Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

5 Minuman Alami yang Dapat Menghancurkan Batu Ginjal

image-gnews
Batu ginjal.
Batu ginjal.
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Batu ginjal menjadi masalah kesehatan yang sering kali menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Untuk mengatasinya, banyak orang mencari solusi alami. Salah satunya dengan minuman yang diklaim memiliki kemampuan untuk menghancurkan batu ginjal.

Sebagian besar kasus batu ginjal dapat diobati dengan obat-obatan atau terapi medis. Namun, ada juga langkah-langkah yang dapat diambil dengan bahan alami. Berikut beberapa minuman alami yang diyakini memiliki potensi untuk menghancurkan batu ginjal:

1. Air Lemon

Lemon, sebagai sumber vitamin C dan asam sitrat, merupakan kombinasi yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal. Keduanya berperan dalam menjaga pH internal tubuh, yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan serta membantu dalam pengobatan masalah ginjal.

Kandungan senyawa sitrat dalam lemon memainkan peran penting dalam memecah batu kecil yang terbentuk akibat akumulasi kalsium. Hal ini membantu memfasilitasi batu ginjal agar dapat melewati saluran kemih dengan lebih mudah.

Hasil dari sebuah penelitian cross-sectional pada 2019 menunjukkan bahwa jus lemon tanpa gula bisa menjadi pilihan pengobatan yang efektif untuk batu ginjal. Dalam penelitian tersebut, terungkap bahwa hanya dengan mengonsumsi 4 ons jus lemon, kadar sitrat dalam tubuh dapat meningkat secara signifikan.

2. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel juga mengandung asam sitrat yang dapat membantu menguraikan penumpukan kalsium. Sebuah penelitian pada 2019 menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel dapat mengurangi risiko terkena gagal ginjal. Anda bisa mengonsumsinya adalah dengan menambahkan irisan lemon segar ke dalam air.

3. Air Putih

Tidak diragukan lagi bahwa air putih adalah elemen penting bagi kesehatan tubuh. Selain menjadi pilihan yang ekonomis, minuman ini memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Air diperlukan oleh sel-sel tubuh untuk membawa racun ke dalam aliran darah. Ginjal kemudian menggunakan air untuk menyaring racun tersebut dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urine, yang sering kali menyebabkan perasaan haus. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sementara itu, dehidrasi juga merupakan salah satu faktor risiko yang dapat menyebabkan batu ginjal. Meningkatkan asupan air dapat mempercepat proses pemecahan batu tersebut. Karena itu, disarankan untuk minum 12 gelas air sehari.

Setelah batu ginjal pecah, penting untuk tetap mempertahankan asupan air sebanyak 8 hingga 12 gelas per hari. Urine yang normal biasanya berwarna kuning pucat dan sangat jernih. Tetapi ketika seseorang mengalami dehidrasi, warna urine cenderung menjadi kuning gelap.

4. Air Kemangi

Daun kemangi mengandung asam asetat yang dapat membantu dalam proses pemecahan batu ginjal serta mengurangi intensitas rasa sakit yang mungkin dirasakan. Selain itu, kemangi juga mengandung senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal.

Daun kemangi dapat dikonsumsi dalam keadaan segar atau dikeringkan untuk diseduh sebagai teh. Selain itu, kemangi juga dapat diolah menjadi jus atau smoothie. Namun, perlu diingat bahwa mengonsumsi teh atau jus kemangi dalam jangka waktu lebih dari enam minggu bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan seperti penurunan kadar gula darah, penurunan tekanan darah, dan peningkatan risiko pendarahan.

5. Jus Delima

Selama berabad-abad, jus delima telah menjadi pilihan untuk meningkatkan kesehatan ginjal secara keseluruhan. Khasiatnya termasuk kemampuan dalam memecah batu ginjal dan racun lainnya dari sistem pencernaan. Ini disebabkan oleh kandungan antioksidan yang tinggi dalam delima, yang membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah perkembangan batu ginjal.

Selain itu, jus delima juga dapat mengurangi tingkat keasaman urine. Penurunan keasaman urine ini dapat mengurangi risiko perkembangan batu ginjal di masa mendatang. Tidak ada batasan tertentu dalam konsumsi jus delima setiap hari, sehingga dapat dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan dan preferensi individu.

YAYUK WIDIARTI

Pilihan Editor: Awas, Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Batu Ginjal

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Memasuki Kuartal IV, GAPMMI Minta BI Pertahankan Suku Bunga 6,25 Persen

2 hari lalu

Ketua Gabungan Produsen Makanan dan Minuman Indonesia (GAPMMI), Adhi S Lukman, saat ditemui di Artotel Senayan, Jakarta, Senin, 22 Juli 2024. TEMPO/Nandito Putra
Memasuki Kuartal IV, GAPMMI Minta BI Pertahankan Suku Bunga 6,25 Persen

GAPMMI meminta BI tetap mempertahankan suku bunga di angka 6,25 persen


Food Ingredients Asia Siap Hadir, Pameran Bahan Baku Makanan dan Minuman Terbesar di Indonesia

2 hari lalu

Pameran dan pertemuan terbesar Food Ingredients Asia di Jakarta International Expo (JiExpo), Jakarta, Rabu 15 Oktober 2014. Food Ingredients Asia tumbuh 25% per tahun dan bertekad untuk mempertahankan posisi eksklusifnya sebagai rute yang terpenting bagi pasar bahan makanan Asia Tenggara. TEMPO/Tony Hartawan
Food Ingredients Asia Siap Hadir, Pameran Bahan Baku Makanan dan Minuman Terbesar di Indonesia

Pameran bahan baku makanan dan minuman terbesar di Indonesia, Food Ingredients (Fi) Asia Indonesia 2024 akan hadir pada 4-6 September 2024.


Minuman yang Sebaiknya Dipilih dan Tidak di Pesawat Terbang

8 hari lalu

Pramugari pesawat superjet 100 Shukoi melayani penumpangnya dengan memberikan minuman saat akan lepas landas di bandara Halim Perdanakusumah. sergeydolya.livejournal.com
Minuman yang Sebaiknya Dipilih dan Tidak di Pesawat Terbang

Seperti banyak hal lain, juga di pesawat terbang, ada pilihan yang tepat dan yang perlu dihindari, termasuk jenis minuman.


Jumlah Ideal Minum Air Putih Sebaiknya Sesuaikan dengan 3 Hal Ini

9 hari lalu

Ilustrasi minum air/Foto: Doc. Kalbe
Jumlah Ideal Minum Air Putih Sebaiknya Sesuaikan dengan 3 Hal Ini

Berikut aturan minum air putih yang harus Anda minum sesuai kebutuhan dalam sehari.


Tanda Tubuh Alami Dehidrasi, Pusing Hingga Mata Cekung

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Tanda Tubuh Alami Dehidrasi, Pusing Hingga Mata Cekung

Dehidrasi terjadi saat Anda kehilangan terlalu banyak cairan yang mengakibatkan organ tubuh tidak bekerja optimal. Ini tandanya.


Inilah 8 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

19 hari lalu

Ilustrasi ginjal. webmd.com
Inilah 8 Penyebab Gagal Ginjal di Usia Muda

Gagal ginjal tak hanya menyerang orang-orang di usia tua, tetapi juga orang-orang di usia muda. Berikut penyebabnya.


Inilah 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Disarankan Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Daging

33 hari lalu

Ilustrasi daging sapi. Foto: Unsplash/PK
Inilah 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Disarankan Tidak Dikonsumsi Bersamaan dengan Daging

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan daging.


Sulit Konsentrasi? Hindari Makanan dan Minuman Berikut

42 hari lalu

Ilustrasi anak tidak konsentrasi saat belajar. shutterstock.com
Sulit Konsentrasi? Hindari Makanan dan Minuman Berikut

Pola makan juga bisa bikin sulit konsentrasi. Berikut jenis makanan dan minuman yang sudah terbukti secara ilmiah bisa mengganggu konsentrasi.


BI Perkirakan Penjualan Eceran Mei 2024 Meningkat, Produk Apa Saja?

43 hari lalu

Penjualan Makanan-Minuman Naik Selama Ramadan
BI Perkirakan Penjualan Eceran Mei 2024 Meningkat, Produk Apa Saja?

BI memperkirakan kinerja penjualan eceran bulan Mei 2024 meningkat, Indeks Penjualan Riil Mei 2024 tumbuh 4,7 persen secara tahunan.


10 Minuman untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dibuat Sendiri

45 hari lalu

Anda bisa coba beberapa minuman untuk menghilangkan kembung secara alami berikut ini. Minuman ini mudah dibuat sendiri di rumah.  Foto: Canva
10 Minuman untuk Menghilangkan Kembung yang Bisa Dibuat Sendiri

Anda bisa coba beberapa minuman untuk menghilangkan kembung secara alami berikut ini. Minuman ini mudah dibuat sendiri di rumah.