TEMPO.CO, Jakarta - Beberapa penelitian telah mengidentifikasi gangguan pada usus yang beriakitan dengan asam lambung sebagai penyebab utama sakit kepala. Ada poros usus-otak yang berarti sistem kekebalan tubuh terkait dengan kesehatan usus.
Pemicu utama sakit kepala akibat asam lambung adalah bahan kimia tertentu dilepaskan dari usus yang meradang dan mengalir melalui aliran darah dan mempengaruhi otak sehingga menyebabkan sakit kepala. Sebagian orang juga dapat mengalami mual dan muntah karenanya. Berikut pengobatan rumahan yang efektif untuk menyembuhkan sakit kepala akibat asam lambung secara alami.
Air lemon hangat
Mengutip Times of India, obat paling sederhana untuk menyembuhkan sakit kepala akibat asam lambung adalah air lemon. Minum air lemon hangat di pagi hari membantu menyembuhkan masalah pencernaan. Lemon mengandung vitamin C, mendukung pencernaan, dan mengatur tingkat pH tubuh. Ini juga mengandung antioksidan yang mengurangi kembung dan meredakan sakit kepala.
Teh pepermint
Teh peppermint memiliki khasiat menenangkan. Menyeruput 1 cangkir teh peppermint mengurangi stres dan melemaskan otot. Ini mengandung mentol yang membantu mengendurkan otot, membantu pulih lebih dini dari sakit kepala, hingga gangguan pencernaan.
Daun kemangi
Daun kemangi mengandung senyawa yang membantu menenangkan lapisan lambung. Ini mengandung sifat analgesik yang mengurangi perut kembung dan gas. Mengunyah 6-7 lembar daun kemangi dapat meredakan sakit kepala.
Magnesium
Magnesium adalah obat yang efektif untuk menyembuhkan sakit kepala lambung. Ini melepaskan enzim tertentu yang membantu pemecahan makanan. Memasukkan makanan kaya magnesium membantu meredakan sakit kepala.
Buttermilk
Buttermilk mengandung probiotik dan asam laktat dan merupakan obat yang efektif untuk menyembuhkan gangguan pencernaan, kembung, dan gas. Bagi orang yang memiliki masalah naiknya asam lambung atau sembelit, meminum buttermilk dapat meredakan rasa tidak nyaman pada perut dan mengurangi sakit kepala lambung.
Daun tulsi
Mengunyah daun tulsi dapat meredakan ketidaknyamanan pencernaan. Ini mengurangi peradangan di perut. Daun tulsi juga memiliki khasiat penyembuhan dan meredakan sakit kepala ringan akibat asam lambung.
Jus daun ketumbar
Jus ketumbar memiliki banyak khasiat penyembuhan. Jus daun ketumbar adalah obat yang telah teruji waktu untuk menyembuhkan sakit kepala lambung. Setengah gelas buttermilk dan satu sendok jus ketumbar menyembuhkan sakit kepala akibat asam lambung, gangguan pencernaan, dan sakit perut. Ini juga mengandung cineole dan asam linoleat yang meningkatkan kesehatan pencernaan.
Pilihan editor: Seluk-beluk Libur Nataru: 5 Penyebab Sakit Kepala Pasca Liburan
