Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Heboh Seledri Mayo, Ini Dia 3 Khasiat Camilan Sehat Ini

Reporter

Editor

Susandijani

image-gnews
seledri (pixabay.com)
seledri (pixabay.com)
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pengikut akun instagram Fitri Tropica pasti akrab dengan cemilan sehat yang sedang hits di story IG-nya akhir-akhir ini. Beberapa kali wanita yang akrab disapa Fitrop itu menunjukkan nikmatnya makan cemilan yang disebut Seledri Mayo.

Baca juga: Seledri, Bentuknya Sederhana Khasiatnya Multiguna

Seledri yang dimaksud yakni bagian batang seledri mentah yang dipotong kira-kira seukuran 10 cm. Jika batang seledri digigit dapat menimbulkan suara krenyes renyah. Fitrop memadukannya dengan mayonaise agar rasa seledri dapat menambah cita rasa.

Cemilan batang seledri semakin hits kala penggemar Fitrop banyak yang ikut mencicipi cemilan ini. Tak terkecuali teman-teman selebnya. Tak hanya enak, cemilan batang seledri ternyata memiliki kandungan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Menurut Database National Nutrient USDA, seledri mengandung mineral seperti kalsium, natrium, tembaga, magnesium, besi, seng, dan kalium. Seledri juga mengandung asam lemak dan vitamin diantaranya vitam A, K, C, E, D dan vitamin B (thiamin, riboflavin, asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12). Berikut khasiatnya:

1. Seledri juga diketahui mengandung serat cukup tinggi. Serat dapat membantu fungsi sistem pencernaan dan membantu mengurangi risiko penyakit, seperti sembelit dan wasir.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

2. Kandungan vitamin yang ada dalam seledri dapat menjaga kesehatan mata, tulang, gigi, dan kulit. Vitamin C dibutuhkan tubuh untuk memproduksi kolagen dan mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.

3. Sementara kandungan kalsium diperlukan tubuh untuk menciptakan tulang dan gigi yang kuat. Selain itu, batang seledri juga dibutuhkan untuk menjaga sistem peredaran darah.

Baca juga: Suka Ngemil? Intip 10 Daftar Camilan Lezat dan Sehat Ini

Melihat kandungan gizi yang lengkap, tak salah jika batang seledri dapat menjadi pilihan camilan di waktu senggang. Bisa dimakan langsung dalam keadaan mentah atau dicelupkan ke dalam mayonaise atau selai kacang untuk menambah cita rasa.

TABLOIDBINTANG

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah Sederet Sayuran yang Harus Dihindari bagi Penderita Asam Urat

1 hari lalu

Ilustrasi sayuran. Unsplash.com/Inigo De la Maza
Inilah Sederet Sayuran yang Harus Dihindari bagi Penderita Asam Urat

Berikut beberapa sayuran yang sebaiknya dihindari penderita asam urat karena mengandung purin.


3 Resep Camilan Berbahan Kacang Mete

5 hari lalu

Ilustrasi kacang mete. Unsplash.com/Jenn Kosar
3 Resep Camilan Berbahan Kacang Mete

Biji jambu monyet atau kacang mete bisa diolah menjadi beberapa cemilan lezat. Simak resepnya dalam artikel ini.


Lima Varian Kimchi yang Populer, Tak Selalu Terbuat dari Kubis

8 hari lalu

Kimchi bagian dari diet orang Korea (Pixabay)
Lima Varian Kimchi yang Populer, Tak Selalu Terbuat dari Kubis

Setiap 22 November dirayakan sebagai Hari Kimchi. Makanan Korea ini biasanya dibuat selama musim panas saat sayur-sayuran segar melimpah.


Apa Itu Diet Blue Zones?

12 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
Apa Itu Diet Blue Zones?

Orang-orang yang tinggal di Blue Zones mempunyai umur panjang karena pendekatan mereka terhadap makanan, istirahat dan hubungan dengan keluarga dan lingkaran sosial.


Tips Menyimpan Wortel agar Bertahan hingga 6 Bulan

23 hari lalu

Ilustrasi wortel. Shutterstock
Tips Menyimpan Wortel agar Bertahan hingga 6 Bulan

Orang biasa menyimpan wortel di laci lemari es untuk membuatnya tetap segar. Padahal, ada cara sederhana untuk membuatnya segar lebih lama.


3 Resep Memasak Sayuran Pahit

24 hari lalu

Leunca. Foto : Hallo Sehat
3 Resep Memasak Sayuran Pahit

Beberapa sayuran pahit antara lain pare, daun pepaya, dan leunca


3 Resep Memasak Daun Pepaya

24 hari lalu

Ilustrasi daun pepaya (Pixabay.com)
3 Resep Memasak Daun Pepaya

Daun pepaya biasa digunakan untuk bahan baku kuliner maupun pengobatan tradisional


4 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

26 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
4 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Salah satu cara terbaik untuk memperkuat daya tahan tubuh adalah melalui makanan yang sehat dan bergizi.


Resep Membuat Ayam Kodok, Salah Satu Menu Makan Siang saat Jokowi Menjamu 3 Capres di Istana

29 hari lalu

Ayam kodok. Istimewa
Resep Membuat Ayam Kodok, Salah Satu Menu Makan Siang saat Jokowi Menjamu 3 Capres di Istana

Berikut resep mudah membuat ayam kodok yang bisa Anda coba di rumah.


Bukan Hanya Beras, Ini 7 Komoditas yang Pernah Diimpor Indonesia dari Cina

42 hari lalu

Presiden Joko Widodo (kiri) dan Presiden China Xi Jinping berjabat tangan saat menghadiri Operasionalisasi Komersial Kereta Cepat Jakarta-Bandung di Great Hall of the People, Beijing, China, Selasa 17 Oktober 2023. Dalam acara tersebut Presiden Jokowi dan Presiden Xi Jinping juga menyaksikan sejumlah nota kesepahaman (MoU) yang ditandatangani oleh para menteri kedua negara di berbagai bidang. ANTARA FOTO/Desca Lidya Natalia
Bukan Hanya Beras, Ini 7 Komoditas yang Pernah Diimpor Indonesia dari Cina

Apa sajakah komoditas yang pernah diimpor Indonesia dari Cina?