat dan kenyal.
10. Menyehatkan Gigi dan Gusi
Gigi dan gusi yang sehat ternyata berkontribusi pada penampilan secara keseluruhan. Kandungan anti inflamasi dalam buah delima membantu menjaga kesehatan gusi dan mencegah masalah seperti radang gusi. Mengkonsumsi delima dapat membuat gigi dan gusi sehat sehingga senyum jadi terlihat lebih cantik.
NUR QOMARIYAH
Pilihan Editor: Cara Membuat Jus Buah Delima untuk Cegah Jantung Koroner
