TEMPO.CO, Jakarta - Mau langsing pakai obat pelangsing? Sebelum mengkonsumsi obat atau teh pelangsing, ada tiga hal yang harus Anda perhatikan.
“Pertama, indikasinya harus jelas. Kedua, dosis (pengobatan yang diberikan dalam jangka waktu tertentu) terukur. Ketiga, ketahui efek samping termasuk kapan harus menghentikan penggunaan obat,” papar Spesialis gizi dan nutrisi, dr. Marya W. Haryono, SpGK dari Rumah Sakit Umum Bunda, Jakarta Pusat.
Baca juga:
Pelecehan Seksual di National Hospital, ini Cara Pencegahannya
Bertahan di Bisnis Startup, Ini Tips dari Sang Juara
Pelecehan Seksual, Kenali 3 Ciri Predator Seksual dan Solusi Ahli
Diakuinya, banyak kaum hawa berpedoman makanlah seperti biasa, tidak perlu repot-repot mengurangi porsi sambil minum pelangsing, maka tubuh akan kurus dengan sendirinya.
Terkait gaya hidup semacam ini, Marya menjelaskan, “Semua itu tergantung pemakaian obat dan diet yang dijalani. Fakta yang akan tampak adalah status kesehatan tubuh orang itu dan penurunan bobot dalam batasan normal yakni sebesar 0,5 hingga 1 kg per minggu.”
Kuncinya, konsumsi obat pelangsing harus diimbangi dengan diet sehat. Yang dimaksud diet sehat, mengatur (tidak melulu mengurangi porsi) menu makanan sesuai kebutuhan tubuh. Plus, yang memberikan obat atau teh pelangsing sebaiknya orang yang berkompeten.
“Untuk langsing, mulailah diet dengan memilih bahan pangan alami yang mengenyangkan yakni tinggi serat, cukup protein, dikenal sebagai sumber lemak tak jenuh, dan tidak tinggi kolesterol,” Marya mengakhiri perbincangan.
