Manfaat Menonton Film Horor, Bisa Redakan Stres dan Membakar Kalori, Kok Bisa?

Reporter

Ilustrasi menonton film horor/seram. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Salah satu genre film yang memiliki banyak penggemar adalah film horor. Film KKN di Desa Penari hingga tembus lebih dari 7 juta penonton, merupakan film dengan genre horor. Dalam film bergenre ini akan mudah dijumpai adegan-adegan menyeramkan, berdarah, dan menakutkan. Menonton film horor juga memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan, baik fisik maupun mental. Lantas apa saja manfaat menonton film horor bagi kesehatan?

Manfaat Nonton Film Horor 

1. Meningkatkan aktivitas otak
Salah satu manfaat menonton film horor adalah meningkatkan aktivitas otak. Dikutip starburstmagazine.com, adegan menakutkan dalam film horor membantu meningkatkan tingkat adrenalin dan melepaskan neurotransmitter di otak. Tidak jarang, ketika menonton film, orang akan menganalisis semua yang terjadi di layar, mulai dari mencoba menemukan solusi yang memungkinkan hingga memikirkan apa yang akan mereka lakukan dalam situasi yang sama.

2. Membakar kalori

Menonton film bisa membantu menurunkan kalori. Sebuah studi yang diterbitkan oleh University of Westminster menunjukkan bahwa menonton film horor dapat membakar kalori setara dengan kalori yang dikeluarkan saat sesi angkat besi atau berolahraga.

3. Menghilangkan rasa stres dan cemas

Dikutip dari starburstmagazine.com, film horor memiliki manfaat berupa mampu menyegarkan pikiran dan mengentaskan stres dan kecemasan. Rasa takut yang dihasilkan dari menonton film horor dapat membuat tubuh lebih bahagia dan meningkatkan suasana hati secara signifikan. Oleh sebab itu, untuk meredakan rasa stres, menonton film horor dapat dijadikan rekomendasi.

4. Mengetahui tingkat rasa takut

Film horor memberikan manfaat berupa mengetahui tingkat keberanian diri. Dikutip dari healthline.com, melalui film horor membuat seseorang mengetahui tingkat rasa takut yang bisa ditolerir. Di samping itu, bagi sebagian orang, mengalahkan rasa takut memberikan rasa bangga dan kepuasan tersendiri.

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Ketika menonton film horor, tubuh mengalami peningkatan aliran adrenalin dalam tubuh kita yang berdampak bagi sistem kekebalan tubuh. Melansir dari scoopwhoop.com, setiap menonton  film horor sirkulasi darah dan sel darah putih tubuh meningkat. Hal ini dapat mengarahkan peningkatan kekebalan tubuh.

NAOMY A. NUGRAHENI 

Baca: Jangan Takut Nonton Film Horor, Ternyata Baik Buat Kesehatan Mental

Selalu update info terkini. Simak breaking news dan berita pilihan dari Tempo.co di kanal Telegram “Tempo.co Update”. Klik https://t.me/tempodotcoupdate untuk bergabung. Anda perlu meng-install aplikasi Telegram terlebih dahulu.






Waspada Berlebihan Efek PTSD, Mengenali Gejala Hyperarousal dan Terapi Mengatasinya

5 jam lalu

Waspada Berlebihan Efek PTSD, Mengenali Gejala Hyperarousal dan Terapi Mengatasinya

Hyperarousal gejala utama gangguan stres pascatrauma atau PTSD


Sidharta Tata Buktikan Mampu Bikin Film Horor Berkualitas Lewat Waktu Maghrib

8 jam lalu

Sidharta Tata Buktikan Mampu Bikin Film Horor Berkualitas Lewat Waktu Maghrib

Sidharta Tata mengaku menyukai tantangan sehingga memilih Waktu Maghrib sebagai film panjang pertamanya yang tidak hanya menyajikan kisah horor.


PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

14 jam lalu

PTSD Rentan Memicu Sikap Waspada Berlebihan Saat Teringat Trauma atau Hyperarousal

Hyperarousal gejala utama gangguan stres pascatrauma atau PTSD


Peran Orang Tua Ketika Anaknya Menjalani Hubungan Percintaan yang Toxic

2 hari lalu

Peran Orang Tua Ketika Anaknya Menjalani Hubungan Percintaan yang Toxic

Ketika anak datang untuk berbagi masalah yang dialami dalam hubungannya, penting sikap orang tua tidak menuduh atau menyalahkan.


Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

2 hari lalu

Menjaga Kesehatan Mental dengan Berkebun atau Merawat Tanaman

Berkebun atau merawat tanaman salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental


Inilah Tanda-tanda dan Penanganan Sindrom Apert

3 hari lalu

Inilah Tanda-tanda dan Penanganan Sindrom Apert

Sindrom Apert merupakan kondisi genetik yang terjadi ketika persendian pada tengkorak bayi yang baru lahir menutup terlalu dini.


6 Penyebab Umum Munculnya Keringat Dingin

4 hari lalu

6 Penyebab Umum Munculnya Keringat Dingin

Saat mengalami syok, seseorang tidak menerima oksigen yang dibutuhkan untuk berfungsi karena itu timbul keringat dingin


Banyak Tawaran Film Horor, Ini Alasan Aulia Sarah Antusias Bintangi Waktu Maghrib

5 hari lalu

Banyak Tawaran Film Horor, Ini Alasan Aulia Sarah Antusias Bintangi Waktu Maghrib

Keinginan Aulia Sarah selama ini akhirnya bisa terwujud lewat film horor keduanya, Waktu Maghrib yang akan tayang 9 Februari 2023 di bioskop.


Manfaat Kacang Panjang: Sehatkan Mata dan Perbanyak ASI

8 hari lalu

Manfaat Kacang Panjang: Sehatkan Mata dan Perbanyak ASI

Daun kacang panjang bisa meningkatkan kesehatan mata dan memperbanyak ASI


Buah Ceri tak Sekadar Rasa Manis, Apa Saja Manfaat Nutrisinya?

8 hari lalu

Buah Ceri tak Sekadar Rasa Manis, Apa Saja Manfaat Nutrisinya?

Buah ceri biasanya menghiasi hidangan kue tart