Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Manfaat Minyak Ikan, Kurangi Peradangan Hingga Atasi Jerawat

Reporter

Editor

Mitra Tarigan

image-gnews
Ilustrasi suplemen minyak ikan. taylorhooton.org
Ilustrasi suplemen minyak ikan. taylorhooton.org
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Marine Drugs menunjukkan kandungan asam lemak omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengurangi peradangan umum pada tubuh.

Brooke Jeffy, MD, dermatolog bersertifikat pendiri Btwn Skincare, menyampaikan bahwa omega-3 pada minyak ikan dapat membantu mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit. "Karena minyak ikan kaya asam lemak omega-3 yang punya sifat antiinflamasi, dia dapat mengatasi jerawat dengan mengurangi peradangan pada kulit," katanya sebagaimana dikutip oleh Popsugar pada Kamis 23 Mei 2024.

"Mereka bekerja menstabilkan testosteron dan insulin seperti faktor pertumbuhan 1 (IGF-1), keduanya cenderung meningkatkan produksi minyak... satu langkah kunci dalam pembentukan jerawat," kata dia menjelaskan.

Jeffy menyampaikan bahwa mereka yang memiliki jerawat inflamasi (jerawat merah, bengkak, nyeri) dan komedonal (jerawat kecil sewarna dengan daging) bisa mendapat manfaat terbaik dari minyak ikan.

Menurut dia, efek penggunaan minyak ikan dapat dilihat dalam waktu dua sampai tiga bulan tergantung pada jenis dan tingkat keparahan jerawat.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Namun demikian, reaksi individu terhadap suplemen minyak ikan berbeda-beda menurut studi Healthline. Minyak ikan bisa membantu mengatasi masalah jerawat pada orang tertentu, tetapi bisa membuat jerawat menjadi semakin parah pada orang lain.

Jeffy juga menyampaikan bahwa mengonsumsi minyak ikan bisa menimbulkan gangguan pencernaan dan peningkatan risiko pendarahan seperti mimisan dan gusi berdarah pada orang tertentu.  Selain itu, menurut dia, konsumsi minyak ikan dapat memicu reaksi seperti sakit kepala, mengi, dan gatal-gatal pada orang yang alergi ikan atau kerang.

Pilihan Editor: Manfaat Minyak Ikan bagi Tubuh - Gaya Tempo.co

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


8 Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya

8 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
8 Jenis Jerawat dan Cara Mengatasinya

Jerawat bisa bervariasi dalam jenis dan tingkat keparahannya. Inilah beberapa jenis jerawat yang umum ditemui.


Perjalanan Kasus SYL Hingga Divonis 10 Tahun Penjara: Banyak Aliran Duit untuk Keluarga dan Biduan

13 hari lalu

Syahrul Yasin Limpo Divonis 10 Tahun Penjara dan Denda Rp 300 Juta
Perjalanan Kasus SYL Hingga Divonis 10 Tahun Penjara: Banyak Aliran Duit untuk Keluarga dan Biduan

Mantan Menteri Pertanian, Syahrul Yasin Limpo (SYL) divonis hukuman 10 tahun penjara, ini perjalanan kasusnya.


Hasil Studi di Inggris Sebut Beberapa Efek Samping Minyak Ikan

15 hari lalu

Ilustrasi suplemen minyak ikan. crossfittherack.com
Hasil Studi di Inggris Sebut Beberapa Efek Samping Minyak Ikan

Saat diminum, minyak ikan kemungkinan aman bagi kebanyakan orang dalam dosis 3 gram atau kurang setiap hari.


Ketahui Apa Saja Manfaat Retinol buat Kulit

17 hari lalu

cara menggunakan retinol/canva
Ketahui Apa Saja Manfaat Retinol buat Kulit

Retinol merupakan turunan vitamin A dan dijuluki vitamin A dalam bentuk kosmetik. Berikut manfaat retinol untuk perawatan wajah.


Ganggu Penampilan, Ini 5 Jenis Jerawat yang Sering Muncul

21 hari lalu

Ilustrasi wanita memencet jerawat di dagu. Freepik.com/gpointstudio
Ganggu Penampilan, Ini 5 Jenis Jerawat yang Sering Muncul

Cara mengatasi jerawat harus sesuai dengan jenis jerawat yang dialami, sehingga penting untuk mengenali aneka jenis jerawat


5 Tips Mudah Cegah Jerawat Secara Alami

21 hari lalu

Ilustrasi jerawat di dahi. Freepik.com/Cookie_studio
5 Tips Mudah Cegah Jerawat Secara Alami

Kotoran yang dibiarkan menyumbat pori-pori wajah bisa bikin jerawat muncul. Simak 5 tips mudah cegah jerawat secara alami.


Tips Menjaga Kesehatan Pasien Vitiligo

29 hari lalu

Model Winnie Harlow memperagakan busana rancangan Julien Macdonald dalam London Fashion Week di Inggris, Sabtu, 15 September 2018. Meski mengidap vitiligo, model Victoria's Secret itu tetap tampil percaya diri. REUTERS/Henry Nicholls.
Tips Menjaga Kesehatan Pasien Vitiligo

Hari Vitiligo Sedunia diperingati pada 25 Juni. Agar pasien vitiligo tetap sehat, ada beberapa tips yang perlu diperhatikan.


Kasus Penipuan Berkedok Investasi Skincare, Nama Kabaharkam Polri dan Kapolda Jatim Dicatut

32 hari lalu

Chat penipuan berkedok investasi skincare dengan korban Hanaa Septiana. Tempo/Hanaa Septiana.
Kasus Penipuan Berkedok Investasi Skincare, Nama Kabaharkam Polri dan Kapolda Jatim Dicatut

Penipuan berkedok investasi skincare terjadi di Surabaya. Pelaku mencatut nama Kabaharkam Poldri dan Kapolda Jawa Timur.


Cerita Hanaa Kena Tipu Rp 60 Juta Berkedok Investasi Skincare

33 hari lalu

Chat penipuan berkedok investasi skincare dengan korban Hanaa Septiana. Tempo/Hanaa Septiana.
Cerita Hanaa Kena Tipu Rp 60 Juta Berkedok Investasi Skincare

Penipuan dengan modus investasi skincare seperti yang dialami Hanaa ini ternyata acap terjadi.


Jangan Khawatir, Makan Daging Kambing Tak Sebabkan Masalah Kulit

41 hari lalu

Ilustrasi makan sate kambing. Shutterstock
Jangan Khawatir, Makan Daging Kambing Tak Sebabkan Masalah Kulit

Dokter kulit mengatakan makan daging kambing tak menyebabkan masalah kulit, hanya saja perhatikan hal ini.