Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Heboh Seledri Mayo, Ini Dia 3 Khasiat Camilan Sehat Ini

Reporter

Editor

Susandijani

seledri (pixabay.com)
seledri (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pengikut akun instagram Fitri Tropica pasti akrab dengan cemilan sehat yang sedang hits di story IG-nya akhir-akhir ini. Beberapa kali wanita yang akrab disapa Fitrop itu menunjukkan nikmatnya makan cemilan yang disebut Seledri Mayo.

Baca juga: Seledri, Bentuknya Sederhana Khasiatnya Multiguna

Seledri yang dimaksud yakni bagian batang seledri mentah yang dipotong kira-kira seukuran 10 cm. Jika batang seledri digigit dapat menimbulkan suara krenyes renyah. Fitrop memadukannya dengan mayonaise agar rasa seledri dapat menambah cita rasa.

Cemilan batang seledri semakin hits kala penggemar Fitrop banyak yang ikut mencicipi cemilan ini. Tak terkecuali teman-teman selebnya. Tak hanya enak, cemilan batang seledri ternyata memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Menurut Database National Nutrient USDA, seledri mengandung mineral seperti kalsium, natrium, tembaga, magnesium, besi, seng, dan kalium. Seledri juga mengandung asam lemak dan vitamin diantaranya vitam A, K, C, E, D dan vitamin B (thiamin, riboflavin, asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12). Berikut khasiatnya:

1. Seledri juga diketahui mengandung serat cukup tinggi. Serat dapat membantu fungsi sistem pencernaan dan membantu mengurangi risiko penyakit, seperti sembelit dan wasir.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

2. Kandungan vitamin yang ada dalam seledri dapat menjaga kesehatan mata, tulang, gigi, dan kulit. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen dan mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

3. Sementara kandungan kalsium diperlukan tubuh untuk menciptakan tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, batang seledri juga dibutuhkan untuk menjaga sistem peredaran darah.

Baca juga: Suka Ngemil? Intip 10 Daftar Camilan Lezat dan Sehat Ini

Melihat kandungan gizi yang lengkap, tak salah jika batang seledri dapat menjadi pilihan camilan di waktu senggang. Bisa dimakan langsung dalam keadaan mentah atau dicelupkan ke dalam mayonaise atau selai kacang untuk menambah cita rasa.

TABLOIDBINTANG

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


9 Variasi Olahan Buncis yang Enak, Mudah dan Praktis Dibuat

1 hari lalu

Resep Tumis Buncis Daging Cincang. Sumber: cookpad.com
9 Variasi Olahan Buncis yang Enak, Mudah dan Praktis Dibuat

Kumpulan olahan buncis yang lezat dan sehat. Temukan beragam resep dan ide kreatif untuk mengolah buncis segar menjadi hidangan yang menggugah selera.


Song Ji Hyo Sapa Mongjis Indonesia, Coba Jajanan Pasar hingga Pakaikan Skincare

8 hari lalu

Song Ji Hyo saat jumpa penggemar Glow with Jihyo Fan Concert in Jakarta! di The Kasablanka Hall, Jakarta, Sabtu, 27 Mei 2023. (istimewa)
Song Ji Hyo Sapa Mongjis Indonesia, Coba Jajanan Pasar hingga Pakaikan Skincare

Song Ji Hyo berharap bisa kembali ke Indonesia lagi


Punya Manfaat Kesehatan, 5 Sayuran yang Tidak Perlu Dikupas Kulitnya

12 hari lalu

Chef Frederick Schoen-Kiewert memotong kentang saat akan menyajikan The Creme de la Creme Pommes,  kentang goreng termahal di dunia, menurut Guinness Book of World Records, di restoran Serendipity 3 New York City, New York, 23 Juli 2021. Crme de la Crme Pomme Frites disiram air panas dalam cuka dan sampanye. Kemudian mereka menggoreng dengan lemak angsa murni, dengan dua tahap penggorengan sehingga renyah di luar dan mengembang di dalam. REUTERS/Eduardo Munoz
Punya Manfaat Kesehatan, 5 Sayuran yang Tidak Perlu Dikupas Kulitnya

Kulit pada sayuran umumnya mengandung antioksidan, serat, vitamin, dan mineral yang lebih tinggi daripada dagingnya. Untuk itu, penting agar tidak mengupasnya.


Ahli Gizi: Baiknya Konsumsi 5 Porsii Buah dan Sayuran Setiap Hari

14 hari lalu

Ilustrasi Arugula menjadi salah satu komponen salad sayur. Foto: Pixabay.com/Skica911
Ahli Gizi: Baiknya Konsumsi 5 Porsii Buah dan Sayuran Setiap Hari

Para ahli gizi menyarankan orang-orang mengonsumsi 30 jenis buah dan sayuran berbeda dalam sepekan. Ini cara agar tak bosan konsumsinya.


Diet Flexitarian, Pola Makan Mengutamakan Asupan Nabati tanpa Melewatkan Hewani

17 hari lalu

Ilustrasi sayuran. Unsplash.com/Inigo De la Maza
Diet Flexitarian, Pola Makan Mengutamakan Asupan Nabati tanpa Melewatkan Hewani

Pola makan atau diet flexitarian lebih banyak mengonsumsi nabati dalam menu makanan


Catat, Ini 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan

17 hari lalu

Sup Bayam Wortel, salah satu kreasi resep menu sahur/Foto: Doc. Dapur Umami
Catat, Ini 7 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan

Beberapa makanan ini tidak boleh dipanaskan kembali karena dapat meningkatkan risiko kontaminasi mikroba atau menghasilkan senyawa berbahaya.


Cara Menyimpan Brokoli agar Tetap Hijau dan Renyah dalam Waktu Lama

19 hari lalu

Ilustrasi brokoli. Unsplash.com/Annie Spratt
Cara Menyimpan Brokoli agar Tetap Hijau dan Renyah dalam Waktu Lama

Saat membeli brokoli segar dan menyimpannya dengan benar, brokoli bisa bertahan hingga lima hari di lemari es bahkan setahun jika dibekukan.


Benarkah Jerawat Hilang dengan Minum Air Klorofil?

24 hari lalu

Ilustrasi wanita dengan jerawat dan bintik hitam. Freepik.com
Benarkah Jerawat Hilang dengan Minum Air Klorofil?

Air klorofil dapat membantu menurunkan berat badan, mencegah beberapa jenis kanker, dan mengobati masalah kulit tertentu.


Makan 10 Sayuran Ini Efektif Turunkan Darah Tinggi

25 hari lalu

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)
Makan 10 Sayuran Ini Efektif Turunkan Darah Tinggi

Manfaat dalam sayuran bisa menjaga kesehatan tubuh salah satunya menurunkan darah tinggi. Berikut 10 sayuran yang efektif turunkan darah tinggi.


Malas Makan Sayur? Inilah 8 Dampak Kurang Makan Sayur Bagi Tubuh

25 hari lalu

Ilustrasi wanita makan sayuran. Freepik.com
Malas Makan Sayur? Inilah 8 Dampak Kurang Makan Sayur Bagi Tubuh

.Jika Anda kurang makan sayur, tubuh akan bereaksi buruk seperti 8 dampak berikut ini: