Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Tak Cuma Dapat Ikan, Memancing Baik bagi Kesehatan Mental

Reporter

image-gnews
Ilustrasi memancing. ANTARA/Ampelsa
Ilustrasi memancing. ANTARA/Ampelsa
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah penelitian baru-baru ini menyebut orang yang hobi memancing punya kesehatan mental yang lebih baik. Studi diadakan oleh periset dari Universitas Anglia Ruskin di Cambridge, Inggris, serta Universitas Ulster dan Universitas Queen di Belfast, Irlandia Utara. Mereka menemukan memancing bisa menurunkan risiko depresi, kecemasan, pikiran untuk bunuh diri, dan kondisi mental lainnya.

Peneliti mengevaluasi 1.752 laki-laki mengenai aktivitas memancing mereka, juga faktor-faktor lain seperti penyakit mental, olahraga, dan kesehatan secara umum. Peserta yang mengaku rutin memancing berisiko hampir 17 persen lebih rendah terkena masalah mental dibanding yang tak rutin melakukannya, menurut studi yang dipublikasikan di jurnal Epidemiologia. Semakin sering memancing, semakin sehat mentalnya. 

Aktivitas mindfulness
Selain itu, riset lain juga menunjukkan orang yang sering melakukan hobi punya kesehatan mental yang lebih baik, ujar Dr. Mike Trott dari Pusat Riset Kesehatan Mental Universitas Queensland di Australia. 

"Kami berharap untuk menemukan kaitan umum dengan dampak positif pada kesehatan mental tapi tak berharap semakin sering memancing maka semakin besar manfaatnya," ujar Trott kepada Fox News.

"Salah satu keterbatasannya, penelitian itu hanya melibatkan laki-laki, jadi sulit untuk menarik kesimpulan secara umum pada semua jenis kelamin," tambahnya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Trott menyatakan memancing bisa disebut sebagai aktivitas mindfulness dan menyarankan melakukannya sesering mungkin untuk menangguk manfaat kesehatan mental. 

"Kami juga mengarankan aktivitas rekreasional kepada teman dan keluarga untuk meningkatkan kesehatan mental. Jika tak suka memancing, coba aktivitas lain yang bisa memperbaiki mindfulness seperti yoga, tai chi, dan bahkan mewarnai," ujar Trott.

Pilihan Editor: Tips agar Kebal Menghadapi Orang Narsisis

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Semakin Banyak Orang Alami Gangguan Bipolar, Bantu dengan Cara Ini

1 hari lalu

Ilustrasi gangguan bipolar (Pixabay.com)
Semakin Banyak Orang Alami Gangguan Bipolar, Bantu dengan Cara Ini

Seperti gangguan kejiwaan lainnya, penyebab gangguan bipolar masih belum diketahui. Berikut yang bisa dilakukan untuk membantu penderita.


Pakar Sebut Selfie Sudah Jadi Gangguan Kesehatan Mental

6 hari lalu

Ilustrasi pria berfoto selfie atau berswa foto. shutterstock.com
Pakar Sebut Selfie Sudah Jadi Gangguan Kesehatan Mental

Tak sedikit pakar yang menganggap kegemaran berfoto selfie terkait masalah kesehatan mental karena rela mengambil risiko tewas demi sebuah momen.


Tips Jadi Caregiver Menurut Putri Indro Warkop

6 hari lalu

Ilustrasi perempuan terbaring di atas tempat tidur rumah sakit. (Unsplash.com/Sharon McCutcheon)
Tips Jadi Caregiver Menurut Putri Indro Warkop

Hada Kusumonegoro, putri Indro Warkop, membagi pengalaman sekaligus tips merawat anggota keluarga yang sedang sakit atau caregiver.


Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

8 hari lalu

Ilustrasi kesepian. shutterstock.com
Kesepian, Bukan Kondisi Fisik tapi Mental

Kesepian dalam psikologi bukan berarti kesendirian


Bahaya Kekurangan Vitamin B12, Gangguan Kesehatan Mental hingga Kanker Perut

10 hari lalu

Ilustrasi depresi. Shutterstock
Bahaya Kekurangan Vitamin B12, Gangguan Kesehatan Mental hingga Kanker Perut

Sebanyak 85 persen kasus kekurangan vitamin B12 mengalami gejala terkait kesehatan mental. Kanker perut adalah risiko lainnya.


7 Tips Mengatasi Kesepian untuk Jaga Kesehatan Mental

10 hari lalu

Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com
7 Tips Mengatasi Kesepian untuk Jaga Kesehatan Mental

Terkadang merasa kesepian memicu berbagai hal negatif. Berikut adalah tips untuk mengatasi kesepian.


Waspada FOMO Dapat Berpengaruh Terhadap Kesehatan Mental Anda

10 hari lalu

Ilustrasi wanita stalking media sosial. Freepik.com/Kamran Aydinov
Waspada FOMO Dapat Berpengaruh Terhadap Kesehatan Mental Anda

Pernahkah Anda merasa takut tertinggal mengikuti suatu tren tertentu yang sedang marak di media sosial? Jika iya, Anda mengalami gejala FOMO.


Jaga Kesehatan Jiwa dengan 4 Langkah Mudah Berikut

11 hari lalu

Ilustrasi perempuan dan temannya. Foto: Freepik.com/Drobotdean
Jaga Kesehatan Jiwa dengan 4 Langkah Mudah Berikut

Kesehatan jiwa dapat dijaga melalui berbagai cara sederhana. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan mental sehari-hari.


Hari Anak Sedunia, 7 Cara Melatih Mental Anak untuk Hadapi Tantangan

12 hari lalu

Ilustrasi anak bermain/UNIQLO
Hari Anak Sedunia, 7 Cara Melatih Mental Anak untuk Hadapi Tantangan

Menyambut Hari Anak Sedunia pada 20 November, bagaimana melatih mental anak yang kokoh di tengah tantangan dunia sekarang?


Ibu Negara AS Jill Biden Kenalkan Rose Blackpink di Asia Pacific Economic Leaders Week

13 hari lalu

Rose Blackpink (tangkapan layar Youtube)
Ibu Negara AS Jill Biden Kenalkan Rose Blackpink di Asia Pacific Economic Leaders Week

Jill Biden ungkap Rose BLACKPINK sebagai sosok superstar global yang menggunakan platform-nya untuk kebaikan dunia pada Jumat, 17 November 2023.