Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Alasan Konsumsi Minyak Wijen Baik untuk Kesehatan Jantung

Reporter

image-gnews
Wijen hitam. Pixabay.com/Dabok2014
Wijen hitam. Pixabay.com/Dabok2014
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Minyak wijen merupakan salah satu jenis minyak yang cukup banyak digunakan untuk memasak makanan. Minyak wijen dikenal dapat membuat makanan menjadi lebih beraroma sehingga daya tariknya meningkat. Selain bermanfaat untuk masakan, minyak wijen ternyata memiliki segudang manfaat lainnya, khususnya untuk kesehatan.

Manfaat minyak wijen untuk kesehatan sangatlah beragam, mulai dari mengurangi nyeri hingga mengontrol kadar gula darah.

Manfaat Minyak Wijen

Segudang manfaat minyak wijen tersebut berasal dari kandungan minyak wijen yang beragam. Dilansir dari healthline.com, berikut adalah manfaat minyak wijen:

1. Mengontrol Gula Darah

Minyak wijen memiliki kemampuan untuk mengontrol kadar gula darah yang terlalu tinggi, terutama bagi para penderita diabetes. Dilansir dari webmd.com, minyak wijen terbukti mampu mengurangi kadar gula darah dan hemoglobin A1c yang membuat seseorang berisiko terkena diabetes. Bahkan, apabila dibandingkan dengan obat-obatan dan bahan alami lainnya, minyak wijen memiliki efek jangka panjang yang lebih baik dalam mengontrol kadar gula darah.

2. Mencegah Peradangan

Peradangan yang terjadi di organ tubuh tertentu berisiko tinggi menyebabkan penyakit-penyakit tertentu. Minyak wijen memiliki kemampuan untuk menurunkan terjadinya peradangan. Hal tersebut dibuktikan dengan adanya obat tradisional asal Taiwan yang berbahan dasar minyak wijen. Obat tradisional tersebut terbukti mampu mengurangi risiko terjadi peradangan di organ tubuh tertentu.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

3. Baik untuk Kesehatan Jantung

Serangan jantung merupakan salah satu penyakit dengan risiko kematian paling tinggi di dunia. Karena itu, kebutuhan untuk menemukan obat atau alternatif pengobatan penyakit jantung makin mendesak. Minyak wijen memiliki kandungan yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, yakni lemak tak jenuh.

Sebanyak 82 persen dari kandungan minyak wijen merupakan minyak tak jenuh. Salah satu jenis minyak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan jantung adalah asam lemak omega 6. Kandungan asam lemak omega 6 dalam minyak wijen cukup tinggi.

BANGKIT ADHI WIGUNA 

Baca: 4 Manfaat Minyak Wijen, Bisa Merawat Rambut dan Menjaga Kesehatan Jantung

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Diklaim sebagai Makanan Sehat, Ternyata Oatmeal Juga Ada Sisi Buruknya

1 jam lalu

Ilustrasi oatmeal gurih dengan telur dan sayuran. Unsplash.com/Ke Vin
Diklaim sebagai Makanan Sehat, Ternyata Oatmeal Juga Ada Sisi Buruknya

Oatmeal diklaim sebagai makanan sehat karena tinggi nutrisi dan serat. Namun, makanan ini pun bisa menjadi tidak sehat bila tak disiapkan dengan baik.


3 Manfaat Kesehatan Makan Cabai, Pedas Sedikit Masih Oke

14 jam lalu

Ilustrasi makanan pedas/Tokopedia
3 Manfaat Kesehatan Makan Cabai, Pedas Sedikit Masih Oke

Cabai tidak hanya memberikan rasa pedas, tetapi juga mengandung berbagai nutrisi dan senyawa bermanfaat bagi kesehatan


Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

1 hari lalu

Ilustrasi ubi jalar berbumbu. shutterstock.com
Makan Ubi Jalar Dapat Berdampak Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Penjelasannya

Ubi jalar dapat berkontribusi positif terhadap kesehatan jantung karena kandungan nutrisinya.


6 Makanan Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

2 hari lalu

Ilustrasi jantung wanita. shutterstock.com
6 Makanan Baik untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan jantung adalah melalui pemilihan makanan yang tepat.


Alasan Pisang Tak Tepat untuk Sarapan, Bagaimana Baiknya?

3 hari lalu

Ilustrasi pisang. Foto: Unsplash.com/Anastasia Eremina
Alasan Pisang Tak Tepat untuk Sarapan, Bagaimana Baiknya?

Ternyata pisang bukan pilihan yang tepat untuk dimakan di pagi hari meski kaya potasium dan vitamin B6, bebas kolesterol dan sodium. Cek alasannya.


Ini Hubungan Makan Nasi Dingin dengan Gula Darah

3 hari lalu

Ilustrasi nasi putih. Freepik.com/xb100
Ini Hubungan Makan Nasi Dingin dengan Gula Darah

Mengonsumsi nasi putih yang dingin dapat membantu mengendalikan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 1.


5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

6 hari lalu

Ilustrasi gula pasir. shutterstock.com
5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

Mengonsumsi gula berlebihan memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.


Food Coma, Lesu dan Mengantuk Usai Makan Besar. Cek Pemicunya

7 hari lalu

Ilustrasi keluarga makan bersama di meja makan. Foto: Freepik.com
Food Coma, Lesu dan Mengantuk Usai Makan Besar. Cek Pemicunya

Istilah medisnya postprandial somnolence. Berikut definisi food coma yang bikin orang mengantuk dan lesu setelah makan besar.


Velove Vexia Bangga Jadi Duta Kampanye Kesehatan Jantung Perempuan

7 hari lalu

Velove Vexia. Dok. Istimewa
Velove Vexia Bangga Jadi Duta Kampanye Kesehatan Jantung Perempuan

Velove Vexia berharap makin banyak perempuan yang lebih peduli dengan kesehatan jantung agar terhindar dari risiko penyakit jantung dan kardiovaskular


Seri Kesehatan Jantung: 5 Jenis Defisiensi Nutrisi yang Berbahaya

8 hari lalu

Ilustrasi pemeriksaan kesehatan jantung. Shutterstock
Seri Kesehatan Jantung: 5 Jenis Defisiensi Nutrisi yang Berbahaya

Pada tingkat sel paling mendasar kekurangan nutrisi mempengaruhi cara kerja dan fungsi tubuh, salah satu yang dapat terdampak adalah kesehatan jantung