TEMPO.CO, Jakarta - Apapun alasannya, putus cinta memang sangat menyedihkan. Belum lagi, jika putus cinta secara tidak baik dan salah satunya ada yang merasa tersakiti.
Saat hubungan cinta berakhir, kita pasti sedih. Efeknya adalah rasa sedih yang harus dialami. Namun, yang harus dipahami adalah putus cinta bukan akhir segalanya. Melansir laman Your Tango, ada tiga cara mudah mengatasi rasa sedih karena patah hati setelah putus cinta.
Yang pertama adalah berduka. Wajar jika Anda merasa sedih ketika hubungan dengan pasangan harus berakhir. Anda boleh mengambil sedikit waktu dan bersedih karena hubungan itu tidak sesuai yang diinginkan.
Setelah puas bersedih, saatnya bangkit untuk meninggalkan kesedihan dan tentu ini tidak mudah. Namun, jika mulai merasa sedih atau kesepian, alihkan perhatian dengan sesuatu yang disuka.
Ambil napas dalam
Yang berikutnya, buang barang-barang kenangan saat bersamanya. Tidak peduli apapun itu, buang semuanya. Jangan jadikan barang-barang ini alasan untuk kembali meneleponnya atau mengembalikannya. Jika dia tidak mengambilnya lebih dari seminggu, berarti barang-barang itu tidak berharga baginya.
Yang tak kalah penting adalah coba tenangkan diri. Ini adalah hal terpenting selanjutnya yang bisa dilakukan saat patah hati. Anda bisa melakukannya dengan sederhana, cukup menutup mata dan ambil napas dalam-dalam beberapa kali. Cara ini akan membuat perasaan sedih lebih baik dan siap menemukan orang baru lagi untuk dicintai.
Pilihan Editor: Cara Melupakan Mantan Pacar yang Sudah Bikin Patah Hati
