Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Alasan Konsumsi Minyak Wijen Baik untuk Kesehatan Jantung

Reporter

Wijen hitam. Pixabay.com/Dabok2014
Wijen hitam. Pixabay.com/Dabok2014
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Minyak wijen merupakan salah satu jenis minyak yang cukup banyak digunakan untuk memasak makanan. Minyak wijen dikenal dapat membuat makanan menjadi lebih beraroma sehingga daya tariknya meningkat. Selain bermanfaat untuk masakan, minyak wijen ternyata memiliki segudang manfaat lainnya, khususnya untuk kesehatan.

Manfaat minyak wijen untuk kesehatan sangatlah beragam, mulai dari mengurangi nyeri hingga mengontrol kadar gula darah.

Manfaat Minyak Wijen

Segudang manfaat minyak wijen tersebut berasal dari kandungan minyak wijen yang beragam. Dilansir dari healthline.com, berikut adalah manfaat minyak wijen:

1. Mengontrol Gula Darah

Minyak wijen memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah yang terlalu tinggi, terutama bagi para penderita diabetes. Dilansir dari webmd.com, minyak wijen terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan hemoglobin A1c yang membuat seseorang berisiko terkena diabetes. Bahkan, apabila dibandingkan dengan obat-obatan dan bahan alami lainnya, minyak wijen memiliki efek jangka panjang yang lebih baik dalam mengontrol kadar gula darah.

2. Mencegah Peradangan

Peradangan yang terjadi di organ tubuh tertentu berisiko tinggi menyebabkan penyakit-penyakit tertentu. Minyak wijen memiliki kemampuan untuk menurunkan terjadinya peradangan. Hal tersebut dibuktikan dengan adanya obat tradisional asal Taiwan yang berbahan dasar minyak wijen. Obat tradisional tersebut terbukti mampu mengurangi risiko terjadi peradangan di organ tubuh tertentu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Baik untuk Kesehatan Jantung

Serangan jantung merupakan salah satu penyakit dengan risiko kematian paling tinggi di dunia. Karena itu, kebutuhan untuk menemukan obat atau alternatif pengobatan penyakit jantung makin mendesak. Minyak wijen memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, yakni lemak tak jenuh.

Sebanyak 82 persen dari kandungan minyak wijen merupakan minyak tak jenuh. Salah satu jenis minyak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung adalah asam lemak omega 6. Kandungan asam lemak omega 6 dalam minyak wijen cukup tinggi.

BANGKIT ADHI WIGUNA 

Baca: 4 Manfaat Minyak Wijen, Bisa Merawat Rambut dan Menjaga Kesehatan Jantung

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Bagus untuk Pasien Diabetes Tipe 2, Olahraga di Sore Hari Bantu Turunkan Gula Darah

21 jam lalu

Ilustrasi wanita melakukan olahraga latihan barre. Freepik.com
Bagus untuk Pasien Diabetes Tipe 2, Olahraga di Sore Hari Bantu Turunkan Gula Darah

Melakukan olahraga menjadi salah satu faktor untuk hidup sehat. Studi menyebutkan olahraga pada sore hari bantu turunkan gula darah.


Bagaimana Kolesterol Tinggi Mempengaruhi Kesehatan Jantung?

1 hari lalu

Kolesterol tinggi. TEMPO/Aditia Noviansyah
Bagaimana Kolesterol Tinggi Mempengaruhi Kesehatan Jantung?

Orang yang memiliki kolesterol tinggi, dalam laman veywellhealth memiliki risiko jauh lebih tinggi terkena penyakit jantung.


Miokarditis atau Peradangan Otot Jantung, Jenis dan Gejalanya?

2 hari lalu

ilustrasi jantung (pixabay.com)
Miokarditis atau Peradangan Otot Jantung, Jenis dan Gejalanya?

Penyebab pasti miokarditis alias peradangan pada otot jantung sering kali tidak diketahui.


Peneliti Ungkap Kaitan Siklus Menstruasi dan Kesehatan Jantung

4 hari lalu

Ilustrasi kalendar menstruasi. Freepik.com
Peneliti Ungkap Kaitan Siklus Menstruasi dan Kesehatan Jantung

Penelitian menyebut wanita dengan siklus menstruasi atau durasi siklus yang relatif lebih pendek lebih rentan terkena penyakit jantung.


Resep Sederhana Membuat Gyoza

7 hari lalu

Gyoza. Pixabay
Resep Sederhana Membuat Gyoza

Gyoza kuliner yang berasal dari Cina, disebut jiaozi. Tapi, hidangan ini sekarang sudah populer di Jepang


Cegas Diabetes dengan Asupan Vitamin K

10 hari lalu

Ilustrasi vitamin. TEMPO/Subekti
Cegas Diabetes dengan Asupan Vitamin K

Penelitian telah menunjukkan hubungan antara berkurangnya asupan vitamin K dan peningkatan risiko diabetes.


Jaga Kesehatan Pencernaan untuk Performa dan Suasana Hati yang Baik

12 hari lalu

Bakteri usus. Sciencedaily.com
Jaga Kesehatan Pencernaan untuk Performa dan Suasana Hati yang Baik

Sistem pencernaan berkaitan erat dengan performa atletis seseorang dari segi fisik hingga mental. Apa kaitannya dengan mikrobioma usus?


Tips Mengontrol Tekanan Darah untuk Cegah Hipertensi

14 hari lalu

Ilustrasi hipertensi (Pixabay.com)
Tips Mengontrol Tekanan Darah untuk Cegah Hipertensi

Berikut cara-cara alami yang dapat dilakukan untuk mengendalikan tekanan darah agar terhindar dari hipertensi.


3 Cara Penting Menjaga Gula Darah Stabil untuk Wanita 40-an

15 hari lalu

Ilustrasi wanita makan buah apel. Foto: Freepik.com/lifestylememory
3 Cara Penting Menjaga Gula Darah Stabil untuk Wanita 40-an

Meskipun normal dan sehat jika gula darah Anda naik dan turun perlahan sepanjang hari, ini menjadi masalah ketika fluktuasi ini terlalu sering


Artis Marshanda Derita Inflamasi Kronis, Apa penyebab dan Gelajanya?

15 hari lalu

Marshanda/Foto: Instagram/Marshanda
Artis Marshanda Derita Inflamasi Kronis, Apa penyebab dan Gelajanya?

Inflamasi kronis atau juga disebut sebagai peradangan lambat jangka panjang yang berlangsung selama beberapa bulan hingga bertahun-tahun.