Heboh Sayuran Kale, Tilik 5 Khasiatnya untuk Kesehatan

Reporter:
Editor:

Susandijani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • sayuran kale (pixabay.com)

    sayuran kale (pixabay.com)

    3. Mengontrol kadar gula
    Kandungan serat dan antioksidan membantu dalam mengontrol kadar gula darah.FPC Diabetes.dietdetective.com
    Ini juga membantu dalam meningkatkan kadar insulin dan lipid pada orang dengan diabetes tipe-2.

    4. Meningkatkan kesehatan tulang
    Kale mengandung vitamin K yang membantu meningkatkan kesehatan tulang. Ilustrasi implan tulang. REUTERS
    Orang yang memiliki tulang lemah dan rapuh, bisa mengonsumsi lebih banyak kale. Sebab vitamin K meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap lebih banyak kalsium dari makanan yang kita makan.

    5. Baik untuk pencernaan
    Sayuran berdaun hijau ini mengandung banyak serat serta air dan bagus untuk pencernaan. ilustrasi sakit perut (pixabay.com)
    Jika Anda menderita sembelit, maka sayuran kale akan mengatasinya, demikian dilansir Boldsky.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Tingkat Kepuasan Kinerja dan Catatan Baik Buruk 5 Tahun Jokowi

    Joko Widodo dilantik menjadi Presiden RI periode 2019 - 2024. Ada catatan penting yang perlu disimak ketika 5 tahun Jokowi memerintah bersama JK.